取りあえず水着購入♪

スイムを教えていただくので、取りあえず水着を購入しに行きました。
ＳＳサイズが存在する事は確認しましたが、やはり試着したいので
自宅周辺駅のスポーツ用品店をチェック！

港北にあるスポーツ用品店にＳＳサイズの水着が数点あり
調べて行ったメーカーの水着を試着してみました。

競技用やそうでないものによって、着用の硬さがまるで違います。
本格的な競技用だと、専用の手袋を使って着用するものもあります。

今回は練習用ではなく、競技用の中で着用のラクな種類にしました。
というのも、胸が小さく体に厚みがないので、胸の部分で水を受けてしまい
水泳をするには、ピッタリした水着が必要でしたので。

アシックスの水着は胸元までしっかりシェイプされていて
スピードやミズノのＳＳサイズに比べても、胸元に変なシワが出来たりしないで
全体が包み込まれた感じです。

ホントは、試着室で下着の上からすぐに着られちゃう水着は
サイズ的には少し大きいとは思いますが、なかなかのサポート力なので
これにしよう～～って決めました♪

・・・とは言え、着てみると胸よりお腹が出ているし、
背中にも贅肉があるし、気が付かないうちに年寄り体型になっているんだなぁ～～
身体が小さいから、贅肉は自分でもよく分からなかったけど。
胸が小さいのとお腹が出てるのは昔からですがｗｗｗ

さぁ～他には何が必要なのかな？

追伸　皆様からのご要望がありました水着写真のアップですが
　　　私が着て撮ったら、胸と背中の区別がつかないので
　　　ネットより画像拝借しました～～～

相方トラにチャレンジ？

（トラ→トライアスロン）

マラソンと自転車をやっていると
よく「トライアスロンしないの？」とか言われます。
「泳げないから」って否定していたのですが
最近、なぜか相方がノリノリです！

先日の「かたちさん送別会」で何やら刺激を受けたらしく
お酒の勢いか、その場限りの盛り上がりだと思ったら
どうも違うような…
おぶさんによると「アレは洗脳です」と・・・ｗｗ
オヤジさんによる、チームオヤジ朝練トラ班設立宣言も。。。

ウォーキングを始めて、１０ヶ月でフルマラソン完走。
ロードバイクに乗りはじめて、１０ヶ月で２００kmブルベ完走。

だから水泳も・・・って思うのかも知れないけど
ランニングや自転車は途中で止めても大丈夫だけど
水泳は止めると沈むし、死んじゃうよ～～～～！

でも、泳ぐ練習するのは悪くないし
次のＰＢＰまで４年もあるから
私も水泳まではお付き合いする事にしました(⌒▽⌒)

相方は、「これから一生泳げないままって言うのもつまらないだろ？」って言うし
水泳はちゃんと教わると泳げるようになるんだそうで。。。
どうやら来月に、Hiroさんが教えてくれるらしい♪

　

取りあえず昨日仕事帰り、スポーツショップに水着を見に行きました。
今まで水に縁がなかったので、水着なんて何十年も見てないので
いろんな機能の水着があってビックリです！！！

サイズが心配だったのですが、現物はないのですがレディス３Ｓという極小サイズもあり
私はおそらくレディスのＳＳサイズで大丈夫かと。。。

３Ｓサイズ　参考身長143-149　バスト72-76　ウエスト53-57　ヒップ80-84
ＳＳサイズ　参考身長147-153　バスト75-79　ウエスト56-60　ヒップ83-87

問題は種類で、競泳用とか練習用とかフィットネス用と・・・あと、トライアスロン用のもあるし。
でも、練習してもトライアスロンに出られるようになるとは思えないから
初めからトライアスロン用を買うのもどうかと思うし。

昨日実物を見て、相方はネットでいろいろと研究中です(#^.^#)
試着した感じでは、競泳用ってピッタリしてていいけど
やっぱり素材が柔らかい練習用とかがラクでいいなぁ～～♪

でも、練習っていつ行くんだろ？？？

かたちさん送別会

　

突然の転勤表明をうけ、オヤジさんの企画で緊急に
かたちさんの送別会（壮行会？）が行われました(o^O^o)

ホントに急だったし月末だし、参加出来ない方々も多かったですが
都合のつく方だけでという事で、１７名ほど集まりました。
お店は貸し切りなので、ゆっくり楽しめました。

　

かたちさん転勤先の熊本は、坂の宝庫らしいので
５年の任期中には立派なクライマーに成長し、戻ったら牽きまくってくれるでしょうww

飲み会は、相変わらずオヤジさんの暴走とキャプテンのスルーw会長のおとぼけ発言で、
時には主役のかたちさんを置き去りにしたりww┐(￣ヘ￣)┌
個性の強いオヤジ達に負けるな～～～！

　

記念品は、みんなの集合写真に寄せ書きをして
フレームに入れたものを、オヤジさんが準備してくれました♪

　

忙しくてチームのイベントに欠席がちだったかたちさんと
最後にみんなで楽しい時間を過ごせて、とっても良かったです～(^.^)



