「８０歳の壁」を読む

８０歳になるのはあと２年後なんですネ
あっという間に来るんだろうな（　＾ω＾）・・・
「８０歳の壁」　著者　和田秀樹という本が新聞広告に載っていた。
とっても気になる題名だったので、アマゾンに注文・・・
読み終えたところです。

８０歳を目前に寝たきりや要介護になる人が多いという。
「８０歳の壁は高く厚い」と書いてある。

最近、時々、ふらっとふらつくことがある。
先日は少しの段差で転んでしまった。
両手をうまくついたので、事なきを得たのだが、
ここ１年、体力が落ちたと感じることがしばしばある。

私もウォーキングはそこそこしているつもりだが、
そんなことでは、筋肉の老化は防げないんだね。

８０歳の壁を超える最強の方法とは・・・
それは嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること
「食べたいものを食べる」
「ガンは切らない」
「おむつを味方にする」
「ボケることは怖くない」
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要するに今更、数値に捉われることなく、好きな物を食べ、好きなことをしなさいと・・・
和田氏の文章は押し付けがましくもなく・・・スッと心に響いてくる。

気持ちが負担になるようなことは書いていない。
これを読んで、少しは気が楽になったような気もする（　＾ω＾）・・・

私の周りには８０歳前後の人がいっぱいいる。
この本を友達に貸して、お互い気を楽にして、一緒に８０の壁を乗り越えたいものです。