クリートを新しく取り替えました♪

　

ブルベでボロボロになっていたSPEEDPLAYのクリートを、相方に取り替えてもらいました。
黄色いゴムの角も削れるほど消耗していたのですが
またクリートが嵌まらなくなったらイヤなので、ギリギリまで我慢していました。

交換してからローラー台で、着脱のテストをしてみると
・・・軽くなってる・・・以前よりも、楽にパチンと嵌まります！
びっくり～～～ヾ(≧∇≦)〃
でも、良かったぁ～～～♪
心配していたので、二人とも大笑い（笑）

私のシューズはサイズが小さいので、靴底のカーブが強く
取付けが難しいのですが
あまり強く締め付けるとクリートの着脱が固くなるらしいのです。

これで安心して「自転車三昧」できるけど…
その前に風邪を治さないと…昨日の夜から
頭痛＆発熱でダウンちう～～～（;≧皿≦）。゜°。

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ＢＲＭ６１２青葉６００ｋｍ→ＢＲＭ６１２茂木６００ｋｍ

先日からいろいろと検討した結果、やはりＢＲＭ６１２青葉６００ｋｍ神奈川は
完走は無理と判断し、ＤＮＳ連絡をしました。

代わりにエントリーしたＢＲＭ６１２茂木６００ｋｍ千葉も厳しいコースではありますが
まだ走った事がない楽しみなコースも多く、チャレンジしてみようと思います。
つくばの娘のアパート近くや宇都宮、水戸、房総半島とか。。。（房総は走ったなｗ）

食事場所や休憩場所の計画はこれからです。調べる事が多くて大変そうですが。。。相方が！（笑）

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突然ですが・・・また失業しちゃいました(ToT)/~~~

自転車カフェ「カーネ・ネーロ」の近くの会社に勤務中だったのですが
また失業しちゃいました。。。

長期採用に応募したのに、どうして５ヶ月で？？？　別に何かしでかした訳でもなく。。。
ただ、社長が「営業社員だけで業務を回す」事に方針を転換したからという、訳の分からない理由で。。。
やっぱり小さい会社は、社長の気分で方針がコロコロ変わるから、ダメですね（笑）

当然そんな会社だからマニュアルもなくて、口で説明されるだけで業務を覚えて
自分なりのマニュアルノートを作っていたのです。
もう少ししたら、フローチャートでも作ってやろうと思って、資料作成の段階だったのですが
昨日机の整理していて、もう必要ないやって仲の良い社員さんに「ノートいる？」って聞いたら
横にいた直属の上司の方が「それは大切な・・・！」ってすぐに手を出してくれました。
いつもノートを見ながら仕事して、書き込んでいたのを見ていてくれたんだなぁと
ちょっと嬉しかった～～～o(*^▽^*)o~♪

私達、不定期採用者の採用・不採用を決める上の人達は、現場の状況が理解できない事が多いけど
来週から大変な事になるのが分かるから、すごく可愛そうなんだけど、私にはどうしようもないから。。。

でも、頑張ってほしいですね～～私の娘や息子のような歳の子達ですから！

さぁ～～私は自転車三昧かな？？？（笑）

長距離ブルベ～(o^O^o)

相方の育てている胡蝶蘭がキレイに咲いています…♪

前回の青葉４００ｋｍＤＮＦやフレッシュでの失敗で、まだまだ脚力も持久力も
何もかも足りない事を痛感しました。
特に、坂道になるとかなり相方との差が大きく
私に合わせてゆっくり登ってくれたり、上で待っていてくれたりするのですが
距離が長くなると、かなりのハンディになる事は間違いありません。

すでに、今年も４００ｋｍ、６００ｋｍ、１２００ｋｍをエントリーしていて
取り合えず走る事にしていますが、自信がなくとても心配です。

７月の北海道１２００ｋｍまでには、まだ１ヶ月半ほどありますので
これからでも、やれる事はやらなければいけませんが
自転車が嫌いにならない程度に頑張ろうと思っています（笑）
せっかくチームジャージも作ったので…

