11/11体育館トレーニング

　今日は、ＳＴジャンプやサイドステップなど、体力測定の予行練習をしました。
　全部の種目をやったワケじゃないけど、一回やっとけば、本番は分かり易いかな。
　平均台の上での片足スクワットは、ヒザをどれくらい曲げればいいのか細かく聞いてきた人もいたけど、実際にスキーでクロチングを組む時はモモが平らになるくらい曲げてるんだから、同じくらい曲げよう。
　当然、片足クロチングも同じ。
　
　体操の屈伸のときと、前半の筋トレのスクワットのときにほとんどヒザを曲げてない人が何人かいたけど、そのときもしっかり曲げるように。
　
　来週（１８日）は陸トレは休みなので、次回は２５日です。
　２５日から体力測定をする予定なので、保護者の方も是非参加してください。