ランニング復活！今月の目標達成！

写真は２月の神奈川マラソン（ハーフ）の時のもの。

タイムは悪かったが、ハーフくらいなら随分余裕も出てきて、いよいよフルマラソンへと

突き進んでいたころだ。

その後、このブログでも書いたが、３月に震災があり走る気力が失せた（月間６４ｋｍ）。

いかん、いかんと立ち直り、４月にまた再開（月間１６４ｋｍ）。

ところが５月の連休中に、今度は腰のヘルニアが勃発、でまた中断（月間５１ｋｍ）。

６月末までほとんど走れない状態が続いていた（月間２７ｋｍ）。

、、、

朝、起きて計測するたびに、右肩上がりに体重計の数字が上がっていく。

比例しておなか周りもまた、思い出したかのように広がっていった。

「あー、あー、結局、走った時間も、お金も無駄だったね」

とは我が家の３人の女子たちの声。

頑張る小生に尊敬とエールを送ってくれていた（と小生は捉えているが）家族との距離も

広がってしまった（苦笑）。

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リーダーに必要な重要な資質として、「回復力」をあげる人も多い。

（これを一番に挙げる人もいる）

体力はもちろんだが、特に精神の回復力が大事だ。

過酷な判断、決断を迫られ、時にバッシングの嵐にもさらされ、時に裏切られ、時に苦悩し、

、、、の連続だからこそ、

立ち直りの早さ、切り替えの上手さが求められる。

で、そんなことを思いながら、立ち直った。

ランニング雑誌でモチベーションを上げ、家族の前で復活の宣言をして退路を断ち、

また走り出した。

なんて書いたが、そんな大げさなものではなく、体がむずむずして走りたくなったのだ。

、、、

「三日休めばただの人」

と陸上の有名な監督が言っていたそうだが、オリンピックレベルでもそうなのだから、

小生はただの人どころか、以前走っていた貯金はゼロなのか！と思うほどに脚力が落ちて

いた。

はじめは５ｋｍのゆっくりジョグからスタートし、今月は今のところも順調に走れている。

昨日は休日をいただいていたので、久しぶりに１５ｋｍ走をやってみた。

（６分１０秒／ｋｍペース）

後半はへろへろになったが、それでも１５ｋｍまで走れるようになった。

無理をしちゃいけないと思って立てた今月の目標は月間１２０ｋｍ。

昨日で計１２７ｋｍ走り、目標達成。

月末の天気が良ければ（雨なら走らないので）、１５０ｋｍ近くまで伸ばせそう。

体重も少しずつだが、減ってきた。

そしてジョギングには体力向上以外のの大事な効用も多い。

（ストレス発散、精神力の強化、心のスタミナの向上、自分と向き合っての熟考・自問自答の

時間になる等々。）

体力や関節の痛みも考慮しつつ、無理せず続けて行きたい。