暑いときには熱いもんを

東洋医学の基本。

ホットを買う。エアコンは使用せず。

でまだまだポルテは走ります。

デジャヴの連続でもう

少し早い夏休みをいただく。フェリーとかバスとかの予約が面倒になり、数ヶ月振りに車で出掛ける。
実際に、このパターンで単車で走った覚えはあるのは確かだが。

以前、ランで訪れたとこがオーバーラップして、何だかなあという感じで。感動というよりも、何か、儂ここ走ったなあと意識が遠くに行ってしまって。
デジャヴと簡単にいい切れない、ある意味、走馬灯の如しである。
明日の予定は決まっていない。詳細はいつものように後日。

せめて「車椅子不可」ぐらい

書いておいて欲しい。

マラソン大会を検索していて思うのは、車椅子出られるのか出られないのか全く明記してないところが多いこと。
事務局に問い合わせると、だいたいアウトなのだが。だったら初めから書いとけと、そう思いたくなることがしばしば。時間を無駄に費やすことになるし（最近の休日はこればかり）。
尤も「車椅子可」と書いてある大会の殆どは、２キロとか３キロぐらいの距離しか解放していない。だから「車椅子不可」はとても大切だったりする。

こちらの大会も、要項ざあっと見たが。うーん。バリア高い。

車椅子マラソン志向のユーザーは、みんながみんなレーサー持ってるとは限らんのだが。その辺り、分からんかな。
因みに先週末までに３大会問い合わせたがことごとく撃沈でした。

今シーズン初補給漕

漕いだのは４時間余りだが、兎に角暑かった。

７時過ぎには家を出たが、９時と１０時半の２回、かくんかくんと気温が上がり、じりじりとした暑さになった。
昨日のように３時間余りで終わるなら補給なしで最後まで行こうと思ったが、家を出るのが早すぎたこともあり、今日は４時間と決めていた。だったら補給はやむなしか。

これは検証すべきだが、今のところ何となく、ランの時代の２／３、或いは３／２で計算すると見通しが立つような感じでいる。
結局ランの時代の水分補給も２時間少しぐらいなら無しでも行けたが、車椅子なら約３時間越えると考えておかないかんな、と云う感じ。

自転車道を３００メートルほど離れて、自販機にたどり着いたが、キャップ付きの炭酸とか贅沢なことをいうとなかなかいいのがなくて。結局１５０円も払ってアリナミン。でもこの選択は正解だと思う。風邪で体力低下していることもあり、染み込む染み込む。

帰宅後、前日の残りモノで呑む。染み込むすぐなくなる。
風邪のときは「アルコール消毒」というのは昔から変わっていない（しんどそうにしていると家人に呑むのを止められるから平気な顔しているというのはあるな）。