帰りの梅ヶ丘駅で、切符を買ってたかたちさんと
軽量化中のha矢さんを、ブッちぎって置いて帰るなど
相変わらずのオヤジ達ですがwww
チームオヤジ朝練熊本支部って事で
これからもよろしくネ～～～(￣▽￣)ノ＿彡☆

＞オヤジさん
緊急送別会を企画してくれてありがと～♪
トラ班発足みたいな不穏な空気があるようですが
たまにはオグちゃん（しけもく女史）と
まったりポタか、お気楽なマラソン大会にも出てみたいな(#^^)v

【写真アップ】
取りあえず、micronが撮影した写真は全部
ＦＢチームサイトにアップしましたが
相方も何枚か撮影したらしい…
後日追加しますが、何だかトライアスロンの事を熱く語るので
胸騒ぎがして仕方ないのですが…


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川崎マリンエンデューロ応援♪

　　　　　　　　　　　　　　

　

土曜日はお天気が悪くて、雨が降ったり止んだりでしたが
日曜日は、ギリギリになってお天気回復予報！
Twitterで、niyachanとおぶさんがエンデューロ走る事を知り
相方が「天気が良かったら応援に行くか！」って
公園もあるし、平地なので、ラン練習の準備をして
出かける事になりました。

川崎マリンエンデューロｉｎ東扇島

朝、micronは直接会場に行くのかと思っていたら
相方が「坂練行くぞ！」って…
今日は坂練なしだと思ったから、昨日ローラー台練習で
少し重くしてやってしまったし～(ノ_・。)
やっぱりすごく足が重くて、何本か坂登っただけで気持ち悪くなっちゃった！
途中の休憩を長めにした方がいいのかなぁ？

しばぞー先生が午前の３時間ソロで先頭牽いてるっていう情報があり
東扇島に向かったのですが、同じ川崎市でもけっこー遠くて
地下道は１kmくらい歩かなくちゃいけないし
会場到着がゴール時間になってしまいました。

途中地下道で、皆さん真面目に自転車を押し歩きしているのに
私達の横を蹴乗りでスーッと抜かして行く男性が！！！
自転車乗りのモラルが問われているこの時期に
明らかに参加者のこの男性は、蹴乗りだから乗ってないよとでも言うのか？
思わずイキナリmicron爆発ヾ(*｀Д´)ノ!!
「歩きなさいよ！何考えてるのよ！」と怒鳴ると
その男性はグループだったので、おそらく後続も蹴乗りしていたらしいが
他の人達は押し歩きを始めた模様です。。。
出口でも見かけたので、何か言ってやろうと思いましたが
目を反らせたので、先を急ぐ事もあり睨みつけるだけにしました。

そんな事もあり、しばぞーさんのゴール時間に到着して
先頭集団をパチパチ撮ったのですが、しばぞーさんが分からない。。。
「もうゴールしちゃったよね？」って、相方と歩き始めた目の前を
オヤジ朝練ジャージがスーッと…
「あ゛～しばぞーさんだ！！！」
せっかく間に合ったのに、走る写真撮れなかったよ～(:_;)

その後、少し姿を探したのですが見付けられず
niyachanも駐車場待ちみたいだから、軽く食事してラン練習しようと
鴨ネギ汁に列んでいると、しばぞーさんが私達を見付けて来てくれました。

お疲れ様でしたぁ～o(*^▽^*)o~♪
午後の２時間ソロのおぶさんとも合流して、みんなでお昼休みしていると
niyachan登場！
今回は会社のお友達と３人で２時間チーム走を走ります。

…っと、niyachanが
「軍曹、グローブ貸してくれませんか？」
忘れたのかな？って思ったら、
「右手を２枚持って来てしまった！」だって～ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)
楽しいブログのネタをどーも♪

今回はケガ人おぶさんを含めて、皆さんファンライドを楽しんでいたので
結果は分かりませんが、全員無事完走です～おめでとう(*^▽^)/

連写で写真を撮ったので、枚数が大変な事になりましたが
あんまりなモノを削除したら半分になったので
そのままＦＢのオヤジ朝練サイトにアップしました！
確認ヨロシク(o^-')b

帰りは、鎖骨折れてるのに元気いっぱいのおぶさんと
地下道を通って、尻手黒川道路の途中まで一緒に帰って来ました。
ラン練習後の自転車は大変辛く、レースを走ったおぶさんより疲れきったmicronは
フラフラでしたとさ。マル┐(￣ヘ￣)┌


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【ご連絡】リンク整理しました♪

雨だから、部屋干しのお洗濯しながら、何となく自分のブログを見ていたら
すっごくブックマークが少ない～！！！
見てみると、チームメンバーのかずいさんもおぶさんもかよさんも
ブルベ仲間のNaokiさんも山の子さんもリンクしていませんでした（汗）

これじゃあブログに名前が出てきても、読んだ人が誰の事だか分からなくなる事態も！
・・・って事で
緊急にブックマークに貼らせていただきましたので
お知らせ致します♪

申し訳ありませんが、不都合がありましたら
このブログの左にあるメッセージでご連絡頂くか
コメントでお知らせ下さいませ(*^_^*)

