再開後初めての画像投稿

再開後、初めての画像投稿です。
できた！・・・思い出した！
やる気になればできるものです。

１２年前のブログはえっ？・・・・と思うほど画像が凝っている　(-_-;)
えっ・・・えっ・・・今はこんなことはできない　m(__)m
きっと画像加工に時間がかかったのだろうと・・・思う。
あの頃は気力があり、学ぼう、良く見せようという気持ちが強かったに違いない。

再開後、ずっと画像なしで投稿してきたけれど
やはり少し寂しい　(;O;)　(;O;)
パソコンも１月に、ｳｲﾝﾄﾞｰｽﾞ7から10に代わって以来、ウロウロ・・・・
画像などとりこんでもいない。今日は一念発起・・・・・
午前中いろいろパソコンを触ったところ、何とか画像の取り込み、
ブログへの投稿もできた　ヽ(^o^)丿
やったネ
やれば・・・できるのです。
今までやる気がなかった　m(__)m
せっかくの新しいパソコンも宝の持ち腐れだった　(´；ω；`)ｳｩｩ

今は以前のように画像加工に力を入れようとは思わない。

シンプルに・・・

今、感じていること・・・
思っていること・・・
誰かに伝えたいことを素直に

記す・・・残す・・・伝える・・・ただそれだけでいい　ヽ(^o^)丿
写真は補助的に・・・添えるだけのつもり・・・　　ヽ(^o^)丿
きっと・・・前は画像加工にくたびれ、面倒になって中断したのでは・・・と思う。
SIMPLE IS BEST なのだ・・・を肝に銘じて！！

ブログを再開して8回目
まあ・・・・３日坊主には終わらなくて・・・まずは　ホッ　ホッ　ホッと（　＾ω＾）・・・　
今日の主人公は、おんとし２１歳にならんとする老猫
人間の年齢にすると９０歳では・・・というのだが・・・？　？
我が家の喧嘩の種をいつも食べてくれているのですよ　ヽ(^o^)丿

目に優しいウォーキング

続いてウォーキングの話題
本日のウォーキングは日が照っているので万里の松原コースです。
我が家からは歩いて２０分ですが、途中から坂道になっており、
歩いて向かうには気分がそがれる。
したがって車で向かう。車　🚙　だとほんの５分・・・・
ここに向かうのは・・・晴れているとき　☀　☀
紫外線防止、日焼け防止、汗はなるべくかかないようにしたいため・・・
真夏でも市中よりは２度ぐらい気温が低いのでは　(-_-;)　(-_-;)

ここ万里の松原は松林に囲まれた中にランニングコースがあり
一周１．６キロ　ゴムマットや土で歩道が整備されている。
松林だから、緑が豊か！！　目にも優しい！！
春には桜が・・・秋は紅葉も楽しめる・・・
たまにコース上をへび　　🐍　～～～　が横切ることも　キャッー
今まで２回出くわした。たまにリスを見かけることも・・・
とにかく自然が豊かなんです　～　～
　
地元の高校もたまに、年一回の全国大会である京都で開催の都往時に出場すべく
練習している姿を見かけることもある。
今年はコロナ騒ぎでどうなるのかな　😟

また市民ランナーの練習場所でもあり、
かっこいい若い姿を目にすることも多い。
今日は日曜日なだけに、すてきにウエアを着こなしたランナーがいっぱい・・・・

その中をおじゃまにならないよう・・・
ゆっくりとした足取りで老化防止をめざして・・歩く中高年の人も多い。
私もそんな中の一人　・・・

でも私だってそれなりに・・・かっこいいはずだわ　？？？　
密かな心の想い　😢
それ相当に・・・恰好には気をつかっているのよ・・・ヽ(^o^)丿
せめて後期高齢者には見えないように・・・😢
でも本当のところ、歩く姿は年齢相当なんでしょうネ・・・間違いなく（　＾ω＾）・・・
でもそんなことはどうでもいいのです　(^^♪　(^^♪
せめて自分の足でなるべく長く歩きたいと思っているだけだから・・・
継続は力ですよーーーーと

