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市民大会の次の日だったけど、参加者は今年最多の4人。
四捨五入して10人まであと一人(笑)。
今日は、曲げたり、伸ばしたりするのに10秒くらいずつじかんをかけた筋トレをしました。
いつもは1秒くらいで済む動きに10秒かけるのは難しかったみたいで、5秒くらいで曲げきったり、伸ばしきったりしてました。
いつもより回数は少なかったけど、結構疲れたね。
最後は大人対子供でサッカー。結構空振りもあったな。
四捨五入して10人まであと一人(笑)。
今日は、曲げたり、伸ばしたりするのに10秒くらいずつじかんをかけた筋トレをしました。
いつもは1秒くらいで済む動きに10秒かけるのは難しかったみたいで、5秒くらいで曲げきったり、伸ばしきったりしてました。
いつもより回数は少なかったけど、結構疲れたね。
最後は大人対子供でサッカー。結構空振りもあったな。
そろそろ運動も大丈夫だろうと思いますので、
今週末の講習会には参加させたいと思います。
宜しくお願いします
それにしても、息子のインフルエンザ、私の
インフルエンザ、華音のおたふく風邪と続き、
ついには旦那まで発熱でダウン
今年の冬は病との闘いだ