尚、洩れている場合もお知らせ頂ければ有難いです！
その場合は、精査いたしましてｗｗ貼らせて頂きますゆえｗ
ヨロシクお願い致します♪

第２回サコッシュ・ブルベナイト

昨夜、第２回のブルベナイトが開催されました。
参加者が揃うまでカレーやビール・カクテルでしばしまったり…
カレーが苦手なmicronも、ココナッツカレーは好き♪
kajisanも辛い物苦手組でサコカレーが辛いって！
仲間だ～いヾ(≧∇≦)〃

国内ブルベも終わり、ＰＢＰは過去になりつつありましたが
kajisanやterrawellさんのスライドショーを見ていると
楽しかったフランスがよみがえります♪
kajisanの写真はキレイだし、terrawellさんの美女コレクションも笑えます（*≧ｍ≦*）
でも、やっぱりシーズンオフって感じはありますよねww

サコッシュさん提案企画（Gakuさん？）の超ロングライドプランが発表されました。
「東京⇔大阪1000km」東海道とかですかね？
前々から相方と
「時間が出来たら、関西までプラプラとロングライドもいいね！」
と言っていたので、興味はあるのですが
12月4日に横浜マラソンがあるし、
今提案されて、11月初旬開催では、micronにとっては
あまりにも準備期間が短すぎます…魅力的ですがw
スピードが速く、体力も脚力も素晴らしい皆さんと違い
micronは、ブルベもレースもマラソンも、ギリギリで挑戦しているので
少なくとも数ヶ月の準備期間が必要です。
300kmくらいまでなら大丈夫かも知れませんが
1000km以上となると、それ用のトレーニングとモチベーションが必要です。
相方は体力的には大丈夫だと思いますが
彼はmicronを守りながら引っぱって走る事に使命感を燃やしているので
一人では参加しないと思いますww
お見送りになるかな？

でも、ブルベライダーのオフ企画を考えて下さる
サコッシュさんには感謝ですね(#^^)v

ブルベナイトありがとうございました♪

cafe sacoche　http://cafe-sacoche.com/index.html


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すっごく久しぶりの駒沢公園！

この土日は天気予報で雨予報でした。。。でも今日（日曜日）は、午後から晴れてくると！
昨日の土曜日には軽くローラー練習しただけだったので、今日はご近所で自転車の坂練習をした後
久しぶりに駒沢公園まで行って、ランニング練習する事にしました。

ご近所を流してから、ヘタレのmicronでも頑張れるたった２００ｍくらいの頑張り坂に到着！
でも、坂練後にラン練があるから、「坂練は５本くらいかな～？」って思っていたんだけど
相方が「１０本いくぞ！！！」って。。。　

　

でも結局７本走ったところでmicronが気持ち悪くなってしまい、コンビニ休憩してから駒沢公園へ♪

２４６号線を走ってお昼前に到着！シューズや着替えはそれぞれリュックを背負って行きます。
すっごく大勢の人が走っていました。お昼時間ですが、まだ気持ち悪いので先にランニングする事に。。。
自転車は、子供用の自転車広場の近くにスタート地点があるので、その辺りに止めて身支度します。
１周が約２２００ｍなので、２０００ｍからスタート地点までの間に自転車を置くと
スタートから１キロ毎のラップが分かりやすいし、自転車で給水してスタート地点からリセットして走れるし、
何かと都合がいいので。。。

　

少しストレッチをして軽く走り始めました。
これほど多くのランナーさんがいると楽しいし、モチベーション上がりますヾ（*´∀`*）ノ゛
１キロ５分３０秒くらいで約１０キロ！　この時期なかなかいい感じで走れました♪
ジョギングコースを集団で歩いて逆走する中学生集団（中学駅伝？）や
学校の名前が入っている体育着を着たまま、迷惑な走り方をする学生も多く（桐明？？？）
少しムカつきましたが、概ね順調にトレーニングできました。

でも、とても困っている事も・・・(-_-;)
元々自分の汗の塩分でかぶれてしまうのですが、自転車の時は慣れてきたのか大丈夫なのです！
ところが、ランニング練習が終わり、止まって汗が噴出してくると、肌が真っ赤に変化してきて
全身がカユカユになってしまうのですｗｗｗ　今日は痒くなる前に一生懸命に汗をふき取り
何とかガマンする事ができました(*^-゜)v

　

駒沢公園の前には、新しい自転車屋が出来ていました。　でも、今日はスルー!(^^)!
お腹空いちゃったから、帰宅途中のパン屋さんへ行って、かるく食べる事にしました。

　　結構練習ができた週末。。。疲れた(ToT)/~~~


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台風ブルベの写真アップｗｗ

この土日はお天気が悪く、昨日の土曜日は室内で軽くローラー練習しました。
今日１０／１６はＪＣＲＣ（日本サイクルレーシングクラブ協会）の第９戦があるらしいです。
天気はだんだん良くなってくるようですが、ウエットな路面でしょうし、
オヤジ朝練メンバーも参加されるようなので、充分注意して走ってほしいです♪
レース参加の人達は、ブルベと違い、雨だとＤＮＳする人が多いです。
スピードが違いますから、やっぱり危険ですよね？　集団で走りますし。。。
ブルベだって、雨だとＤＮＳされる人もいます。　危険だし楽しくないし。