靴にだけはこだわっている。履いているのは
ASAHI Medical Walk
　
　足が痛くならない！
　足が痛くても、履いているうちに治る

・・・とまあ・・・靴屋さんに勧められた。
確かに私には合っている　！　いい　👍　👍
３足買って使いまわしをしている
その中の一足がオレンジ色
その時には、私の足元・・見て！　見て！・・・・いう心境
足元が明るいと・・・気持ちも明るくなる　👍　👍
毎日が明るいことだけではない・・・
せめて足元を
明るくすることで・・・気分も変わると思っている　！！　
単純、単純！！

雨予想のウォーキング

今日の天気予報は一日雨　☂
でも少々の雨でウォーキングを中止するということはない
ウォーキングのコースもいろいろあり、まったく気まぐれ・・・・気分次第、お天気次第　　
まずはテレビのお天気情報で雲の状態を確認、わが地域に雲がかかっていなければ　Ｇｏです・・・✊　
雲の状態確認というのは・・・まあだいたいだけど・・・当たる！
まあ・・・たまに外れてずぶぬれになることも・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
今日の雲はまあ・・わが地域にはかかっていなかった。
まあ・・・大丈夫だろうなーと思いながらも・・・一応、折り畳み傘を抱えて出かける。
ウォーキングのコースはその日の気分次第！
ひょっとしたら・・・・途中、雨かもという時は、地下道コースというのがある
我が家の近くには羽越線の地下道が３本ほどあり、
その日の気分で・・・そのうちの一本を選ぶという訳　ヽ(^o^)丿

もし、雨がふったら、その間地下道を　往復し歩数を稼ぐこともできるのだ　ヽ(^o^)丿　　
地下道には地元の高校生合作の絵などが、飾られたりしているけど
まあ・・・単調　義務感でのウォーキングの感となる。

今日はその地下道コースの中のわが母校近くのコースに決定！！！
そこは、地下道を抜けると「ダイソー」　１００円ショップがあるのです。
なかなか素通りとはいかない　(^^♪
今日も中に入る。ここはとても広い（　＾ω＾）・・・
見るだけでも楽しい！　感心する商品がいっぱいある　！
物は増やさないはずだったのに・・・・、
ここでは誘惑に負ける　反省・・・そして

・マイクロファイバーキッチンンスポンジ
・積み重ねペンダント
・紙製ストッカー
・片手でワンプッシュオープン　クリップ
・トウモロコシ繊維＆泡立ち　ボディタオル
・フタが立つ・積み重なる保存容器
・お家のごみ箱が分別ゴミ箱に
　　・
　　・などなど・・・

とまあ・・・いろんな便利グッズを１２点ほど・・・！！
これで１３２０円　（　＾ω＾）・・・
安すぎ・・・！！！　　ダイソーさんてすごいヽ(^o^)丿

とまあ・・・今日は雨にもたたられず・・・
プラスアルファーをゲットしたウォーキングとなったのです　👣　👣

こんなささやかな楽しみもたまにはなくちゃー・・・ネ！！！

今日の歩数は6700歩・・・目標まであと一息でした。

　　　
　　　

健康管理？

健康管理、何ていう大げさなものではないけれど・・・・
血圧などの数値を毎日記録している。
4～5年前、時々めまいをすることがあった。
医師の話では突発性めまい症候群だったような気がする。
今はほとんど起きないけど、そのころから
体温、血圧、体重、歩数、気になった体調などを記録。
さらには一行日記なるものを書いていた。
一日の行動、読んだ本や読後感なども書いた。
表はエクセルを使って作成。
家計簿もエクセルを使っているけど、・・・・
ただ忘れないように少しはなるかなって思っているだけ・・・
エクセルを使うために、血圧などいろんな数値を図っているだけなんだけど。
でも習慣って・・・・　恐ろしい(^^♪
書くために測るのか、健康のために測っているのか・・・・
どちらとも、言えないけれど・・・・とにかく続いている。
ずぼらな性格だけど・・・我ながら、感心・・・感心　

