最近低年齢化してきたので、筋トレを少し変えてみました。
今まではスクワット以外は決められた回数できなかったけど、今度は大丈夫だったかな？
最初のストレッチも、その後の運動でケガをしない為にも、もっと真剣にやろう。
平均台でのスクワットは、バランスを取りながらで難しいから、ゆっくりでいいから落ちないでできるように。
最後のラダー、他の人がやってるのも良く見て、一回目からちゃんとできるようにね 
最近低年齢化してきたので、筋トレを少し変えてみました。
今まではスクワット以外は決められた回数できなかったけど、今度は大丈夫だったかな？
最初のストレッチも、その後の運動でケガをしない為にも、もっと真剣にやろう。
平均台でのスクワットは、バランスを取りながらで難しいから、ゆっくりでいいから落ちないでできるように。
最後のラダー、他の人がやってるのも良く見て、一回目からちゃんとできるようにね