５月２８日にＡＪ西東京主催で行われたＢＲＭ５２８富士３００ｋｍの写真がサイトにアップされました。
夜２２時スタートなのに台風接近で、多くの人がＤＮＳ連絡している中
一部の壊れている人達ｗのために、主催者側はそのまま開催してくれたのです。
結局１度も雨が止まなくて、道路が川になっているのに。。。なんて楽しそうなの？？？

　
　

雨の日の自転車はやっぱり危険だし、乗らない方がいいと思いますが、まったく楽しくない訳でもないようです♪
身体や荷物を濡らさない様にする工夫や冷さないようにする事、雨の日の走り方など、難しい部分もありますが
長距離のブルベでは途中で天気の急変もありますし、雨天走行の経験は必要なので。。。

ともあれ。。。
雨天走行には気を付けましょう～～（*≧ｍ≦*）ｗ


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ラン練習２日め♪

１０月１０日の体育の日から再開したランニング練習。
昨晩も軽く５km流しました。
今年はＰＢＰの年なので、マラソン大会のエントリーがなく
１０ヶ月ぶりに走りましたが、取りあえず走れたのでホッとしています。

それでも、自転車で筋肉痛はないのに
５km軽く走っただけで太股の前部にダル重い痛みが！
自転車で踏み込む時にも同じ部分が疲労するのに
何かがビミョーに違うらしい。。。

心肺は大丈夫なので、もっと走れるように感じますが
身体全体への負荷が大きいようなので、無理は禁物！
特に持病のウオノメが急激に悪化(ノ_・。)
自転車と違い、膝や筋の故障も多いので
ちゃんとストレッチとかしなくちゃ～～
すっかり忘れてましたf^_^;

息子や娘は元々スポーツをしていたので
ストレッチやアップに有り得ないくらい時間をかけますが
私などは、アップが長いと疲れてしまうような気がするし
何も考えずに、すぐに走り出してしまいます。
自転車だとそれでも故障しませんが、ランだと危ないですよね？
これから寒くなるし、しっかりアップ＆ダウンしなくちゃ…反省！

連休アレコレ…ラン練習始動！

１０月８日（土）

この連休は、息子が帰省して来るので
自転車ロングには行けません。
天気予報によると「秋晴れ３連休」なので
山に行けば気持ちいいかなぁ～(^.^)
息子の到着が昼前なので、相方と「ご近所坂練」する事になりました。
先日見付けた、micronが「頑張り切れる距離」の２００ｍ坂。
激坂じゃないし、１０％ちょっとくらいだし、交通量もないし
坂だらけの近所を流してから「頑張り坂」に行って
１０本走りました。
トレーニングなので、なるべく重いギアを踏んだのですが
下手くそなので、力がペダルになかなか伝わりません。
タイミングがあって、グングンと踏める事もありますが
良い時と悪い時の違いが、まるで分かりません。
分からないけど、練習になるのかなぁ～？

息子が来ますので、帰ってすぐに布団干し、掃除、洗濯
昼食準備です（´。`）=3
朝練に出る時、晴れていたら良かったのに曇ってるからぁ！
お昼からは、相方は自転車で周辺を走り、micronは息子と新宿デートです♪
この日はラン練習再開が出来ませんでした。

１０月９日（日）

連休中日は、親子３人で川崎に出かけました。
ラゾーナ川崎…休日は人酔いするくらい(-.-;)
３人でプラプラして疲れたので、息子が買物する間
カフェで休憩したり…



全然予定なかったのに、前から欲しかったホームベーカリーを
買ってもらいました♪
最近作らなくなりましたが、以前はパンも焼いていました。
食パン型も１斤半用のを持っています。
コレって、お手軽にいろんなパンが焼けるらしい(o^O^o)
楽しそ～！
でも疲れちゃって、やっぱりラン練習しませんでしたｗｗ

１０月１０日（体育の日）

息子も明日から仕事なので、早めに帰りました。
また予報が外れて、３連休中一番の秋晴れでしたが
洗濯、布団干し、部屋の片付けなどして過ごし
夕方になって、やっとラン練習再開です。
１０ヶ月走っていないので、今日は軽く５kmだけ走りました。
走り方を忘れたんじゃないかと思いましたが、
何とか覚えていたようですｗｗ
軽く走ったハズなのですが、筋肉が疲れた感じです。
やっぱりランニングは、自転車で坂練するより負荷が強い！（当社比ｗ）
自転車の方が老後のスポーツに適しているみたい♪

１２月４日の横浜マラソンに向けて、少し頑張らなくっちゃヾ(≧∇≦)〃
・・・ちなみに東京マラソンはエントリーしましたが
家族全員落選しましたｗｗｗ

２０１１ＰＢＰフレッシュ打上げ＠渋谷

少し時間が経ってしまいましたが
８月のＰＢＰと９月に行われたフレッシュの打上げがあり
１５名ほどで渋谷に集まりました。
お声かけ下さったのはＴＫさん、ＰＢＰジャージで参加ですｗｗ

　　　

