スポセン・・・満員だよ！！！

今日は、朝から雨降り・・・仕方ないから、
久しぶりに宮前区スポーツセンターへ行きました。

ペット飲料を自販機で買ったら、クジで『もう１本』！！
３０秒以内のコールに、ついお茶を選んでしまいました(~o~)

　

トレーニングルームは、大混雑！！！
ちょっと見た事ないくらい・・・

センターの人に聞いたら、今日は雨だし
大会も催しもないため、駐車場がガラガラだから
こんなに多いのだろうと・・・(>_<)

ウチはご近所だからいいけど、このスポセンは
駅からも遠いし、バスを降りても坂を上るし
自動車で来る人がほとんどなんだろうなぁ～！

ウチは、ラッキーだよね(#^.^#)

ランニングマシンの予約ボードは満員で
１時間待ち！！！

初めてランニングコースを走りました。
１周１４０メートルなので、ちょっと短いけど
少しだけ風を感じて走れるので、私には合ってるかも・・・

コースを３０分くらい走って、筋トレして、１５分バイクこいで
やっとランニングマシンの順番です。３０分走りました。

マシンでは『時速１０キロ』でも、周りが遅いので
すごく速く感じます。
『時速１２～１４キロ』だと、ちょっとしたアスリート気分!(^^)!

でも、やっぱり外で走るほうが、私は好きです♪

明日晴れたら、やっと自転車に乗れるよ～(^.^)/~~~

5/29のブログで紹介した、私のロードバイクの画像を大きくしました！
また見てね(^^♪

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私のロードバイクを作ってくれたお店『ＣＹＣＬＥＣＵＢＥ』のＨＰに
真っ赤なバイクがアップされました。

無キズの頃の、私のバイクですヾ（≧∇≦）〃

『CYCLECUBEで組み立てた、お客様のバイクをご紹介！』
という完成車ＧＡＬＬＥＲＹのコーナーです♪

■TNI 7005MKII＋105
オーナーが150cm程度の身長なので、700Cのフレームとしてはほぼ最小サイズ、トップ長490mmのTNI7005アルミフレームXXSサイズに、スギノXD500の160mmクランクを組み合わせました。レッドでまとめたカラーリングがお洒落です。

・・・というコメントがあったのですが
本当は、身長１４７センチです・・・（●´3｀）~♪
この前健康診断だったので、間違いありません。

今は転んでキズだらけだし、シールも貼っちゃったし
ちょっと変わっちゃったけど、可愛いヤツです(*^-゜)vィェィ♪

既製品の自転車では、女性向けなら足は大丈夫だけど
腕と手が小さすぎるので無理だったのです┐(￣ヘ￣)┌

このサイズの既製品では、650Ｃの自転車しかなかったけど
ウチの自転車は、しっかり700Ｃなのだ！！！


私の自転車屋さん・・・『CYCLECUBE(サイクルキューブ)』






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シューズより問題はビンディング┐(￣ヘ￣)┌

サイクルショップに行ってきましたヾ（≧∇≦）〃

そしたら、シューズよりも、ビンディングペダルの方が売れていて
入荷待ちだそうです・"(＞0＜)"・。ンモォ～

やっぱり最近、急激なサイクリングブームというのは
本当だったのか・・・本屋の陰謀かと思ったのに・・・

２週間待ちだって～せっかく決心したのに！！！

派遣会社の福利厚生

私の派遣会社から年に何度も、
とても立派な冊子が届きます。

全国のホテルが安くなったり、
飲み屋、カラオケ、美容院などがお安く利用出来ます。

…でもしかし(*_*)
その分、交通費でも出してよ～って感じ★

こっちは、ベースアップもボーナスもないんだから(￣▽￣；)

ロードバイク用シューズ・・・(￣▽￣)ノ＿彡☆

今日は残業で遅くなってしまったので
明日、サイクルショップで、ビンディングペダルと
シューズの注文をして来ようと思います。

シューズは、シマノの『SH-RT80』で
ビンディングをはずしても、少し歩ける靴を（＾▽＾●）
私のサイズ(22.0)はないのですが、
仕方がないので『３６(22.5)』にします♪

　

ビンディングペダルは裏表使えるヤツで、普通の靴でも使えるらしい
『PD-A530』を買うらしいです。

明日、メモを持って注文して来ますヾ（≧∇≦）〃

ビンディング…って…

ダンナに朝出掛ける時
『自転車屋に行って、ビンディングと靴を注文して来いよ』
と言われました。

ダンナは、何でも日本語なのです…

サイクルショップ⇒自転車屋
シューズ⇒靴
ハンガー⇒衣紋掛け

さすがに、ビンディングは
日本語にならなかったようですが…

いや〓(☆△≦;)
そういう問題じゃなくて
連休から始めたんだから
まだビンディング付けるのは
早いんじゃないかなぁ(・・)?