でも、やっぱり私は「自転車で遠くへ行きたい」とは思うけど
速く走りたいとは思わないなぁ～(-.-;)
今は必要だから頑張れるけど、速く走れる人は「すごいなぁ」って思うけど…
自転車って、ゆっくり走った方が絶対に楽しいし～o(*^▽^*)o~♪
だから「もう自転車なんか乗りたくない」って思わない程度に頑張ります。

さぁ～この週末もフランス目指して頑張るぞ！！！　なんちゃって・・・（*≧ｍ≦*）ｗ

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私の長距離用パンツ♪

以前から、私の勝負ウエア（パンツ）を相方が探してくれているのですが
手配中のアソスのレディースXSは入手が困難なようで…
６００も近づいているため、第二候補のデマルキを注文してくれました。
昨夜到着～！

もう少し早かったら、ローラー台練習で試せたのに～(-.-;)
サイズはピッタリで、締め付ける感じはありません。
パッドに定評のあるメーカーらしく、厚くてしっかりした感じでした。
長距離本番までに、一度試さなくっちゃ♪

アソスも引き続き探してくれてるけど、来年になるのかなぁ？
北海道１２００までには欲しかったんだけど…

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ＢＲＭ６１２青葉６００ｋｍ・・・ＤＮＳの予感(~o~)

去年走ったＢＲＭ５２９沼津クラシック６００ｋｍのエントリーが締切られ
さぁ～ＢＲＭ６１２青葉６００ｋｍを走るぞって思ったのですが
・・・本日、コース変更の発表がありました。

それをチェックした相方は愕然。。。私達の力量では、走りきる事はとても無理です！
それでなくても、前回のＢＲＭ５１５青葉４００ｋｍはＤＮＦで、モチベーション下がっちゃったし
今回また青葉６００もＤＮＦしたら、気持ちを持ち上げて北海道１２００に向かうのが困難になってしまうし。。。

相方が、北軽井沢～中軽井沢方面を走る事を楽しみにしていたのですが
大変残念ですが、今回はＤＮＳした方が良さそうです～～(T_T)/~~~

同日の候補として、千葉のＢＲＭ６１２茂木６００ｋｍを検討中です。
コースを分析中です。。。相方が！（笑）

青葉シリーズは、ご近所スタート＆ゴールなのでラクなのですが
千葉だと泊まりになちゃうのかな？？？

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晴れたので、サイクルキューブへ行きました～o(*^▽^*)o~♪

今日は朝から快晴～～～♪
これから、６００キロ、１２００キロと超ロングブルベを走るので
サイクルキューブ　に点検をお願いしに行きました。

店内は相変わらず、お客さんでいっぱい！！！　でも今日は、順番を待って見て貰います。
後から来たお客さんの中には、ホイールにひびが入った人とか「急患」も・・・！
40,000キロ乗っているんですって！！！　スゴッ！！！

　

店内を物欲しながら、Twitterしながら待っていると、
私のシューズ・ＳＩＤＩを取り寄せてくれた時に、入荷した３７サイズがまだ残ってる～～～
私が３６サイズで、どちらも合わせてみたいって言ったら、店長が取り寄せてくれました。
誰か買ってくれないかな～～～？
順番が来て、相方から調整してもらいます。次に私のアンカー♪
柴山メカの調整は、親切な解説付きなので安心です。
　

・・・とそこへ、niyachan登場～～ｖ（≧∀≦）ｖ
わたしがTwitterでつぶやいたので、プラ～～ッと来てくれました（笑）
さきぼうさん達と朝練して、ヘトヘトだったはず。。。時間もちょうどお昼だし。。。
去年の夏からのお約束！　「ゆたか」へ天丼食べに行こうツアー決行！！！

土日の多摩サイは通りたくないので、幹線道路を通って「ゆたか」まで。。。
相方がガーミンを見て、niyachanがアイフォンで確認しながら、無事到着(*^-゜)v♪

　オムアリさんおすすめのお店「ゆたか」
　

土日もランチをやっているので、相方とniyachanは天丼ランチ、私は穴子天ランチにしました。
５００円ほどプラスして、定番メニューの天丼にするとデカイらしいのですが
ランチでも充分お腹がいっぱいになってしまう胃袋なので、そんなの食べたら胸焼けしちゃう（笑）

