豚バラスライスをじゅーじゅー
焼いて
長ネギ・人参・玉ねぎの野菜くずと
昆布と出汁パックでとったスープに
何故か「ハイミー」（実母直伝）。
醤油は 「りんごたまり」も。
が、我家の「ままラーメン」
煮玉子・わかめかほうれん草入れ忘れ、
（冷蔵庫の中）。
身体は正直で へろへろ～になると
知らぬ間に寝ちゃってる
でもって 回ってきましたよ。
見たい～っ
只今 考え中
お昼は 明太子すぱげっちぃだよん
生クリームがないので 和風。
残り野菜千切りも投入。
ごつぉーさん
本日の〆は 中華
「チンジャオロースー」が食べたいって お嬢。
「今夜も ラーメンライスなっ
」って 夫。
そこで 昨夜とは違う 菊水の中華麺にします。
やっぱり 北海道の麺が、、、
本日頑張ったので 
っていうか、、、
明日から お仕事現場が 大変になります。
お仕事ダイエットに拍車がかかり、
また しわくちゃになるかも・・・
あと ５㎏
