昨日の曇り空が嘘のように晴れて、今日は軽くジョギングする事にしました。
東京マラソンが終わると、ブルベなどの自転車シーズンが続き、マラソン出来なくなるし
楽しく走りたいので、初めての皇居外周ジョギングに出かけました。
せっかくなので、ロードバイクで。。。www
246号走行中に、世田谷郵便局で「筑波8耐」の申込書を郵送しました。
相方が<オヤジ朝練黒組>の取りまとめ役なので。。。
現金書留で申込みって。。。^_^;
皇居外苑の内堀通りに到着! パレスサイクリングもやっていましたが、何だか少ない感じ。。。
桜田門のところのベンチに自転車をくくりつけて、身支度を整え、さぁ~ジョグ開始!
1周約5キロなので、10キロを軽く走ります♪
今日の課題は、もちろん「一定のスピードで走る事」です~(*`▽´*)
他のジョガーに惑わされず、下り坂でも調子に乗って飛ばさないで
自分のリズムで、自分のペースで走る。。。無理でした~(´。` ) =3
ず~~っと相方に付いて走りましたwww 本番もそれしかないな!!!
すごく多くのジョガーさんが走っていますが、スピードが速い人が多いような気がします。
サブスリーやサブフォーのランナーがこんなに多いのかな???
歩道なので、走路もいい場所ばかりじゃないし、ココはスピードを出して走るには
向いていないような気がしました。 楽しく走るのはいいかな???
しっかり走りたいなら、やっぱり多摩サイか駒沢公園も楽しいけど。。。
走り終わって、体が冷えない内に、自転車ウエアに着替えて。。。
今回は自分のシューズやキャップなど、自分のリュックで背負って来ました。
ブルベの長い距離を走る場合、やはりリュックの方がラクかなと言う事で
今年のブルベは、いろいろと試してみる事になっています。
行きも帰りも、多くのローディさんと会いました~~~カップルのローディさんも♪
「ブルベしてるのかな?」みたいにヘルメット尾灯を着けていたりして。。。
女性ランドナーも着実に多くなっているようですね♪
六本木ヒルズ・・・今日はバレンタインですね♪
帰ったら、何か作るか~~~???
2/14のサイクリング~o(*^▽^*)o~♪
走行地域 皇居外苑~六本木~渋谷~246号線
走行時間 2時間07分15秒
走行距離 45.46km
平均速度 21.4キロ
最高速度 47.7キロ
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