たまに4～5年前のを見たりするけど、大きく数字は変わっていない。
身長は159センチ、最近測っていないので、わからないが、
多分１センチ以上は縮んでいるかも・・・・
体重は52キロ～54キロを行き来しているだけヽ(^o^)丿
体温は以前は35度台だったけど・・・今はほぼ36.5度前後。
体温は少し高めの方が、免疫力があるっていうから・・・バッチリ！！
ウォーキングを継続したからかしら?
この間のコロナ騒ぎの時もちっとも慌てることはなかった。

でも老化は確実に進んでいる・・・瓶のふたが開けられないなんて・・・
思ってもみなかった・・・でも今は簡単に開けられる便利な器具がある。
何とかできる・・・・誰でもが避けられない　(>_<)
今のコロナ騒ぎだってそうだし、
何とかしていくしかないと思うしかないのよね！！

プロ野球がはじまりましたネ

ようやくプロ野球が開幕しました。
６時前にはテレビの前に陣取りました。ほどなく開幕セレモニー
思わず涙が・・・😢　😢
これでいつもの日常がまた一歩前進したような気がしました。
ＮＨＫＢＳ1でソフトバンク対ロッテをみました。
私は東北人ですから、本当は楽天フアン・・・
でもその試合の放映はありませんでした。
仕方なくソフトバンクの試合だったのですが
でも・・・でも・・・ソフトバンクの長谷川勇也君はここ地元の高校出身！！
私は結構、野球好き
彼が高校のころから追っかけをして・・・県内球場はもちろん
東北管内・・・さらに甲子園まで応援にいきました。
そして首位打者をとるまでに成長！　われらが街のヒーローなのです。
ただ（　＾ω＾）・・・ここ2.3年はケガがもとでなかなかレギュラーになれなかった　😢
　
ところが昨日は開幕一軍　５番レフトでの出場でした。
やったネ！！　長谷川君　ヽ(^o^)丿　うれしかったです。
昨日はファインプレーもしたし、ヒットも打ったし・・・
大満足　ヽ(^o^)丿
それにチームも勝ったし、いうことがありません。
肝心のひいきチームの楽天も勝利したし、
久しぶりに野球の楽しさに浸ることができました。
観客のいない試合って…どんな雰囲気？　って思っていましたけど
各チームいろいろに趣向を凝らして、画面を楽しませていてくれていたと思います。
人は考える動物・・・そして順応していくことを実感しました。
ありがとう・・・・

実はわが息子も高校球児でした。息子追っかけの日々でした。
でも一つ忘れられなくて、うれしくない思い出が・・・
もちろん甲子園なんて・・・夢だとは思っていました。
結果はベスト4で、当時甲子園常連校だった東海大〇〇に敗れたんだから
立派なもんだと思っていました。
敗れた翌日、高校の担任の先生との間で進路について、保護者面談がありました。
そこでの担任の先生の第一声が

「試合がいつまで続くのかなーと思って心配していました」
「 良かったですね・・・これで勉強に専念できますよ・・・」と

私は耳を疑いました。

せめて・・「　残念だったなー　　」とか　　　　
　　　　　「　よく３年間、頑張ったなー・・・」　　とか

ひとこと言ってほしかった。
あの担任の先生の価値観は・・・学業のことしか頭にはなかったんでしょうね。

こんなことをつらつら思いだしながら
久しぶりでのプロ野球の中継を楽しみました。ヽ(^o^)丿
こんな夜が続くといいなー！！
　　

続いているウォーキング

６年ぐらいかなーーウォーキングを続けています。
目標は7千歩！！
雨の日、風の日、吹雪の日を除いて・・・何とか続いていけてます。
行きたいとは特に思わないのだけれど、やっぱり行った方が気持ちがいい　　ＧＯＯＤ
本日の歩数は7500歩・・・無事クリアです　やった～！！

