◎ １月２２日（水）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古
型はまず全員で「追い突きの型」と「逆突きの型」、続いてオレンジ帯以上で「太極その１」、最後に
青帯以上で「太極その３」を実施。ミット稽古は直突き三連打から上段回し蹴りの連続技を実施
◯ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、型
型は「平安その２」と「撃砕小」を実施
◎ １月２３日（木）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
約束組手は、まず左直突きを外受けで受けて膝蹴り、続いて、左直突きを回し受けで受けて膝蹴り
の２パターンを実施
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
基本稽古は、組手競技用の基本稽古。ミット稽古は突きから蹴りの連続技を３パターン。最後は軽
自由組手を４０秒×７セット
◎ １月２４日（金）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
ミット稽古は上段回し蹴り、約束組手は上段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は、右カギ突きの受け返しを２パターン。最後は軽自由組手を４０秒×９セット
◎ １月２５日（土）の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室稽古
基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム、型
ミット稽古は中段回し蹴り、約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施
◎ １月２６日（月）の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室稽古
基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は、中段回し蹴り。約束組手は中段回し蹴りの受け返しを３パターン実施
◯ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
筋トレから基本、ミットは受け技でのミット打ち。型はまず全員で「撃砕小」、続いて「平安その２」「最
破」「征遠鎮」「五十四歩」の４班に分かれ、各型を稽古
◎ １月２７日（月）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、型分解組手、型
型分解組手は、平安その２の第１～２動作、型は「平安その２」を稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム＆サンドバッグ
基本稽古は、組手立ちの運足と組手競技用の基本稽古、ミットは直突き連打と直突き連打から回
し蹴りの連続技、最後は、組手希望者が軽自由組手、組手を希望しない者は、ガンダムとサンドバッ
グ打ち
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、型、型分解組手
型は「平安その５」、型分解組手は、平安その５の第６～９動作を実施
開催されることを知って、「絶対行くぞ！」と心に決めていた「館長 庵野秀明 特撮博物館 ミニチュアで見る昭和平成の技」に、開催最終日やっと行ってきました。同行してくれたのは下の娘。「仕事が休みでヒマ」というので、「長岡の美味しいラーメンおごるから」と説得して、いっしょに行ってもらいました。なんせ１人では私が入った写真が撮れませんので…(^_^;)
娘と約束した「長岡の美味しいラーメン」で腹ごしらえをして、いよいよ会場の「新潟県立近代美術館」に向かいます。平日でしたが、最終日ということからか、駐車場は８～９割うまっており、整理員さんも出ておりました。
ワクワクしつつ会場へ。５０過ぎたオヤジが子供みたいですが、会場内はまさに私が子供の頃に見た映画やテレビの作品中のヒーローマスクやメカ、小道具が満載で、もうテンシャンあがりっぱなしです。「音声ガイド」を借りたのですが、ナレーションが「冬月コウゾウ ＮＥＲＶ副司令官」こと清川元夢さんというところがまたニクい(^-^)
展示品も良かったですが、今回楽しみにしていたのが、短編映画「巨神兵東京に現わる」です。ＣＧを一切使わない特撮映画ということでしたが、本当にノーＣＧか！？と思えるほどの素晴らしい出来でした。ただ、怖すぎです。子供が見たら、きっとトラウマになるでしょう…(-_-;) ちなみに、個人的には巨神兵がエヴァにしか見えませんでした…^^;
会場は、ほとんどが写真撮影ＮＧでしたが、最後の展示ブースに、写真撮影ＯＫのミニチュアステージがあり、そこでは写真撮りまくりです。
鳥居の上にはトトロが(^-^)
木には朱鷺がとまっています。
破壊された東京タワーとビル群
この写真が撮りたくて、娘に同行してもらいました…(^_^;)
長岡は、こんなにいい天気…
ではありません。何と「絵」です。描かれたのは、新潟出身の背景画家 島倉二千六さん。もう「素晴らしい」の一言です。
「至福のひととき」を過ごすことの出来た「特撮博物館」でした。
ちなみに、「長岡の美味しいラーメン」は、「安福亭 本店」の「老麺」と「餃子」をいただきました。燕三条系背脂ラーメンです。娘も絶賛！
美味～い！！(^O^)v
昨年の話で恐縮ですが…
昨年末、長年愛用していたメガネが壊れたので新調したのですが、その際、メガネ屋さんがひと言…
「老眼も進んでますね。そろそろどうですか。」
というわけで、ついに私も老眼鏡デビューしました…(^_^;)
◎ １月１９日（日）の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室 稽古
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
ミット稽古は、突き技の連続技を３パターンと中段回し蹴り。最後は軽自由組手
稽古初参加のＭちゃん（４歳） ママの持つミットに「えい！」
◯ 本部道場 組手選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
補強は、筋トレ、運足等を約４０分間みっちり。続いて組手競技用の基本稽古。ミット稽古は突きから
回し蹴り、回し蹴りから突き、と休みなく技を出し続ける稽古を下段蹴りと上段蹴りで実施。最後は軽自
由組手を１分×１２セット
◎ １月２０日（月）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
ミット稽古は突きの連続技を数パターンと交差足からの蹴り。最後は型「平安その２」を稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古、ガンダム
型は幼児が「追い突きの型」、小学生が「太極その１」を稽古。ミット稽古は、まず回し蹴り。続いて突
き三連打から回し蹴りの連続技。最後はガンダムを３０秒×３セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
移動稽古は、極真会館関川道場時代にご指導いただいた、三戦立ちの複雑な移動稽古を実施。約
束組手は、左中段回し蹴りの受け返しを２パターン。最後は軽自由組手を４０秒×１０セット
◎ １月１２日（日）の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室稽古
基本稽古、移動稽古、約束組手、型
約束組手は、左上段回し蹴りの受け返しを２パターン。型は帯別に、「撃砕小」「平安その２」「太極そ
の３」「追い突きの型」をそれぞれ実施
◎ １月１５日（水）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
ミット稽古は上段回し蹴り、約束組手は上段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 組手選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
筋トレ、運足等の補強から組手競技用の基本稽古。ミット稽古は下段回し蹴り。最後に軽自由組手を
１分×１１セット
◎ １月１６日（木）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型、ミット稽古
筋トレ、基本稽古の後は受け技のミット打ち。型は「平安その２」。最後に直突きと回し蹴りのミット打
ち
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
基本稽古の後、型班とミット班に分かれ、型班は私が、ミット班はＹ参段が指導。型は上級者が「平安
その３」、中級者が「平安その２」を稽古。ミットは、直突きと回し蹴りを稽古。最後は軽自由組手を４０秒
×１１セット
◎ １月１７日（金）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、軽自由組手、ガンダム＆サンドバッグ打ち
移動稽古は組手立ちの運足と連続技。最後は組手希望者が軽自由組手、組手を希望しない者がガ
ンダムとサンドバッグ打ちをそれぞれ実施
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、型分解組手、型
型分解組手は、「平安その４」の第６動作と第９動作を実施。最後は「平安その４」の反復稽古
◎ １月１８日（土）の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室稽古
基本稽古、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム、型
ミット稽古は左直突きからの連続技を数パターンと蹴り技を４種類。型は「平安その２」を実施
◯ 長岡道場出稽古
今年初めて、長岡道場の稽古にお邪魔しました。
１部
基本稽古、組手立ちの連続技、軽自由組手
２部
型班と組手班の分かれ、型は「平安その２」と「撃砕小」を、組手は、組手立ちの運足と運足からの連
続技、回し蹴りの基礎稽古とミット蹴りなどをそれぞれ実施