その後は、オムアリさんが何十キロも走って、わざわざ買いに来るという佃煮屋さん
「大谷政吉商店」　へ。。。美味しそうなあさりや、昆布巻きなど買って帰りました（*^_^*）

　
　　

帰り、溝口を通過中、niyachanが美味しい日本酒を量り売りをしている酒屋を教えてくれました。
飲みたいけど、持って帰るのが難しそうなので、次の機会に。。。！
神木本町のところで、niyachanは左折。。。また走ろうね～～～o(*^▽^*)o~♪

今日は、ホントは尾根幹・小山田でコソ練しようと思ったけど、思いっきりポタリングになっちゃった（笑）
まぁ～～こんな時もないと、自転車が楽しくなくなっちゃうよネ♪

５／２２のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　キューブ～羽田～川崎
走行時間　　１時間５７分３３秒
走行距離　　４５．３４ｋｍ
平均速度　　２３．１キロ
最高速度　　３９．６キロ

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初めてのDNF・・・それでも青葉４００ｋｍはゴール！！！

すでにチラホラとご報告した通り、ＢＲＭ５１５青葉４００ｋｍは
初めてのＤＮＦという結果に終わりました。

ハードなコースなのは知っていました。。。相方も細かくタイムテーブルを作り
完走を目指して走ったのですが～～(o´д`o)=３

　スタート受付　5/15　朝6：14

今回は、すごく多くの人とスタート前にご挨拶できました♪
皆さん、めちゃくちゃ速そうなんですけど。。。私達が遅すぎるのですがｗｗｗ

　
　　

今回の主催担当者・ＡＪ神奈川の加藤さんともご挨拶。。。
こんなに優しいのに、すごく厳しいコースを作るのですから～～「楽しめますよ♪」なんてｗｗｗ

今回のブルベにも、早朝にもかかわらず
嬉しい事に仲間がお見送りに来てくれました～～♪
　

ＴＭＲのイーチョさんに、わがオヤジ朝練のかずいさんです(*｀▽´*)
寒い場所に向かって走って行くので、重装備の多い中、さすがにイーチョさんの姿は迫力があり
思わず他人になりそうになりましたｗｗｗ

ブリーフィングが始まっても、車検が始まっても、かずいさんは残ってくれて、スタートを見送ってくれました。

　

7時になり順次スタート。。。とても良いお天気で順調に走ります！
。。。と、まぁ、結果がＤＮＦなので、今回のレポはサラ～～っと。。。

青葉シリーズは街中のスタートなので、最初の信号の多さにはすごいものがあります。
まるで、インターバルトレーニングです（笑）

　　

山に入るとこんな風なダラダラとした長～～い坂が多かったです。街中以外は、平地が無かった様な。。。
食事は、主にコンビニですませました。朝昼晩と規則的に取る様にして、胃に負担をかけないようにします。

　　

前回走ったフレッシュでは、閉店時間に到着していた「おぎのや」には早く着いてしまい
結局軽くラーメンで済ませました。。。釜飯には縁がないようだなぁ～～～ｗｗ

　　

今回は明るいうちに碓氷峠を登ります。カーブの数が１８４個　「Ｃ-１８４」
新緑がまぶしく、木漏れ日の中坂を登ります。気持ち良かったです～～(*^。^*)

　
　

碓氷峠で記念撮影～～(*^-゜)vィェィ♪　本物のブルベの女王ｅｉｒｙさんのＣＨＥＲＵＢＩＭ。。。クロモリいいなぁ♪
私達より３０分以上も遅くスタートしたのに、もう追いつかれました。。。さすがです！
・・・って言うか、今回の私達はちょっと休み過ぎ？？？
ずっと疲れが抜けないまま、今年最初の４００ブルベに参加してしまい、
昼も夜も、ず～～っと眠気との戦いでした。。。
脚力やスピードがあれば、寝ないで走る人も多い４００ブルベで、何度も仮眠・・・zzzzz
もともと時間いっぱい使って走る予定でしたが、その通りになってしまいました。
甲府では、２４時間のファミレスに入り、３０分の仮眠を取りました。

