ジョギングの花粉症対策♪

昨日の１０キロジョグでは、最初はマスクをして走ってみたのですが
たいして早く走らないのに、息苦しくなってしまいます￢(~ヘ~)「=3

フルマラソンでマスクしたら、酸欠になるかも…

１月末から、花粉症の薬は飲んでいるので
まだ、それほど強い花粉症の症状はないのですが、
やはり鼻水が出ます…(◎△◎)

花粉症ランナーは、皆さんどうしているのでしょう…(・・)?


今日の走行距離　　１０キロ