１０月２２日（水）～２７日（月）の稽古

◎　１０月２７日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
　　　今日はＡ弐段、Ｓ無級の２名との稽古。型はまず「太極そのⅠ」。続いてＡ弐段は「平安そのⅢ」、Ｓ無級は引き続き「太極そのⅠ」を稽古

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　補強、移動稽古、型、ミット稽古、ガンダム
　　　型は型競技錬成大会の予選型を帯別に稽古
　　　ミット稽古は膝蹴り、前蹴り、回し蹴り、下突き
　　　最後はガンダムを４０秒×２セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　補強、ミット稽古、組手立ち基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　最初のミット稽古は、下突きと近い間合いでの中段回し蹴り
　　　組手立ち基本稽古は突きから蹴りの連続技を４パターン
　　　次のミット稽古は回り込みながらのビッグミット打ちを１分３０秒
　　　最後は軽自由組手を１分×１１セット


◎　１０月２６日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型、組手立ち移動稽古
　　　ミット稽古はまず受け技でのミット打ち
　　　続いて型班とミット班に分かれ、型班は帯別に型競技錬成大会予選型を、ミット班はＯ師範代の指導で膝蹴り、前蹴り、回し蹴りを稽古
　　　最後は組手立ちでの突きから蹴りの連続技を３パターン

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　補強、ミット稽古、組手立ち基本稽古、軽自由組手
　　　まず筋トレ、運足等の補強を約１時間みっちり
　　　ミット稽古は直突きと遠間合いでの中段回し蹴り
　　　組手立ち基本稽古は突きから蹴りの連続技を４パターン
　　　最後は軽自由組手。まず１分３０秒×１２セット。続いて１分×１４セット


◎　１０月２４日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　補強、移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手、ガンダム＆サンドバッグ
　　　ミット稽古は中段回し蹴り。約束組手は順突きを受けて中段回し蹴りで反撃する受け返し
　　　続いて希望者が軽自由組手を４０秒×１０セット。組手を希望しない者はガンダムとサンドバッグをそれぞれ４０秒×１セット


　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　補強、移動稽古、約束組手、基本稽古
　　　約束組手は、まず右中段回し蹴りの受け返しを２パターン。続いて相手が自由に出してくる蹴り技を受ける約束自由組手


　◯　本部道場　一般部特別クラス
　　　基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　ミット稽古は上段追い突き、上段順突き、上段逆突き
　　　約束組手は上段突きの受け返しを５パターンと上段逆突きの約束自由組手
　　　最後は上段突きありの軽自由組手を２分×７セット


◎　１０月２３日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型
　　　型は型競技錬成大会の予選型と決勝型を帯別に実施

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　補強、移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手、型
　　　ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。約束組手は上段回し蹴りの受け返し
　　　続いて軽自由組手を１分×７セット。最後は型競技錬成大会の予選型を稽古


◎　１０月２２日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手、ガンダム＆サンドバッグ、型
　　　ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り
　　　続いて希望者が軽自由組手を１分×４セット。組手を希望しない者はガンダムとサンドバッグをそれぞれ１分×１セット
　　　最後は型競技錬成大会の予選型を実施


　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　補強、組手立ち基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　ミット稽古は、回り込みながらのビッグミット打ちを１分３０秒
　　　約束組手は回し蹴りを横ステップでかわす稽古とカウンター下段内股蹴りを合わせる稽古
　　　最後は軽自由組手を１分×２０セット

第１３回福島県会津空手道選手権大会 その１

１０月５日（日）、福島県会津若松市において、極真空手道連盟 極真館 福島県支部主催による「第１３回福島県会津空手道選手権大会」が開催され、新武会から１４名の道場生が出場させていただきました。

小学３年生男子初級の部には、Ｋ５級とＲ７級の２名が出場しました。

Ｋ５級は昨年の大会では見事優勝を果たし、今年は二連覇を目指しての出場でした。しかし、いざ初戦が始まると、本当にＫ５級か？と目を疑うほど動きが悪く、実力の十分の一も出すことが出来ずに敗れてしまいました。緊張からなのか、それとも体調が悪かったのか…。
何にしても、何故動けなかったのかをよく考え、克服してほしいと思います。


Ｒ７級は、初戦で相手がガッツポーズをしてしまい失格となるという形で勝利しましたが、２回戦で敗れてしまいました。今大会のＲ７級は、以前に比べると積極的に技を出せるようになってきたのは良いのですが、攻撃に集中すると上段のガードが甘くなってしまっていました。また、敗れた試合では、相手選手の勢いに飲まれてしまって消極的になってしまい、終始相手に先手を取られていました。Ｒ７級は稽古熱心で、とても良い才能を持っていると思います。自分の欠点を自覚し、克服すべく努力してほしいと思います。