ウォーキングの効用はいっぱい、いっぱいありますヨネ
私にとって一番の効用は前向きな気持ちになれることかな！？
よく物事を決めるのに、夜は決めるなって・・・いいますよね
さらに歩くことで気持ちは確かに前向きになります。
午前中、ブログ再開なんて・・・・いまさらなぜ？と思っていたのに
歩いているうちによし書こうと思ったのですから　ヽ(^o^)丿

途中、わが母校の側を通ります。
今から60年前のこと・・・その数字に驚きです　えっ・・・えっ・・・そんな昔なの？
計算違いでは・・・？？？

当時は女子高でした。
いつの間にか、今は共学に・・・
今日も男女高校生が自転車で仲良く二人連れで楽しげに・・・話しながらにすれ違いました。
うあ～　うらやましい　ヽ(^o^)丿
あんなこと一度もなかったなー　　　私も６０年前にもどりたい？！
終活中なのに・・・何　アホなこといっているのよ・・・・

でも・・・でもーここ３ケ月ほど・・
ウォーキング中、二人連れはおろか一人の高校生ともすれ違わなかった・・・・
つくづく思いましたヨ
これがいつもの風景なんだよねって
これがつづきますようにって

新しい生活様式でいいな～と思うこと

今日月曜日は毎週卓球教室に通っています。
ずぼらな私ですが、退職後もう２０年は続いています。
ほぼ７０代と８０代と思しき方・・・１０名くらい・・・

体を動かすために通っている人がほとんどです。
卓球半分、おしゃべりタイムが半分・・・
おしゃべりタイムが楽しくて通っているのが本音です。
そして今日のそこでの話題です。

コロナでいろんな生活様式が変わったけれど、
一番いいなー今後も続いてほしいと思うことは
葬儀の在り方
今家族葬など内輪でする場合が多くなりました。

それがいい！　

自分の時もそうあってほしい・・・

周りは巻き込みたくない

そぉっとこの世から消えたい😢

まあ・・・通っているのが７０代、８０代ですから?・・・・
実は私もそう思っていた・・・・
皆と同じで何となく安心しました。😌

皆さんおしゃれなマスクを楽しんでいます。
マスクっていいねー

顔の半分以上が隠れるし・・・外出時も眉毛を書けばＯＫ　〇
皺も隠れるし、日焼け防止にもなるし、
そのうえ、おしゃれも楽しめたら、最高というものです。
この習慣は今後も続いてほしい！！

今日はこんな話題でした👍

お久しぶりです・・・

どうした訳か・・・突然ブログをまたつづりたいなーと思ってしまいました。
2008年12月が最後でそれ以来で、12年ぶりのこと・・・
やめたのは、できない事情があったわけでもなく、ただ面倒に感じるようになったから・・・・、
そして今,どういう心境の変化でまた書く気になったのか、
自分でも不思議です。
今日ウォーキングをしている途中でふと思ったことなのです
また始めるかなーと・・
でもいつまで続けられるのか、自信もありません。
考えられるのは、新型コロナで、
友達とのおしゃべりの機会が減ったこと・・・さみしかったのかな
物忘れをたびたび感じるようになったこと・・・これはやばい
これではボケまっしぐらでは・・・
これはなんとかしなきゃー・・・
コロナの影響？　からかもしれません？？
明日になるとまた気がかわるかも・・・
じゃーとすぐに帰るとまっすぐパソコンに向かう。i
写真の投稿の仕方もすっかり忘れてしまっているので、
しばらくはつぶやきのみにしようかなと・・・
私のブログのタイトルは「人生の午後を楽しむ」なのですが、
花の６０代、人生の午後はとっくに経過し、
あれから１２年・・・間違いのない正真正銘の後期高齢者となりました。
老後を楽しむのは少々無理かなーとは思っています。
ブログ名は「夕暮れ時のつぶやき」がぴったりかな～と思うのですが、
しばらくはまあ・・・このままでいいかぁ～・・・・
と同じブログ名といたします。

突然ですがよろしくお願いいたします。