【お散歩】17/12/26 来年の予定を考えて

　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

　私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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もうじき年末で、紅白歌合戦ですね。

渋谷センター街入り口

【お散歩】17/12/26 来年の予定を考えて

今年は、定年退職して、セカンドライフをスタートさせた重大な年でした。来年は、私達のセカンドライフを発展させたいと考えています。今日は、セカンドライフを発展させるために来年の予定を考えていました。来年一年で私のリセット、充電期間を終わらせたいと考えています。

今日も平和に終わりました。感謝！！

記録

起床：４：５０

　天気：　 晴時々曇
　最高気温（℃）[前日差]　 13℃[-2]
　最低気温（℃）[前日差]　　 2℃[-3]　
　血圧：　110/70/61

＜１＞　

　自宅　　05：13：00　
　赤坂上 05：25：00
　自宅着　05：41：00　
　歩行距離：　０．５ｋｍ
　歩行訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　
　トイレ＋浴室＋洗面所掃除　05：35 - 06：15

＜２＞

　ガーデニング　10：00　-　12：30　

◆　今日の歩行距離：　　　　　　０．５ｋｍ　
◆◆　１２月の累計歩行距離：　１９．０ｋｍ

◆　会社に通勤していた時の一日の歩行距離

　 自宅＜－＞駅　往復：　　　２．０ｋｍ
　大崎＜－＞会社ビル往復：　１．５ｋｍ
　事務所ビル内歩行距離：　　０．５ｋｍ
　駅の階段歩行あり：　　　　０．３ｋｍ
------------------------------
一日の歩行距離　　：　　　　４．３ｋｍ

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります　

ラストワルツ　エンゲルベルト・フンパーディンク

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。　◆　就寝：２２：００

散歩人とカメラマン（妻）

定年退職７： 医療・介護の問題

時間が過ぎるのは早いもので、私達の“LA VIE EN ROSE号“は、８月、９月の試験航海を終えて、１０月から、東京港から、本番の大海への航海に出発しました。
　この間、海の荒れ・しけも無く（不慮の事故、突然の病気も無く）、毎日、カメラマン（妻）と順調に、青い大海原を航海しています。
と言いたいところですが、現実は、日常世界の海を航海しています。日常世界の海での、発見、驚きは、毎日の航海日誌（ブログ）に記録しています。 　
　さて、私は、定年前の２０１２年に、定年になっても会社に再雇用申請をしないで、６０歳できっぱりと会社を定年退職してセカンドライフの道を歩く事を決めました。そして、決断した後は、セカンドライフ計画の作成を開始しました。
　老後破たんは、絶対に回避しなければなりませんので、危機に備えてリスクヘッジも考えました。そして、定年退職前には、私達のセカンドライフ計画の”LA VIE EN ROSE 100”計画が出来上がりました。
　８月１日よりセカンドライフは、私達の“LA VIE EN ROSE号“に乗りこんで、この海図の”LA VIE EN ROSE 100”に従って、毎日、日常世界を航海をしています。

　セカンドライフに入って無職になって思った事は、現実生活には、お金がかかる事、年金+貯金だけでは、サラリーマン時代のように余裕のある生活は、もう出来ない事を実感しています。セカンドライフは甘くはないぞ！！

　これからの長いセカンドライフを考えて、生活費をコストダウンする為に今は、質素・倹約の生活スタイルに変えて行っています。

今後１０年、２０年生きた場合に問題となるのが不慮の事故、突然の病気により寝たきり生活による医療費、介護費用です。先の事は誰もわかりません。
　でも、今、言える事は、一日でも長く家族全員が健康である事です。その健康生活が、セカンドライフにおける最大のコストダウンになるのです。
　老後破たんを回避する最善策は、日々の健康管理であると私は、セカンドライフに入ってから実感しています。
これからも健康生活を一日でも長く続けて、人生最期の一日まで、自分らしく生きて、生きて毎日笑顔で楽しくに過ごして行く事だと思いました。
　
私達のセカンドライフの”LA VIE EN ROSE 100”の計画をこれからもカメラマン（妻）とチームワークで遂行して行こうと思います。
　
◆　参考：　定年退職後の項目

１．年金

　１）年金見込み額を試算する
　２）関係機関の所在地を確認する

２．雇用保険

　１）定年退職前6ヶ月分の給与明細を保管する
　２）失業手当の金額を試算する
　３）定年退職後の就職活動（再就職）を検討する
　４）離職票の受取時期、受取方法を確認する
　５）ハローワークの所在地を確認する
　６）失業手当申請用の写真を準備する

３．健康保険

　１）定年退職後に加入する健康保険制度を検討する
　２）健康保険証の扱い、資格喪失証明書の受取方法を確認する
　３）自分の病気、健康状態をチェックする
　４）民間の医療保険に加入している場合、医療保険の保障内容を再チェックする
　５）関係機関の所在地を確認する

４．税金

　１）退職金の金額（退職規定）を確認する
　２）退職金・未払い給与の支払日、受取方法を確認する
　３）「退職所得の受給に関する申告書」を会社に提出する
　４）住民税の納税方法を決めておく
　５）源泉徴収票の受取時期、受取方法を確認する

５．その他

　１）各種解約の調査・確認
　２）民間医療保険、団体扱いの生命保険・損害保険の解約、継続検討

これから私が迎える「老後」について考えていると気持が重くなってしまいます。
突然の病気、事故。その対応としての医療と介護。加齢による肉体の老化。老化して行く終の棲家の住宅の問題。これらの問題は避けて通ることが出来ませんね。 これからやってくる老後には厳しい現実が待っています。

　記録

　天気: 雨
　最高気温（℃）[前日差]：　12℃[-8]
　最低気温（℃）[前日差]：　10℃[-1]　
　血圧：　114/73/60

　散歩人

【朝のお散歩】 17/12/26 今日から年末・年始モードに入ります

おはようございます。

　【朝のお散歩】 17/12/26 今日から年末・年始モードに入ります

　昨日、クリスマスが終わりましたね。今年も残り、６日となりました。年末の大掃除は、完全には終わりませんでしたが、今日から年末３１日までは、年末・年始モードに切り替えて、今年の整理と、来年への準備の作業をしたいと予定しています。

　今朝も、赤坂上まで、朝お散歩に行って、新鮮な空気を深呼吸して歩いて来ました。体内に溜まっていた汚れた空気を吐き出して、体の中に新鮮な酸素を入れて、今日も一日のスタートです


今朝は、この曲を聴いてスタートです。

Gipsy Kings - Marina

　今のお天気は、青空が広がっています。今日は寒い日になりますが、太陽が出て暖かい時間には、私達の”LA VIE EN ROSEのローズガーデン”で、バラ達を眺めて、バラ仕事を楽しみます。

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

記録

起床：４：５０

　天気：　 晴時々曇


　最高気温（℃）[前日差]　 13℃[-2]
　最低気温（℃）[前日差]　　 2℃[-3]　
　血圧：　110/70/61

＜１＞　

トイレ＋浴室＋洗面所掃除　05：35 - 06：15

　自宅　　05：13：00　
　赤坂上 05：25：00
　自宅着　05：41：00　
　歩行距離：　０．５ｋｍ
　歩行訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。


　散歩人