梅雨本番です…
秋のマラソンのエントリー時期ですが
『掌蹠オヤジさん』じゃないけど
ただ今物色中です…
最後に走ったのが、春の『新宿シティハーフ』で
スタート直後の渋滞では、数分間にわたり完全に止まってしまうし
横断歩道ではランナーを止めて、歩行者優先させるし
今まで参加した大会の中で最悪でした…(-.-;)
それでも後半頑張って2時間は切ったのですが、
体調も良かったので自己新出したかったです!
都会を走れて気持ち良かったのですが~
そう考えると、河川敷を走る大会が安全かなぁ~とか
でも、変化がなくて確かに退屈だし~とか
田舎だとアップダウンがすごい大会もあるし~とか
あんなに変な大会は普通ないハズだから
時期と場所だけ考えればいいんだろうけど…
千葉マリンハーフでの給水所の大渋滞が
それまでの私の中ではワーストワンの出来事だったのですが
今では可愛く見えますから(笑)
とにかく、最近はますますマラソンブームみたいだし
いい大会見付けて、早めにエントリーしないと
すぐに締め切られちゃうらしいので…f^_^;
ちなみに、ブルベのエントリーは
BRM912千葉300キロです~(^O^)/
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秋のマラソンのエントリー時期ですが
『掌蹠オヤジさん』じゃないけど
ただ今物色中です…
最後に走ったのが、春の『新宿シティハーフ』で
スタート直後の渋滞では、数分間にわたり完全に止まってしまうし
横断歩道ではランナーを止めて、歩行者優先させるし
今まで参加した大会の中で最悪でした…(-.-;)
それでも後半頑張って2時間は切ったのですが、
体調も良かったので自己新出したかったです!
都会を走れて気持ち良かったのですが~
そう考えると、河川敷を走る大会が安全かなぁ~とか
でも、変化がなくて確かに退屈だし~とか
田舎だとアップダウンがすごい大会もあるし~とか
あんなに変な大会は普通ないハズだから
時期と場所だけ考えればいいんだろうけど…
千葉マリンハーフでの給水所の大渋滞が
それまでの私の中ではワーストワンの出来事だったのですが
今では可愛く見えますから(笑)
とにかく、最近はますますマラソンブームみたいだし
いい大会見付けて、早めにエントリーしないと
すぐに締め切られちゃうらしいので…f^_^;
ちなみに、ブルベのエントリーは
BRM912千葉300キロです~(^O^)/
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新しいホイールだから、タイヤも新しくするのね・・・くらいに思っていたのですが
このタイヤも結構ステキなものだったらしい(#^.^#)
帰宅後、ダンナの愛読書『BICYCLE CLUB』のバックナンバーに
こんな記事があるのを教えてもらいました~!
『1万円以内で買える、高級ロードタイヤの実力』 って記事で
クッション性能がとても高くて、グリップ力、コーナリング性能、
巡航性が高いらしい・・・(分かりますか?)
よく分からないけど、とても良いタイヤらしい。。。(^^)v
一度にいろんな事が変わりすぎて~~~
軽く走れるようになったけど、ホイルのせいか、タイヤのせいか分かんない!!!
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このタイヤも結構ステキなものだったらしい(#^.^#)
帰宅後、ダンナの愛読書『BICYCLE CLUB』のバックナンバーに
こんな記事があるのを教えてもらいました~!
『1万円以内で買える、高級ロードタイヤの実力』 って記事で
クッション性能がとても高くて、グリップ力、コーナリング性能、
巡航性が高いらしい・・・(分かりますか?)
よく分からないけど、とても良いタイヤらしい。。。(^^)v
一度にいろんな事が変わりすぎて~~~
軽く走れるようになったけど、ホイルのせいか、タイヤのせいか分かんない!!!
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今日はお天気があんまり良くないのは分かっていたのですが
『何となく持ちそう・・・』って事で、ご近所周回コースへ出発!!!
