2/12体育館トレーニング

　市民大会の次の日だったけど、参加者は今年最多の４人。　
　四捨五入して１０人まであと一人（笑）。
　今日は、曲げたり、伸ばしたりするのに１０秒くらいずつじかんをかけた筋トレをしました。　
　いつもは１秒くらいで済む動きに１０秒かけるのは難しかったみたいで、５秒くらいで曲げきったり、伸ばしきったりしてました。
　いつもより回数は少なかったけど、結構疲れたね。

　最後は大人対子供でサッカー。結構空振りもあったな。