新フレームでのポジションチェ～ック(*^-゜)v♪

土曜日のセンチュリーライドは、新フレーム「ＡＵＣＨＯＲ ＲＦＸ８」に変えて
初めてのロングツーリング！
ハンドルが約１.５センチ遠くなり、走行姿勢も変わってきたので、
今回はそれもチェックしようと思っていました。

　　多摩湖ではるんるんるん♪

荒川ＣＲの人がいないところで、相方に走りながら撮ってもらいました～（*＾ワ＾*）

　
　　苦しそうじゃないでしょ？

自分では、かなりしっかり体幹を立てているつもりですが・・・まだ前に寝ていますね～～～(~_~)
トップチューブが１.５ｃｍ長いので、ハンドルが前方になったのですが
それほど苦しそうな感じはないと思いますし、しっかり走る時にはこの方が楽ちんです♪

それより今までと腰の位置が違うからなのか、
自転車に乗って初めてお尻が痛くなりました！！！
まぁ～ちょっとだけですが・・・（笑）

・・・で感想は・・・ＲＦＸ８最高～～o(*^▽^*)o~♪


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多摩湖～狭山湖～荒川センチュリーライド♪

昨日はセンチュリー以上を走ろうと決めていたのに、やっぱり起きたのが遅いので
自宅を出発したのが８時４５分過ぎになってしまいました。

コースは、多摩湖～狭山湖を通って、入間川ＣＲから荒川ＣＲを走って
都内を抜けて帰ってくる・・・余裕があれば、葛西臨海公園まで回って
出来れば２００ｋｍくらい走れれば良かったのですが、湖や紅葉などの観光をして
遅くなってしまったので、臨海公園には立ち寄りませんでした。

　（地図は拡大できます！）

府中街道を走って、国分寺を抜け、西武線と平行して走る多摩湖自転車道へ。。。

　
　

前半は人が多く、すっかりポタリングペースですが、ローディさんも多く
多摩湖に着くと、紅葉の中普通に軽くアップダウンもあり、気持ちよく走れました。
ただ、落ち葉が多い事と、多摩湖周回コースなのに全く多摩湖が見えないのが残念でした。

西武ドームがあったので、シーズンオフですが、ちょっと探索がてら休憩に。。。

　

狭山湖に向かいました。
周回コースはないようですが、公園がありとても綺麗でした。

　
　

多摩湖周回道路へ戻り、やはり多摩湖も見なくっちゃと湖へ。。。
ローディさん、多かったです～～服装もバラバラ（笑）

　

さ～ゆっくり観光してしまったので、今日のセンチュリーは夜間走行確実です！！！
急いで、入間川ＣＲに向かいます～～～ココが入り口！　スタート♪

　

最初は順調に走れたのですが、途中工事が多く、迂回表示が多数ありました。
順調に走れる場所もおおかったのですが。。。
一番笑えたのは、現在地が２箇所表示してある地図・・・あり得ない（爆）



心配していた風は追い風だったのですが、工事の影響で順調に走れなかったりしました。
迂回路で交通量の少ない直線道路があったので、そこで頑張ってスピード練習！！！
相方とローテーションしながら、荒川へ。。。

やはり、荒川ＣＲは走りやすいなぁ～～と思ったら、ナント荒川でも河川敷工事！！！
長い長～～いダートな道や鉄板の敷いた道を走ります。
「自転車は降りて歩きましょう」のアナウンスが・・・
こんな砂利道をサイクリングシューズで長い距離歩いたら
クリートがいっぺんにダメになるので、ゆっくり走らせていただきました。

　

工事区間を抜けると、荒川は向かい風に。。。下ハン持ってしっかり走ります。
やはりいつもの永代通りに抜ける道まで行けなくて、途中から一般道へ！
今の河川敷は、至る所工事だらけみたいです。　要注意！！！

荒川から離れて都内へ向かういつもの道に出ると、５時半なのに真っ暗。。。
夕食休憩をして、残り３０キロ頑張って出発！！
途中、東京タワーがキレイだったので、少しだけ回り道をしてもらいました。
イルミネーションが綺麗で、人も自動車も観光バスもすごく多くてビックリしました。

　


何故か都内に入ると、いつも元気になる相方は、渋谷を通過し２４６号を爆走！！！
あのアップダウンがいいのかなぁ～～～？

　人がいっぱいの渋谷交差点。。。

午後８時５５分帰宅！　約１２時間のツーリングでした。。。お疲れ様（´。`）=3


１１／２８のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　多摩湖～狭山湖～入間川～荒川～都内
走行時間　　８時間０４分
走行距離　　１７５．５６ｋｍ
平均速度　　２１．７キロ
最高速度　　４９．５キロ


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夕食もガッツリ！！！

荒川終了～１４０km

あきがせ公園…

所沢でビックリドンキー…

狭山…

多摩湖…

コンビニ休憩♪

府中街道…

明日は久々のロングツーリング～(^.^)/~~~

明日は久しぶりに、相方とロングツーリング～♪
ちょっと楽しみ。。。（*≧ｍ≦*）ｗ


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来年のフレッシュ参加。。。♪

今年はブルベ元年でＳＲを取得し、来年はもっと多くのＢＲＭを走るのですが
その中に、フレッシュという競技があります。
2010Flèche424静岡　　４月２４日に開催されます。
チームで同じ場所からスタートして、同じコースを走行して
２４時間かけて３６０ｋｍ以上走る、２４時間イベントです。