昨日ホイール交換したら、ギアとブレーキが変になったのですが
夜になってダンナが調整してくれたので、今日は朝から好調です♪
いつ雨が降るか分からないので、ダンシングの練習を中心に
スピードも遅くなりすぎないように走ってみました。
最近ダンナがハマっているのは、『BICYCLE CLUB』7月号の記事で
『ダンシング革命』ってのに刺激を受けています・・・(-_-;)))
めざすは『無限ダンシング!』
シッティングでも、3%の上りくらいなら26~28キロなのですが
全体的に以前よりスピードが上がっています。
私の省エネダンシングは、ほとんど力を使わないでダンシングするので
疲れなくていいのですが。。。シッティングと速度は変わりません。
ダンナのは左右に自転車を振り、スピードも速く、パワーを感じます。
今日はホイールも交換した事だし、時間も短いし、頑張って見ました!
ホイールのせいか、タイヤのせいか、筋力がついたのか
なんとなく押したり引いたり出来ました(^^)v
元々私のダンシングは、引き足中心なので
足を引きながら、同じ方のハンドルを外側へ押すのは
それほど違和感がありませんでした。。。
(たぶんこれでいいと思うんだけど:笑)
坂道のスピードもアップしたし、短いけどいい練習になりました♪
6/28のサイクリング~o(*^▽^*)o~♪
走行地域 ご近所周回(美しが丘~王禅寺周辺)
走行時間 56分
走行距離 16.2km
平均速度 21.8キロ
最高速度 39.9キロ
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先週ダンナのスピード練習のため、今日こそはセンチュリーライドと思ったのですが・・・
ナント・・・スポークが折れました!!! 拡大画像あり!
まだ、246号を普通に走っているところだったので、応急処置をして
急遽、サイクルキューブ に向かいます!
土曜日は、たしか朝10時から開いているはず~~~
さきぼうさん のブログで知っていましたが
やはりセール中なので、お客さんがいっぱい!!!
しかも、長谷川店長がお子さんの行事でお休み!!!
御器谷主任さんと柴山メカさんが大忙しでした(^_^;))))
お忙しいところにごめんなさい~(=_=)
緊急事態なので・・・
取りあえず修理してもらおうと思ったのですが、また折れると嫌だし、
ダンナが最近いろいろ調べていた、シマノのホイールがちょうどあったし
思い切って買ってもらいました~~~♪ 以下、拡大画像・・・あったり無かったり!
タイヤもついでに、ミシュランってのに換えてもらいました。
けっこうカッコよくて、可愛くて、とても気に入りました~(*^-゜)vィェィ♪
ダンナが計量すると、今までのホイールと比べて、タイヤ込みですが
200g×2本分軽くなるとか・・・v(≧∀≦)v
お忙しい中、御器谷主任さんが取り付けてくれました♪
ホントは、このサドルも問題パーツだったので、交換を考えるはずが
いきなりホイール交換になってしまいました。。。
しかも、ダンナが自分用に考えていたホイールが、私のアルミ自転車に~(笑)
ありがとうネ~~~(#^.^#)
さぁ~出発!!
おお~全然弾みません!!! 走りが滑らか~~~!!!
ポタリングスピードのつもりが、30キロ超にヾ(≧∇≦)〃
す・・・すごい!!!
アルミフレームだから、多少路面の段差に弱いのですが
スーって感じで走れちゃいます♪ さすが・・・!!!
お昼の時間になったので、小杉の近くにある『臨時休業』の多い
お気に入りのコーヒー店に行きました♪
奇跡的に開いていました(笑) 最近連敗中だったので・・・
久しぶりだったのですが、出てくるのが遅いけど、なかなか美味しいですよ!
さあ、今日は予定変更して、尾根幹にでも行きますか~~~って
多摩サイに出ると 今度はチェーンが外れた!!!
おまけに、軽いギアに入れると、チェーンが咬まない事態に。。。(ToT)/~~~
ダンナに直してもらいましたが、ココまでくると、もう今日はいいやって感じになって~~~
取りあえず 新しいホイールの映像アップ♪ 拡大画像ありま~す!
『シマノのWH-RS80』って言うらしい・・・
何だかロングを走る気分じゃなくなっちゃったので、連光寺に行って、
その辺を走り回って帰ろうかという事になりました・・・(ーー;)
そうだ!!!
いろは坂通りの方に、ジブリの『耳をすませば』ゆかりの場所があるって事なので
そこに行こうと~~~
ありました(*^。^*) 小さなケーキ屋さん♪ お店の前のテーブルでケーキをいただきました!