いくつもの坂を登り、単調な道を走り、最後のＰＣで相方の眠気がピークに！！！
「ここまで来れば、あとはゴールするだけだから、道の駅でギリギリまで仮眠しよう」と
道の駅どうしのベンチで最後の仮眠をしました。

　相方、爆睡ちう♪

さぁ～！ゴール目指して頑張ろう～～！
順調に下っていきます。。。っとココで、私がバッグを落とした事に気が付きました。
すでに道の駅からは３０分以上走っていますが、出発時には付いていたので、
途中で落とした事は間違いありません。
相方には待ってもらって、私一人で道の駅までの道を、バッグを探しながら戻ります。
今思うと焦っていたので、登りなのにすごいスピードで走っていました。
いつもはそんな事しないのに、すべてダンシングでガシガシ走って探しました。

私のバッグは、道の駅をスタートしたところに落ちていました。
そこから相方の待つ場所まで、全速力で戻ったのですが、すでにタイムオーバー確実。。。
相方が「ＤＮＦの連絡をしよう」と決断し、私が加藤さんに電話すると
「待っているから、戻っておいで」と言われました。
どうせＤＮＦだし、ゆっくり家に帰りたいなぁ～～なんて思ったのですが
頑張って最後まで走りました。さっき無理をして走ったせいで、足がまったく回らなくなりました。
5月15日7：15スタート→5月16日11：00ゴール・・・制限時間27時間

　

ゴールのデニーズでは、加藤さんやｅｉｒｙさん、ＳＳ夫妻などのスタッフの方々が待っていて下さいました。
その優しい笑顔は、いつものゴールと同じで、不思議といつもの達成感を感じました。

だから加藤さんは「戻っておいで」って言ってくれたんだと分かり、とても嬉しかったです♪
あのままダラダラと走って、途中で食事をしたりして家に帰ってしまったら
こんな気持ちは味わえなかったでしょう。。。せっかく４００ｋｍ走りきったのに！

ＡＪ神奈川のスタッフのみなさん、ありがとうございました♪
いつも世話のかかる参加者で申し訳ないです。。。
とっても幸せなＤＮＦでした～～(#^.^#)

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≪2010.5.23追記≫
データを何もアップしなかったので、サイコンデータだけ。。。
５／１５～１６のＢＲＭ青葉４００ｋｍ～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　せせらぎ館～青梅～秩父～軽井沢～佐久～韮崎～山中湖～町田
走行時間　　オートストップ機能だが計測能力オーバー？？？
走行距離　　４３５．５８ｋｍ
平均速度　　２０．５キロ
最高速度　　６５．７キロ　→　野辺山の下りかな？

ＢＲＭ北海道１２００ｋｍ…登録確定♪

本登録開始日の５月１１日に、２分間で定員二倍の申込みを記録した
ＢＲＭ北海道１２００ｋｍ…

Winなのに文字化けに苦しんでいる間に
二人とも間に合わず、キャンセル待ちリストに！
相方は２番目、私は６番目でした…
北海道１２００にエントリーする人は、去年くらいから計画しているから
そう簡単にはキャンセルしないだろうと、半ば諦めて
他のＢＲＭにエントリーしました。
たぶん北海道に登録出来なかった多くの人達が、
一斉にエントリーすると思ったので。。。

すると、ＢＲＭ５１５青葉に参加中、事態は動いたようで～(^。^)
相方はキャンセル待ちで繰り上げ、私は定員見直しで、33名→37名増員！
めでたく夫婦でエントリー出来ました～ヾ(≧∇≦)〃

ＢＲＭ４００ｋｍをＤＮＦした当日に、１２００ｋｍエントリーが決まって
ちょっと複雑な気分ですが…（笑）
それも、私のアクシデントのせいだし…(ノ_・。)

あの時エントリーしたＢＲＭは、どうするんだろう？

ＢＲＭ青葉４００ｋｍ…タイムオーバーでＤＮＦ～(ノ_・。)