だって絶対コケるもん(-.-;)

私のサイズだから、絶対に取り寄せになるし
時間はかかると思うけど。

ちょっと心配f^_^;

雨上がりジョグ★(T_T)★

今日は『山中湖マラソン』ハーフを
悪天候のため、参加中止したので、
気合いが抜けてしまいました…

気を取り直して、午後に雨がやんだので、
道路が乾いてから、あざみ野１０キロジョグへ(*^_^*)

すごく沢山のランナーとすれ違いました！！
気合い入りまくりの人も…

昨日までの法事で疲れていましたが
１０キロくらいなら楽チンで走れるし、
夏でも１０キロの大会なら出られるんじゃないかなぁ？
ダンナと相談してみよp(^^)q

大雨と共に羽田着★

羽田空港に帰って来ました。

大雨がついて来ました。

明日の『山中湖マラソン』は、
残念ながら、キャンセルする事に決まりました(ノ_・。)

広島空港で天候調整中…(>_<)

悪天候のため私の乗る飛行機が着陸出来ないため、
飛行機が天候調整中だそうです￢(~ヘ~)「=3

でも、どうやら飛びそうです(*^_^*)

写真は、広島空港のモニュメント『厳島神社』です♪

お墓参りは無事終了

まだ雨は降っていません(*^-゜)v♪

神道のお墓は、こんな感じです。



鞆の浦の海ですo(*^▽^*)o~♪

福山駅に到着(*^_^*)

天気は思いっきり下り坂…
いざ、墓参り★



こんなレトロなバスで、鞆の浦へＧＯ！！！

法事のため関西へ…

すごく久しぶりの関西ですp(^^)q

滋賀の息子のアパートに立ち寄り
大阪の実家は寄らず
広島県の福山市にあるお墓まで行きます。

息子の部屋はとてもキレイで、布団も干してありました。

広島空港から今日の最終で帰る予定ですが、
明日の『山中湖マラソン』が心配です。
主人の話だと、お天気最悪だとか…
中高年のスポーツは無理厳禁なので
あまり天気が悪い時には『止めようネ』と言われました。
(~_~;)

今日は駒沢公園ジョグ★

朝から涼しくてお天気もいい日なので
今日はサイクリングで駒沢公園まで行って
ジョグしました(*^-゜)v♪

でも、昨日疲れすぎてしまって
写真を撮る余裕が全然ありませんでした・・・

今日のジョグは、距離表示もあるので
キロ５分３０～４０秒ぐらいで
ペース走しました
マラソンで言ったら、サブフォーの速度です

ジョギングコース１周が、２，２００メートルなので
５周しました

結構暑くて、多少バテました(~_~;)

サイクリングとは、また別の筋肉が疲れます

これからは、着替えも準備しなければ
帰りの巡行で体が冷えて寒くなりました・・・

でも今日は、幹線道路にも慣れて
かなりラクに走れるようになりました(#^.^#)


本日のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪

走行地域　　駒沢公園　サイクル＆ジョグ
走行時間　　１時間５３分
走行距離　　３２．１ｋｍ
平均速度　　１７．０キロ
最高速度　　４３．６キロ

本日の走行距離　　１１キロ（in 駒沢公園）

初めての鶴見川ロード・・・（＾▽＾●）

今日は、あざみ野の方から
初めて横浜方面にサイクリングに出掛けました





初めて走る鶴見川ロードです
多摩川ロードよりは走りやすいのですが
日産スタジアムまでの道は簡易舗装でガタガタの道も多く
ロードバイクでは、ちょっと辛いかな・・・

じゃり道もあって、ソコなんてお手上げ状態・"(＞0＜)"・。ンモォ～

そんなこんなで『日産スタジアム』に着きました





今日は何も催しがなく、ランニングやウォーキングなど
いろんな人がいました　　　私も走り回りました(✪ฺܫ✪ฺ)

お昼は新横浜で、ちょっと休憩♪



日産スタジアムからは、すごく走りやすい道が続いていました
ヽ(▽｀)ノワーイ♪ヽ(´▽｀)ノワーイ♪ヽ( ´▽)ノ

すごく絶好調だったのに、ちょっと対岸に渡ったら
途中で道がなくなってしまいました∑(〇Д◎ノ)ノ

仕方ないから、川岸に下りて、釣人さん達にご挨拶しながら
海を目指しました！！！

　

階段を見つけて、やっと一般道に戻り
道を探しながら『鶴見大橋』まで来たのですが、行き止まり！！

今日は、ココを終点にしました(*^-゜)vィェィ♪



帰りは、日産スタジアムまで戻って
それからは、幹線道路を走って帰りましたヾ（≧∇≦）〃




本日のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪

走行地域　　鶴見川・日産スタジアム・鶴見大橋
走行時間　　３時間４５分
走行距離　　６８．１ｋｍ
平均速度　　１７．６キロ
最高速度　　３７．６キロ

山中湖ハーフ２週間前…(^O^)

山中湖ハーフ２週間前なのに…朝から雨だし
先週からの風邪だし、最悪(>_<)(>_<)(>_<)

でも、夕方には雨も止んだので
あざみ野往復１０キロコースを走りましたv(^^)v
昨日まで頭痛があって不安だったのですが
ちゃんと走れてホッとしています(´▽`)

最近は夜に走る事が多いこのコースを
まだ明るいウチに走ったので
季節の花がまた変わっていました。

今は紫蘭がキレイですo(*⌒―⌒*)o

コース途中にあるこの喫茶店も
たくさんの花に囲まれていました。
いつか行きたいと思うのですが
ジョギング途中なので、なかなか入れません(+_+)

　

今日は、ロングジョグをしたかったのですが
まぁ、１０キロを気持ち良く走れたので
いい事にしましょう♪


娘から母の日のプレゼントに
マリクワのチークが送られて来ました。
連休にも初任給で化粧品を買ってくれて
眉も整えられました…f^_^;
母親の『野放しフェイス』を何とかしなくちゃと
娘が使命感に燃えています★



今回、娘が買ってくれたメイク用品たちです♪♫♬