お店の回りも『耳すま・・・』っぽいですね~~~
今日は、自転車ブログっぽくないですが。。。
ダンナは相変わらずスピード練習モードで、常に30~40キロ!!!
坂も20~25キロ超!!!
ホイールを新しくしたら、どうなっちゃうんだか・・・???
6/27のサイクリング~o(*^▽^*)o~♪
走行地域 246号~キューブ~多摩サイ~連光寺~いろは坂通り
走行時間 2時間51分
走行距離 60.3km
平均速度 21.1キロ
最高速度 62.5キロ
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昨日も急な残業になってしまいました…f^_^;
しかし、週の間1~2回は体を動かしに行きたいので
退社後、ダッシュでスポセンに向かいました!
せめて、自転車こぎ30分…
しっかり汗を流せて~うん!満足(#^^)v
あざみ野のTokyuで大好きな『Lotus』のビスケット見付けました♪
ラッキー~(^O^)/
今週末こそ、センチュリーライドするぞ!!
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しかし、週の間1~2回は体を動かしに行きたいので
退社後、ダッシュでスポセンに向かいました!
せめて、自転車こぎ30分…
しっかり汗を流せて~うん!満足(#^^)v
あざみ野のTokyuで大好きな『Lotus』のビスケット見付けました♪
ラッキー~(^O^)/
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今日は残業・・・
毎週水曜日はスポセンの日なのですが
明日はダンナが会議で遅くなるため、
今日行く事になっていました。
それが突然の残業!!!
最近燃えているダンナは、一人でスポセンに行きました。。。
8時30分帰宅~(ーー;)
スポセンの閉館時間は9時30分。
ランニングとエアロバイクと筋トレで、
少なくとも1時間半はほしいところです。
私のスポセングッズ♪・・・実はバドミントンシューズなのだ(^・^)
帰宅後、夕食の準備をしていると
スポセンから、ダンナが帰って来ました!
・・・何だか敗北感~(~o~)
明日一人でいこうかな~~~(*^-゜)vィェィ♪
ダンナが美味しい本を買って来た!
ラーメンを食べ歩きたいのかな~~~少食なのでムリだけど・・・
今度のロングライドの時、エネルギー補給はラーメンだね(笑)
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明日はダンナが会議で遅くなるため、
今日行く事になっていました。
それが突然の残業!!!
最近燃えているダンナは、一人でスポセンに行きました。。。
8時30分帰宅~(ーー;)
スポセンの閉館時間は9時30分。
ランニングとエアロバイクと筋トレで、
少なくとも1時間半はほしいところです。
私のスポセングッズ♪・・・実はバドミントンシューズなのだ(^・^)
帰宅後、夕食の準備をしていると
スポセンから、ダンナが帰って来ました!
・・・何だか敗北感~(~o~)
明日一人でいこうかな~~~(*^-゜)vィェィ♪
ダンナが美味しい本を買って来た!
ラーメンを食べ歩きたいのかな~~~少食なのでムリだけど・・・
今度のロングライドの時、エネルギー補給はラーメンだね(笑)
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初めての200キロブルベで箱根の大観山を上り
あまりに長い坂の過酷さを思い知り
思わずスプロケを25Tから27Tに取り替えてもらいました。
その後、もう一度200キロ、400キロ、600キロとブルベを走り
一度に10箇所以上の峠を越えるには、なくてはならないアイテムとなりました。
ダンナも初めの内は、ノーマルクランクで25Tだったのですが
コンパクトクランクに変えて、600キロを走る前にはついに27Tにしました。
しかし最近の課題『ゆっくりダンシング』では、27Tは必要ありません!
峠をいくつも越えるのでなければ、普通のロングツーリングには使わないので
27T→25Tとスプロケ交換してもらいました♪
正確には、12-27T→12ー25Tです~(#^.^#)
まず使っていたスプロケを外して、キレイに洗浄し、
以前付いていたスプロケに交換します(^^)v (ダンナが・・・笑)
これで、ダンナの課題であるスタートダッシュとスピード走行!
私の課題であるゆっくりダンシングの準備完了(^◇^)
9月の300キロまでに、もっと楽チンに長距離を走れるようにならないとね♪
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