５月２２日（水）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　ミット稽古は直突きと回し蹴り。ガンダムは私、Ｙ参段、Ｍ弐段が相手をして４０秒×１セット

◎　本部道場　組手選手クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　基本稽古とミット稽古は、突きと回し蹴りの基礎的な稽古を実施
　軽自由組手は多い者で１分×１０セット、少ない者で５セット

◎　自主稽古
　６月の上地流さんの大会に出場するＹ参段、Ｔ弐段、Ｓ１級、Ｔ２級、Ｎ３級が試合に向け、ミット稽古等を実施