ＰＢＰから２ヶ月弱…私達も先週末の２００kmが今年最終ブルベで
他の方々も、大方はこの三連休のブルベを走って
ブルベはオフシーズンに入るようです。

お店は時々生演奏のあるビュッフェで、飲み放題付き
いろんな料理をたくさん頂きました。

　　

ブルベ関連の飲み会は、話題が尽きませんねぇ～p(^^)q
皆さん大変いろんな体験をされているし
参考になる事や驚く事もいっぱいです～♪

なんちゃってＳＲのmicronは、まだ一人でブルベを走った事がないので
レベルが違い過ぎで、一緒に走る事はないと思いますが
こういう機会にいろんなお話を聞けて
ホントに楽しかったです！

ＰＢＰでケガをされた女性も、その後ずっと入院されていて
やっと一次退院だそうです。
しばらくはグルメ三昧でしょうか？（*≧ｍ≦*）ｗ お大事に♪

私もケガしないように、無理せずブルベを楽しんで
またみんなで美味しいお酒を飲みたいですね～（＾▽＾●）



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久しぶりの二人飲み♪

　　

昨日は相方から突然「飲みに行こう」メールがあり
久しぶりに相方の会社近くのBar「Pastis」に行きました。
マスターや従業員さんがローディなので、自転車はありますが
控えめに外側に置いてあります。
Barなので、自転車で立ち寄れないし、
お客さんも自転車とは関係ない人ばかりみたい。
いろんな国を回って来たマスターが、多国籍な創作料理を作り
ビールも美味しいけど、オススメはワインとカクテルかな？
私は、この店のレバーペーストが大好きなのです♪

　　

いつも一人で走るマスターは、時間があればセンチュリーを越え
スピードもかなり速いみたい！！！
自転車も古いパーツを上手に組合せて乗っています。
一緒に走る事はないけど、もし走っても着いて行けないだろうなぁ～┐(￣ヘ￣)┌

昨日は、ワインとカクテルを３杯飲んだだけなのに
かなり酔ってしまった…弱くなったもんだ。。。

自宅から遠いけど、たまには立ち寄りたい
ちょっといい感じのお店です～o(*^▽^*)o~♪


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ＢＲＭ1001道志みち200km完走♪

今年最後にエントリーしたＡＪ西東京主催の
ＢＲＭ１００１道志みち２００ｋｍを走ってきました。
ＡＪ西東京の前２回のＢＲＭは夜２２時スタートでしたが、今回は土曜日の朝７時スタートです。
コースは、
町田～秋山（雛鶴峠）～都留（道坂峠）～道志みち（山伏峠）～山中湖～道志みち～宮ケ瀬～町田

２００ｋｍとしては、かなり大変なコースです。
2011BRM1001西東京200km道志みちルートラボ　
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=05829cc4752c5bd075ec113f0b186bd4
週間天気予報ではこの日だけが雨予報だったのですが、結局雨は降らないようなので
レインウエアなどの雨天対策はなしで、
私は防寒対策にアーム＆レッグカバーと薄手のウインドブレーカー
相方はウインドブレーカーと補給食・アミノ酸・粉末ドリンク等をもち
ウエアは、オヤジ朝練半袖ジャージ＋アソスハーフパンツ。
私の中では「山中湖＝寒い」ですので、寒さだけが心配でした。

朝６時受付開始。西東京スタッフの方々には親しくさせて頂いてる方が多く
今回は、私達のブルベの恩人ワタリさんが担当されています。
　　　
　　
受付終了後、コンビニ経由でスタート地点の淡嶋神社へ移動。
やはり夜スタートと違い、知り合いを見付けて和んだり楽しいですよね♪
山の子さん発見！　ぬまっこさんもお見送りに来て下さいました。
チーム亀太郎からはすーさんとクニリンさんも参加されるらしいのですが、
見当たりませんでした。　（クニリンさんは、ＤＦＳらしい）
ブリーフィングがスタート！　ワタリさんがコースの説明をします。
最後に代表の８２８３さんがご挨拶。
ＰＢＰでの事故目撃経験から「ブルベは命をかける競技ではない」と安全第一を語られ
いろいろとリタイアの方法をアドバイス。。。うう～ん苦しくなると天使のささやきになりそうｗｗ
　　　
　　
第１グループスタートは決められていましたが、相方はゆっくりスタートするつもりだったのに
な～んにも考えていないmicronは、車検を１番に受けて、そのままスタッフの方とおしゃべりしてたら
なんと２番目のスタートになってしまいました。スタート直後の信号でグループ内から飛び出して、
その後は信号ストップや交通量の多い街中通過のため、完全に二人旅ｗｗｗ
「今年のブルベの集大成に、スピードブルベしてみようか？」と相方が１０時間切りのペースで牽き
私も最初だけは着いて行こうと頑張って走ったので、高尾を過ぎても、大垂水峠を過ぎても、
相模湖を通過しても後続が追い付いて来ません。
いつもなら後スタートの人達に、バビューンと抜かされているハズなのに。。。
お天気は曇っていて、風が少しだけ強いのですが、涼しくて走りやすい気温です。
「誰も来ない。。。迷うような道じゃないけど、ホントにルート合ってるよね？
　このままじゃＰＣ１着いちゃうよ！！！」と思っていると
「追い付いたぁ～～！」とところでさんがあり得ないスピードで
登坂でバビューンと抜かして行きましたｗｗ
続いて、ＴＭＲのシンさんが丁寧にご挨拶して下さり、遠慮がちにＰＡＳＳして行きました。
なんとスタートしてから４０ｋｍ地点！！！
ブルベ始めてから、こんなに長くトップを走り続けた事がないのでビックリしました(#^.^#)
その後、雛鶴峠付近でも数人に抜かされて、ＰＣ１到着！

