約２時間でハーフぐらいか

明け方まで呑み続け、起きたのは７時過ぎ。ヨメさんと昼にメシを食いに行くことになり、このままでは腹が減らないので、それまでの２時間と少し走ることに。

御近所周回コース３キロをできれば７周ということで走り始める。
気持ち少し早めに刻んで３キロごとに以下、１９分３０秒、１８分２５秒、１７分２０秒。３周目の途中でトイレに入る。
トイレから出てきてペースを上げる。
４周目、５周目は１５分５０秒。ちときついが、歩幅を少し広げる広がる。で、６周目と７周目は１５分１５秒。
脚が前に行く感じではなく、きつかった。気をつけたのは姿勢と腕の振り、そしてリズム。
靴の関係か脚力か、蹴っても蹴っても前に進まない感。身体が重いというより脚が出ない。
７周走り切った途端に、脚が止まる。でそのまま、２キロクールダウン。

家に帰り、久々にジャージと背広以外の服を着て、出かける。
ヨメさんの提案で久々に松山近郊のＩ市にある「Ｍ」という拉麺屋へ。

いつもあんかけの「焼きそば」とこの「そば」とで迷う。メニューはこれしかないのに。
拉麺ではなくそばというのはある意味的を射ている。麺は硬く独特の癖がある。スープは塩辛く「大」は塩胡椒が目の前で追加される。

まあ確かに昔は「大」喰っていたがな。
昨日喰い過ぎたし呑み過ぎたし、練習もハーフの距離だからこれで丁度良い。満喫しました。

ちゃんと練習せんと、キロ５分を忘れそうでいかん。