10/19体育館トレーニング

　今日で体育館トレーニングもしばらくお休みということで、後半は遊びを多くしました。
　久しぶりに来た人も、いつも来ているがまだ体が固い人も、毎日しっかりストレッチをしよう。
　来週から体育館でのトレーニングはできなくなるので、自分を甘やかさず、毎日少しでいいから運動をしてください。
　
　外でのトレーニングは、まだどうなるかわからないので、ブログのチェック、忘れずに。