明日は健康診断なので早めに切り上げる予定だが、さて、予定通りに行くのか・・・。

やっと夏になった

梅雨明け後、初の自転車道山行き。

風邪引いていて調子は今ひとつだが、ペースは悪くない。ただ暑い。風が温い。暑さに慣れてないからきつい。

夏だなあと思わせる自転車道。これはこれで十分良いが、儂が兎に角弱（じゃく）い。きつい。

おまけに、手袋の穴で左手の皮がまた剥がれて痛い・

熱中症の心配をしつつも、結局補給なしで３時間余り２２キロ漕ぎきる。一本目でどーっと汗が出た。

やはり夏、だと感じる一瞬。

恐れてはいけないとはいえ

こういうのはよくある。車椅子になって余計に。

やっぱ、引き返すのは勇気がいる。

それでも恐れずに行ってみないとなあと思うことも確かにある。

体調はまだまだ回復の兆しなし。不安も不満もある。我慢。
そういうのを感じたらその時点でアウト、なのは確か。

また喉をやられた

やっぱり弱くなった。
前回の病院の薬を飲む。

まあ、朝練はちゃんとしてます。
ただ、声が出ない喉が痛い。
咳は微妙か。

奥松まで

前の日は向かい風と山方面で１１キロを漕ぐのに３時間かかった。

帰りはほとんど漕がずだったが、上りの疲労が半端ない。

日は自転車道を昨日と反対岸を上る。風は追い風で昨日と逆。

テンポが良かったので途中で一般道へ。表川を遡る感じで。


ここまで来たのは何年振りか。

どれぐらい漕がなければならないのかは調べていなかった。調べると距離や高度を知って行こうと思わなくなる。

旧校舎と。

これが最近できた「奥松」さん。

目指す分岐はこのすぐ先にあった。

何回か、この右側を進んで、市境を越えて犬のおはかまいりに行った。
車椅子では、どうだろう。ちと厳しい。道幅とかやばいところが何カ所かあったし。ただ、国道からは大型の交通量からして無理だし、窓の峠はダートが残っているしで、可能性が高いのはここからかもしれん。それでも、これは単独ではちと厳しいか。

いろいろなことを思いながら、今日はここまで。

バスの終点はまだ先らしいので、近々再訪してそこまで行こうかと。

ああさうか

今日は定期通院。

背骨に手を当てると、ごそっとなくなっていて、ああそうかと思う。ファントム・ペインというコトバを思い出す。勿論痛くはないが違和感はある。あるというより思い出す。
右側の神経痛の方に日々悩まされているが、時々「ああさうか」と思う。

今日は問診のみでこれといって悪くもなく良くもなくというコトバをもらいに行ったようなもんだが、急遽「保険」のことで診断書貰うことになり、懐かしのリハ室へ。

あのときお世話になったＰＴさんは辞められたとかで少し残念だったが、「ああさうだった」と、壁を見つめていた。

行けるかな無理かな

今日は仕事があったけんね。

参議院選挙は期日前投票に行った。

こちらは別日では無理なので。
仕事があっても、まだ隙あらばという感じで。行けるかな無理かなって。

結局家で呑んで、まあそれで十分満足だったり。

はよこい

先日。リハビリに向かう途中。

この日は久々に空が明るい日で。それだけで嬉しくて。

あまり上手く撮れなかったが夕焼け色の入道雲。いよいよ夏。
はよこい。かんかん照りの夏。

歩行覚え書き

最近、朝、雨が降っているときだけ歩くことにしているのだが。

見事に、月１～２回のみ。１時間ぐらいは歩くが、半分行かないうちに、右脚が痙攣し不安定になる。結構心拍数もあがるし汗もかくし。かなりきつい。
最近リハでは、片方の杖だけで歩くための予備練習みたいな感じでやっているのだが。
案外、右脚が前に出なくて四苦八苦している。左の軸足がしっかりしているから、出そうなもんだが。
右脚自体が、前に出すのが十分でないぐらい弱い。

それでも、左の杖に意識的に体重載せて右を降り出す感じで出せば少しは出る（ただ、出し過ぎるとバランスが崩れる）。
筋力とかバランスとか良くなっている感じはないが、まあ、効率良く歩くみたいなのは以前より向上している、というのを信じて歩いている。

積み重ねる

２日続きで１０キロ１時間切る。

今度はブレーキが

まだまだこんなもんでは駄目という感じで、今朝、更にトラブル。オーダーの車椅子はおろか、換えのタイヤがまだ来ていないのに今度はブレーキ。ネジがなくなって、左が全く効かなくなる。......

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去年のこの日は１時間７分で、しかもいっぱいいっぱいのレベルだったことを考えると凄い。

明日はさすがに室内ウォークになりそうだが、しつこくしつこく漕いだ結果が確かに出てはいる。

ニューヨーク並の当たりはまだ

ラン時代は月１回靴を替えていたが、車椅子に転向してからは、手袋がそれぐらいの頻度で交換を要していて。

いろいろ試していて、当たり外れはやはりあって。今一番コスパがいいのはこれだが、サイズが合っていないので手が痛くなって完璧ではない。ただこれ、ホームセンター、作業着屋さん専門店ではなく、スーパーの衣料品コーナーで見つけたのだから、奥は深い。
ラン時代の「鉄板」はニューヨーク（ＧＴ－２０００台）だったが、手袋は、まだそこまで鉄板のはきてないな。

御用達？

毎年２回、近くの作業所から購入依頼が来ているのですが。

今年から、儂、とりまとめの担当になりまして。
いつもありがとうございます。ウチの家は、結構ファンです。