（せせらぎ館でスタート受付）

ＢＲＭ青葉４００ｋｍはゴールしましたが、私のアホっぽい失敗で
タイムオーバー…

Twitterな方々にはご報告済みですが、後日詳細をお知らせします♪
ＰＣの前で起きていられないため…（笑）

スタート前には多くの応援メッセージを頂き
また、イーチョさん、かずいさんには、わざわざお見送りに来て頂き
走行中も、短い休憩では読み切れないほど多くの応援を頂き
スタッフの方々のご配慮でＤＮＦにもかかわらず、ゴールの達成感を味わう事ができ
本当に私は幸せものです～ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)

皆様、ありがとうございました～♪

ブルベの寒さ対策と暑さ対策♪

朝は曇っていましたが、会社に着くと晴れています～(^O^)/

お天気がビミョーです…寒くなりそう～！
野辺山周辺は、気温予想がマイナス表示も…
そう言えば前回のフレッシュでも、予想はマイナス２～５℃だったけど
行ってみたら、マイナス７℃でした…恐るべし野辺山周辺！

でも５月なので、途中は２０℃を越える場所もあるだろうし
それなのに、脚力がないので荷物はそれほど持てないし…

相方は寒さに強いので「暑さ対策」を重要視しますが
私は寒さにかなり弱いので「寒さ対策」が一番大切です！
「暑さ対策」なんて二の次です！
荷物を多く持って行くと負担が大きいのですが
一日の気温差が２０℃以上となると、多少は仕方ないですね？

今日になっても考え中～～～（´。`）=3

（2010/5/14　17：48追記）
あ゛～雨がパラリ…大丈夫かなぁ？
ちなみにウエアは、重ね着で行こうかなぁ～って思います♪

青葉400～タイムテーブル＆コマ図♪

今回のBRM515青葉400ｋｍは、相方のタイムテーブルがすごく細かい～(¨；)
各ＰＣ間の斜度や道路状態を調べて、
私がペースダウンした時の速度や
ＰＣ通過時間帯、エネルギー補給のタイミングなど、
すごいシュミレーションです！

ここまでしないと、私を安心して連れて行けないらしい…（笑）
有り難い事です～安心感が生まれますから（´▽｀*）
私も疲れると「お父ちゃんのバカ～！」とか怒鳴りだすし…
それ以上疲れると、関西人なのに無言になったりするし…不気味でしょ？

道志道200の時も細かいタイムテーブルだったのですが
結局お天気も良かったので、予定よりかなり早くゴール…
これもプランがしっかりしていて、中盤を安心して走れたからだと思います。

次は距離も長いし、厳しいコースなのですが
しっかり完走をめざして頑張ります～(^O^)/

ここ数日、ローラーを軽～いギアで回していると
やっと疲れが取れてきたような気がします…♪

BRM北海道1200ｋｍ・・・不覚にもキャンセル待ち！

本日、午後10時・・・ＢＲＭ北海道1200ｋｍの本申込みが開始された！
・・・っと、2分で65名の申込みがあり、定員は33名～（´。`）=3

私達夫婦は、敢無く落選キャンセル待ち。。。
2月に仮登録をして、この日を待っていたのに。。。
ちなみに、仮登録は150名で、定員は33名。。。
仮登録って、何のためにしたのかな？

取り敢えず、北海道はたぶん無理なので、代わりの大会にエントリーしなくては！！！
相方が、7月15～19日の北海道チケット予約は帰りの便が難しいと言っていたので
ちょうど良かったのかも知れない。。。（ちょっと負け惜しみｗｗｗ）

あと四国の1000ｋｍがあるけど、そっちは定員100名らしい。
どうして北海道が33名で、四国が100名なんだろう？？？

他にも600ｋｍとかあるし、頑張ろう～(*｀▽´*)

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疲労回復のためのローラー(^。^)

筑波８耐で不思議に思ったのは、wajuさんがローラーしてた事…
「疲れないように」って、私からすると、レースで疲れるのに
どうして、さらにローラー回すのか分からなかったのですが（笑）

でも、回りのチームもローラーしてる人が多かったし
「変なの！」って思っていました┐(￣ヘ￣)┌

相方は初めて見て「なるほど」と思ったらしく…
ブルベシーズン中、なかなか疲労がスッキリ抜けないので
昨日帰宅後、２０～３０分ずつ軽～くローラーしてみました。
汗をかいてスッキリするからなのか、疲労感を感じなくなります。
もしかしたら、毎日軽くローラーすると良いかも～（´▽｀*）

