四月の参加人数も相変わらずでGWへ。
後半は、クロチングの姿勢で歩いたり、両足ジャンプをしました。
クロチングの姿勢だから速く歩いたり、大きいジャンプはできないはずなのに、結構速い人もいました。
片足クロチングと一緒で、腰だけ曲げて、ヒザはほとんど曲がってないんじゃやってる意味ないよ。
せっかくだから、しっかりトレーニングをしよう。
その後、一列でゆっくり走って、一番後ろから一番前に行くときだけダッシュ、を左回りと右回りで走ったけど、これはもう少し人数いた方が良かったかも。
来週は祝日なので体育館トレーニングはお休みです。
次回は5月12日、保護者の方の一緒にどうぞ。
後半は、クロチングの姿勢で歩いたり、両足ジャンプをしました。
クロチングの姿勢だから速く歩いたり、大きいジャンプはできないはずなのに、結構速い人もいました。
片足クロチングと一緒で、腰だけ曲げて、ヒザはほとんど曲がってないんじゃやってる意味ないよ。
せっかくだから、しっかりトレーニングをしよう。
その後、一列でゆっくり走って、一番後ろから一番前に行くときだけダッシュ、を左回りと右回りで走ったけど、これはもう少し人数いた方が良かったかも。
来週は祝日なので体育館トレーニングはお休みです。
次回は5月12日、保護者の方の一緒にどうぞ。