マラソン前は休みが大切♪

ネットで調べたら、フルマラソン前１週間は
休むのが大切だそうです(◎△◎)
休み過ぎる位で調度良いとか…

でも私は、平日にあまり走らない（走れない）ので
休むと言ったら、ホントに１週間休んでしまいます(*_*)

ちょうど今週は、会議が二つも入っているし
気合い入れなくちゃ軽い練習も出来ないかも…

休むって、どれくらい休めばいいのかしらん(?_?)
あざみ野を１５キロ走った疲れが残っているから
これが取れるまで休んだらいいのかも(^_^;)

ウォーキングした事はあっても
走った事はない４２.１９５キロ…

万全で迎えたいものです★