…って事で、週末のブルベまで毎日続ける事にしました。
400ブルベは、体調の良い状態で参加したいので。。。
冬にやってた負荷をかけたローラーじゃなくて
軽～く回します！

ご近所の手前、ローラーは夜９時までにしていたのですが
ウチのは静かなので１０時くらいまで大丈夫かなって思います。
フローリングに畳マット、防音シート、コルクを敷いているので…

でも、ローラーには向かない季節になってきましたね…(-.-;)
暑い…

回復走と来週の青葉４００に備えて。。。湘南へ♪

昨日はお天気も良かったし、少し走りたいけど、筑波８耐の疲れもあるし、来週は青葉４００だし。
どうしよう～？って思ったのですが、「そうだMABOさんのお店に行こう♪」

２年前ロードバイクに乗って、初めて１００ｋｍ走った日に行ったお店です。

伝説のサーファーMABOさんのお店「パイナップルカフェ」

MABOさんがとても感じのいい方で、会いたくてその後も何度か行ったのですが会えなくて
それにオリーブオイルがとても美味しいお店でした。１年ほど行っていなかったのですが。。。

いつも通り、わが家のペースでゆっくり起きて、朝食もゆっくりいただき、洗濯物もしっかり干して
ゆっくり出発！！！
　

青葉台から環状４号線を通って境川ＣＲに入ります。
風は海に近くなると、少し強くなってきましたが、今日はホントのポタリングで
２５キロくらいでノンビリ走ります。途中の幹線道路では３０キロ超で走らないといけませんが。。。

以前は江ノ島経由で行ったのですが、今回は内陸を走り、４０キロほどで辻堂にあるお店に到着！！！
あれ？以前と感じが違う・・・∑(〇Д◎ノ)ノ
　　

すごく沢山置いてあったオリーブオイルがなくなっていて、イタリアンじゃなくなっていました。
サラダは自分でさらに盛る「有機野菜食べ放題」になってるし。。。

　　
　

めちゃでかいハンバーガーで、自転車乗りのくせに胃が小さい私は食べ切れなくて
バンズを残してしまいました。。。(´Ａ｀。)
後で聞いたら、残りをお持ち帰り出来たそうです♪　今回もMABOさんとは会えませんでした。。。
海岸へ走り、サーフィンを見学（泳げませんが・・・）、海岸線を走りました。

　

次に、アソスパンツの女性用XSを探しに、森師匠のお店「GroveTechnic」へ行く事にしました♪
サイクルモードで頂いた名刺を頼りに、港南区上永谷のお店へ。。。

お店には常連さんがいて、私達の自転車を中に入れてくれました。
やっぱりアソスのXSサイズはなく、来年の夏着るものを、今年の秋に予約するそうです！
試しにSサイズを試着してみたのですが、やはり大きかったですね。。。
森師匠も「ウエアは妥協してはいけない」って言ってたし、4桁ブルベ用なので慎重に選びたいし。。。

その後もいろんな事を教えて下さって、かなり長い滞在になってしまいました。
その前からいる常連さんに悪いなぁ～と思ったのですが「いつもこんな感じですよ！」って具合で
森師匠のお店の常連さんもいい人が多いみたい～～～o(*^▽^*)o~♪

せっかくだから、お店の前で記念写真を撮らせていただきました。

　「GroveTechnic」
　

何だか、ただものじゃない感じの常連さんなので写真をお願いしました（笑）
もう一人の方は「有名人じゃないから・・・」と言われましたので、自転車だけ撮らせていただきました。
その後、急に気温が下がり始めたので、急いで帰宅。。。その日一番しっかり走りました（笑）

　

昨日は結局９０キロくらい走ったのですが、400ブルベ前なので、今日は休足日にしました。

５／８のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　湘南～辻堂～港南
走行時間　　４時間０９分５７秒
走行距離　　９１．９３ｋｍ
平均速度　　２２．０キロ
最高速度　　５８．７キロ


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