ＰＣ１　セブンイレブン都留井倉店　０９：３６通過　６５．３ｋｍ地点

軽くおにぎり１個と豚汁、ヨーグルトドリンクで補給。
日本のブルベって、コンビニで好きな物を好きなだけ食べられるので。。。ステキです(*^^)v
ところでさんに、「micronさんの前にも何人かいますよね？」と訊かれて
「それが不思議な事にいないんですよ～～～ｗ
　私達トップでスタートして、一度も休憩しなかったのに、誰にも抜かされなかったからｗ」
こんなに疲れるんだったら、これからは絶対にトップなんか走らないぞ！！！

　　
しかしその後、前半の飛ばし過ぎのせいで、私の足がまったく回らなくなってしまいました。
練習では少し速く走れるようになっていたのですが、ブルベでこれほど踏み続けた事がなかったので
今まで疲れた事がない部分が疲労で重い感じになっています。
途中、住吉橋かな？　スタッフの方々の応援があり
「すごい！６人目の通過だよｗｗ」と励ましていただいたのですが
その時には、信じられないほどの足の重さで、痛みが出るんじゃないかと心配でいっぱいでした。
道坂峠のトンネル前にシークレットＰＣがあり、ここで気分転換に専属カメラマンの彼女とパチリ♪

シークレットＰＣ　道坂トンネル　１１：０６通過　７９．３ｋｍ地点

こんなに苦しい時にも「micronさんこんにちわ～いつもブログ読んでますよ」って
追い越しながら声をかけてくれたり、「がんばれ！」って応援してくれたりするのでパワーをもらえます！
でも「どうして私の名前が分かるんだろう？」って不思議だったのですが
オヤジ朝練ジャージを着ていたので、ネームが後ろにしっかり入っている事を途中で思い出しましたｗ
しかし下って道志みちを走って、山伏峠への登りでは、まったく足が回らないしダンシングでも踏めないし
何と一時はスピードが６ｋｍ/ｈまで落ちてしまいました。
それでも有難い事に、自転車はペダルを回し続ける限り前に進みますｗｗｗ　何とか、山伏峠到着！

山伏トンネル　１１：５５通過　９４．７ｋｍ

山中湖への下り坂は寒いかなぁ～～と思ったのですが、
今は暑くて仕方なかったし、アームカバーはしていたので、そのまま道志みちを下ります。
足がバカになっている感じなので、疲れを取るために出切るだけくるくると回しながら。。。

ＰＣ２　セブンイレブン山中湖旭ヶ丘店　１２：１７通過　１０３．０ｋｍ地点

　　　
大きな峠は登り、距離もあと１００ｋｍなのですが、恐ろしいほどの疲労感。。。
アミノ酸も２本目を飲み、昼食を取りながら軽くマッサージしたりしていると、急に太腿前側が攣ってしまい
慌ててストレッチします。ブルベ中に足が攣ったのは初めてなので驚きました。
相方が「疲労は走りながら治すしかないよ」と言うので、とにかく坂以外しばらくは踏まないでくるくる回して
回復させるしかありません。攣ったのは寒さもあるぞと言われ、ここでレッグカバーを着けました。
湖畔周回し、折り返し山中湖側からの山伏峠は短いし、それ以降は下り基調なので軽く回し続けます。
宮ケ瀬方面の道は、それほどじゃないと聞いていましたが、
短いですがアップダウンが多く、かなり苦戦しました。

ＰＣ３　セブンイレブン神奈川清川店　１５：１３通過　１６７．８ｋｍ地点

　　　超重量級チャリで初参加もｗ
スタッフのワタリさんやＩＮＧさんに出迎えられて、
ホッとしてしまいました。
相方にも「もうゆっくり行くよね？」と確認しましたが、超低速の私の走りで
とっくに１０時間以内ゴールは諦めていた様子ですｗｗｗ
ＰＣ２までは会えたのに、すーさんと山の子さんがなかなか来ない事もあり
少しゆっくり長めに休憩しました。　写真で見てみると、４０～５０分間ほど休憩したようです（*＾ワ＾*）
折り返しだし、すれ違うかも知れないと出発！　しかし結局ゴールまで会えませんでした。
後半はゆっくり走ると言っていたし、どこかでノンビリしているのかも。　腰は完治したのかなぁ～？

休憩時間が長かったせいか、軽い回転で回復したのか、足はかなり走れるようになっていました。
坂道はゆっくりしか登れませんが、特に道志みちの帰路は慣れている道なので、
頑張り過ぎないように走れました。これからは、日没前のゴールを目差し力を入れます。　
そして、相方に励まされながらのゴール！！！