Audax Japan フレッシュ規定

１チーム３～５人で、自由選択（事前申込み？）のコースは、
ストレートコースまたは周回コース（往復不可）のようです。
今までのように、夫婦で走って認定を受ける事が出来ません。
どうしても、同じコースを同じスピードで走ってくれる仲間が必要です。

そこで、ブログ＆ブルベのお友達　lasarreさん から教えていただいた
LEGONコミュニティーサイト「自転車紳士録」へ登録し、
ブルベのコニュニティに参加する事にしました。
（紳士録なのに、女性も登録できますｗｗｗ）

規定は読んだのですが、フレッシュについて何も知らないので
ココで、いろいろブルベや自転車についてお勉強も出来そうですし。。。
とにかく、走る距離の割には自転車の知識が乏しく、
ただ相方について走っていただけなので。。。前途多難ですね♪

ＬＥＧＯＮにはきもけんさんやigaigaさんもいました。
やはり自転車のＳＮＳなので、分からない言葉がたくさん出てきますが
しばらく、ウロウロしてみようかと思います！

よろしくお願いしま～すヽ(^o^)丿


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２０１０年ＢＲＭ・・・参加予定変更かも(*^_^*)

先日、ブログで「２０１０年ＢＲＭ・・・わが家の参加予定(^。^)」って事で
参加予定ＢＲＭをアップしたのですが、
よく考えると、地元（神奈川）の大会が増えているんだし
青葉シリーズの出発地点「あざみ野」なんて、ご近所な訳だし
登戸もすぐ近くだし、埼玉や千葉よりも県内中心の方がいいだろうと。。。

再度、計画立直しの予感。。。。

　　
　　　　今年５月ＢＲＭ沼津６００ｋｍでのスナップ～♪

ウマくいけば、青葉シリーズでＳＲ取れちゃうし。。。。。
Ａｕｄａｘ Ｊａｐａｎ 神奈川のＢＲＭを中心に走っても、去年と違うのも多いから
充分楽しめる気がします～(*^。^*)

・・・でも、相方は来年、蓼科高原や奥志賀に興味深々なので
・・・まだ、どうなるか分かりませんが
４月２４日　　Ｆｌｅｃｈｅ４２４（ＡＪ静岡）　以外は流動的です。
Ｆｌｅｃｈｅ４２４については、お声をかけていただきましたので
その方にメンバーをご紹介してもらう予定です♪
３～５人で２４時間以内に３６０ｋｍを走りきる競技です(^.^)

私は、ルート内の美味しいものでも探そうかな？？？


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さぁ～ロードバイクで行こう♪

多摩川マラソンから１週間・・・東京マラソンまでに上げていかなくてはいけませんが
取り合えず、来月は「ＴＯＫＹＯエンデューロ ＸｍａｓＥｄｉｔｉｏｎ♪」なので、
真面目にロードバイクの練習もしなくっちゃ・・・って言うか、乗りたい！！！

昨日は良いお天気だったけど、朝つくばにいたので、
娘の出勤に合わせて帰宅しました。　つくばから川崎は遠い・・・着いたのは昼です・・・

ちょうど相方も昼に帰って来たので、昼食後二人で小山田一周して来ました♪

　　南野セブンでトイレ休憩♪

キューブ練の小山田周回練習コースとその周辺プラス・・・
日差しは強いのですが、それほどポカポカ陽気ではないような気がします。

　



結構坂が多いんですよね～～あの辺は！
ポタリングなのですが、そこそこスピードに乗っちゃいました（笑）

１１／２３のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　小山田周回～南野周辺
走行時間　　１時間５９分
走行距離　　４４．７０ｋｍ
平均速度　　２２．５キロ
最高速度　　５６．４キロ


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yasさん復帰戦でサブスリー達成！！！

昨日、つくばの娘のアパートに泊まり、今日帰って来ました♪
娘も仕事だし、つくばは寒いので、早めに帰宅です・・・（笑）

yasさんのつくばマラソンの応援は、とても感動的でした～～（*＾ワ＾*）

空は曇っていたのですが、雨は落ちて来なかったので、走る分には良かったのでしょうか？
スタート＆ゴール地点の筑波大学構内は、紅葉が綺麗でした♪

　　並木道を快走♪

ゴール付近は入場制限されていて、近くで応援する事が出来ません。。。
仕方ないので、走ってくる選手が良く見える場所を確保して
前にゴールする人達をカメラで撮って、撮影の練習していました。

　

それなのに、肝心のyasさんを見逃して、撮影が出来なかった。。。

　　yasさんをかすった？（笑）

それでも何とか応援できたし、yasさんもサブスリー復活を果たしたし
ホントに良かったです～(*^-゜)v♪



おめでと～～♪　ホントに良かったねぇ～～ヾ（*´∀`*）ノ゛

その後、娘と待ち合わせて、ブラブラしたり、夕食を食べて帰りました。。。

　　ちげ鍋♪