ゴール　今野製作所駐車場　１７：２２着　２０２．３ｋｍヽ(▽｀)ノワーイ♪ヽ(´▽｀)ノワーイ♪ヽ( ´▽)ノ

　　　

私達の直前ゴールは、あの超重量級チャリで初参加したツワモノさんでした。　おめでとうございます！
オヤジ朝練ジャージのEijiTomさんもお出迎えに駆けつけてくれました。
「近いから・・・」って、府中から町田が近いって、
距離感メチャクチャだなぁ～ｗｗ　ありがとうございました♪
せっかくだから、すーさんと山の子さんのお出迎えをしようと待っていましたが
なかなか帰って来ません。ＤＮＦ連絡はないと確認したので、どんだけノンビリしてるんだかｗｗ
EijiTomさんが来る前に夕食は取っていたので、こちらも自転車店の中で待たせてもらったりして。。。
約１時間５０分後にチーム亀太郎２名ゴール！！！　「ほうとう三昧」して来たらしいｗｗ
ＰＢＰ完走のすーさんが胸焼けを起したという「ほうとう」って、どんな最終兵器なんだ？

　　　　

そして、輪行して帰るすーさんと別れて、
山の子さんと最後まで付き合ってくれたEijiTomさんと一緒に帰路へ♪
私達の２０１１年のブルベは終了しましたｖ（≧∀≦）ｖ
なんとＡＪ西東京ＢＲＭは皆勤賞です！　ご褒美に「丹沢あんぱん」を頂きましたｗ

スタッフの皆様、ありがとうございました～～
　　また来年もよろしくお願いします♪

来年は２００、３００中心に頑張って、スピードアップのトレーニングしようかとも考えています☆彡　
まだわかりませんが。。。

micronサイコンデータ～o(*^▽^*)o~♪ 　（オートストップ・サイコン）

走行距離　　２３１．８７ｋｍ　←自宅までの往復約３０ｋｍ含む
獲得標高　　３３１４ｍ
平均速度　　２２．０キロ
最高速度　　６０．３キロ


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３連休ツアー・つくば編

前の３連休９月１７日～１９日には、
塩尻市に住む息子の寮に遊びに行きましたが
次の３連休・９月２３日～２５日は、つくば市の娘ところへ遊びに行きました。
塩尻は片道約２１０km、つくばは片道約９０kmなので、先週よりも楽チンかと思いましたが
都会経由なので、信号ストップが多く、交通量もあるので
結構大変です！

９月２３日（金）

片道１００kmないので軽くみていた事と
先日、私のペダル（SPEEDPLAY）のネジを落としてしまったので
足りない分と予備のクリートネジをCYCLECUBEに買いに行こうと
１３時開店を待って、小物の買い物をして出発です！

　

ついでにSIDIシューズのカカトとかも交換。
元気につくばに向けて発進～～～って思ったら
そうです！信号ストップの嵐。。。
フランスでは都会以外は基本ロータリーが多いため、信号ストップがなく
少し休憩しながら走るのがいい…なんて思いましたが
やっぱり日本の信号の多さは異常ですよね？
止まってばかりなので気持ちを入れて走れません。
ダラダラしてしまうので、激坂もないのに疲れます。
それでも、娘のアパートに１８時～２０時指定で着がえ等の荷物を送っているので
あまりノンビリもしていられません。

　

１日だけのダッシュ練習と先の３連休ライドのおかげで、巡行スピードは少し上がりました。
いつも通り都内を抜けて、Ｒ６でつくばに向かいます。
都内は、信号無視、携帯しながら、音楽聴きながら、車道逆走など
いつもながら無法自転車だらけです。
警察の方が多かったのですが、自転車は取り締まらないようで
やりたい放題ですね～(-.-;)　自転車は無視なのでしょうか？
Ｒ６は相変わらず走りにくい場所もありましたが
もう何度も走っているので、数回のコンビニ休憩で、所要時間４時間半。
けっこう早く到着しました。 １８時ちょうどに着(^O^)/

　　　　

荷物を受け取り、娘の退社を待って、居酒屋へ～♪
ホントは、娘が震災時に初めて行った温泉に行くハズでしたが
仕事が長引いてしまい行けませんでした。
お料理は美味しいお店でしたが、予約したのに宴会と隣り合わせ！
うるさくて全然会話出来ませんでした┐(￣ヘ￣)┌
走行距離　９０．２ｋｍ

９月２４日（土）

当初はブルベ前で疲れないように土浦・霞ヶ浦周辺ポタポタと聞いていたのですが
何故か筑波山ライドって事になりましたｗｗｗ
早朝、娘が学生時代から通っているパン屋さんで
まったり朝食を取りました。
素朴なパンばかりですが、安くて美味しいし
コーヒー飲み放題で、テーブルも店員さんもアットホームな感じです。
娘は選手時代から７年以上も通っているので、大変可愛がって頂いています。
補給食も購入して帰宅しましたが、ノンビリした気分で
すぐに筑波山へ走りに行けませんでした。部屋は涼しくてとっても気持ちいいしｗｗ
１０時過ぎにやっとスタート！ とってもいいお天気ですが、
気温がそれほど高くないようで快適に走れます。

　　　
　こう見ると高くないなだらかな山ですが・・・　　　　　　　　　　　かりんと饅頭のお店がありました♪

筑波山に近付くと、大変多くのローディさんのグループとも遭遇。
あれはりんりんロード付近かな？？？
そう言えば、筑波山を走ると言っていたかじさんは、すでに朝の時点で筑波山山頂だとつぶやいていました。
もう降りて来たのかな～p(^^)q
かりんと饅頭のお店がありました。
前の日に娘がお客さんに頂いたかりんと饅頭をもらったのですが
違うお店のものらしく、試食の饅頭が出来たてで美味しかったので、１個ずつ購入♪

登り坂は、塩尻往復の時もそれほどの急坂はなかったので
久しぶりに連続して１０～１２％坂を登ったような気がします。
以前、娘にクルマで連れて来てもらった「筑波山神社」に到着！

　　　・・・二輪（バイク）禁止の標識！

観光案内所があったので、近辺の観光資料を物色しました。
鳥居の前を通過し、さらに頂上目指して走ります。
つつじヶ丘頂上駐車場には、家内安全のガマちゃんがｗｗｗ
歩いたりロープウェイに乗れば、もっと上まで行けるようですが
自転車はここまでみたいです。　お昼休み～(￣▽￣)ノ＿彡☆

　　　
　　　

ここから下って、霞ヶ浦散策して帰ります。
普通に走って下って行くと、いつの間にか道路に「二輪車走行禁止」の文字が…
おかしいなぁ～道路標識あったっけ？　バイクの事だけど。。。
…と思ったトタンに、ガタッガタンッと強い振動があり
突然だったので相方はクビを痛め、私は自転車から投げ出されそうになりました。
よく見ると、道路にはかなり深い段差が作られていて
減速しても、自転車で乗り越えるには強い衝撃があるほどです。
１つなら自転車をジャンプさせて回避できますが、２つあるのでそれも出来ません。
つくば市は、りんりんロード作っておいて、
筑波山には自転車で来るなって事でしょうかねぇ？
自転車乗りは大人しいから何も言う人はいませんが
こういう物は事故とかが起こったら、誰が責任取るのかな？

下まで降りて、今度は霞ヶ浦へ向かいます。
風も吹いてきたので少し疲れましたが、来週ブルベなので
疲れ過ぎないように走りました。公園散策したりして。。。
１６時には、娘のアパートに帰宅。

　　　
　　　
　　　

昨日同様、娘の帰宅を待って、今日は温泉に行きますヾ（≧∇≦）〃
「きぬの湯」という源泉かけ流しの温泉で、震災時に水道が止まった時に娘が見付けました。
東北の山形や青森で濃厚な温泉に入るのが好きだった私達にとって
関東近辺の温泉は「う～～ん？」って感じなので
ここも源泉かけ流しとの事で期待していましたが、やはりサラッとしています。
それでも大変キレイですし、疲れていたのでとても気持ちが良かったです。

　　キレイだけど、つくばからは結構遠いです。

風呂上りに施設のお食事処で食べようと思いましたが、連休のため満席。
仕方がないので、娘のアパート近くにある焼き鳥のお店に行きました。

　　　

料理はまぁまぁなのですが、ドリンクの出てくるのがとても遅かったり、
昨日今日と、今回はお店が残念な感じでした。おまけに焼き鳥のお店なのに会計がめちゃ高い！
娘がご馳走してくれると言っていたのですが、値段を聞いて少し私もヘルプｗｗ


走行距離　８０．２ｋｍ

９月２５日（月・祝）

娘の出勤を見送って、着替えなどをコンビニから発送し、千葉・成田経由で自宅に帰ります。
遠回り自走、９：００頃出発！

　　　
　出発！　　　　コンビニ休憩も頻繁に・・・　　　　牛丼ひつまぶしが美味しかった♪

阿見～成田～佐倉～四街道～船橋～市川～江戸川区（順番間違えてるかもｗｗ）
走りやすい広い道路もありましたが、田舎道は路肩がガタガタで狭く
交通量の多い場所では危ない感じでした。
茨城～千葉にかけて、短いアップダウンがいくつもありましたが
昨日の疲れが残っていて、足はそれほど回りませんでした。
それでも、都内に入るとホッとして、ドルチェでカフェ休憩です～（´▽｀*）
お店によって違うんだけど、ここのお店のバリスタは当たりでしたぁ・・・美味しい♪

　　　

空模様が怪しくなってきたので、それからは少し急いで帰路を走り、
何とか降られる前に帰宅しました。　１７時半帰宅　所要時間８時間半


走行距離　１３７．０ｋｍ

つくば～川崎市宮前区のルートは、以前は海側の浦安経由で帰ってきたのですが、道路が産業道路のようで
大型車が多くて恐い思いをしたので、今回は内陸の道を帰ってきましたが、あまり面白くありませんでした。
ドコか楽しい道をご存知の方は教えて下さい～～o(*^▽^*)o~♪


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