小学３年生女子の部には、Ｉ５級が出場しました。

Ｉ５級は長岡道場の生徒で、毎週日曜日には、新潟道場まで選手クラスの稽古に通うほどの努力家です。極真館の大会出場は初めてで緊張しているようでしたが、試合が始まると積極的に攻め、突きから中段回し蹴り上段回し蹴りとつなげる連続技や前蹴りを上手く使って勝ち上がり、決勝に進出しました。決勝戦でも、出会い頭の上段前蹴りを決めて技ありを奪い、見事に優勝しました。努力の成果だと思います。Ｉ５級、おめでとう！


小学５年生男子上級の部には、Ｈ２級、Ｋ３級、Ｔ３級の３名が出場しました。

Ｈ２級は気持ちが強く、積極的に手数を出して試合を優位に進め、勝ち上がりました。準決勝では同門のＴ３級と対戦、長身のＴ３級を相手に、積極的に攻めましたが、延長で敗れ、第３位入賞となりました。Ｈ２級は、攻撃面はとても良いのですが、攻撃に集中するあまり受けが甘くなるところがあります。また、体軸が安定すると、もっと攻撃面も伸びると思います。更なる精進を期待します。


Ｋ３級は、突きから蹴りの連続技によいものを持っているのですが、試合ではあまり出せていませんでした。緊張からか、一発狙いの単発の技が多く、やや消極的な試合運びで初戦で敗れてしまいました。更なる精進を期待します。


Ｔ３級は、小学５年生ながら身長１６０㎝と長身で、長い手足を武器に、初戦、２回戦をともに合わせ一本勝ちで勝ち上がり、準決勝では同門のＨ２級を下し、決勝に進出しました。決勝では、相手選手に懐に入られ、突きを効かされて一本負けしてしまい、準優勝という結果でした。長身で手足が長いことは、とても有利ではありますが、逆に懐に入られてしまうと弱いという欠点もあります。間合いを詰められ、懐に入られたらどう戦うか。更に努力してほしいと思います。


中学生男子軽量級には、Ｆ初段、Ｒ１級、Ｒ３級の３名が出場しました。

Ｆ初段は、初戦、下突きと左中段回し蹴りを中心にした攻撃で、やや優位に試合を進めていましたが、中盤、一瞬の油断から上段蹴りをもらい技ありを奪われてしまい、敗れてしまいました。Ｆ初段は、相手の蹴りを受ける際、大きく下がってかわす受け方をすることが多いのですが、そうすると間合いが開いてしまい、返しの攻撃が遅くなってしまったり、出せなくなってしまいます。基本の受け返しをしっかり行うよう稽古を積んでほしいと思います。


Ｒ１級は、中学生軽量級の中でも小兵で、体格的なハンデをどのように克服するかが課題でしたが、１回戦、２回戦とも、相手を上回るスピードと小兵ながら力強い攻撃で試合をリードして勝ち上がりました。準決勝も良い動きで戦いましたが、文字通り僅差の判定で敗れ、第３位入賞となりました。敗れた試合は、疲れているのか試合運びが消極的だったように感じます。更なる精進を期待します。


Ｒ３級は、細身ながら身長１７８㎝と、軽量級とは思えない長身で、力強い突きと下段蹴り、膝蹴り、上段前蹴りで相手を寄せ付けず、見事優勝を果たしました。課題は、上段回し蹴りを使いこなせるようになることです。そうすると、より他の技が活きると思います。そしてもうひとつの課題、もっと太りましょう。更なる精進を期待します。

１０月１５日（水）～２０日（月）の稽古

◎　１０月２０日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手、型
　　　 ミット稽古は下段回し蹴り。約束組手は下段回し蹴りの受け返し。型は上、中級者が平安そのⅠ、初級者が太極そのⅠを稽古

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、型、約束組手、ガンダム
　　　 型は「追い突きの型」。約束組手は順突きを受けて回し蹴りで返す稽古。最後はガンダムを４０秒×２セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、型
　　　 ミット稽古は、前屈立ち下段払い、後屈立ち内受け、騎馬立ち下段払い、前屈立ち中段追い突きを実施。
　　　 型は４班に分け、一般上級者は「平安そのⅢ」、小学生上級者は「平安そのⅡ」、中学生中級者は「平安そのⅠ」、小学生中級者は「太極そのⅢ」を、それぞれ実施


◎　１０月１９日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は中段回し蹴りの受け返しを３パターン。最後は軽自由組手を４０秒×７セット


◎　１０月１８日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ガンダム
　　　 型は「太極そのⅠ」と「太極そのⅢ」を実施。最後はガンダムを１分×１セット

◎　１０月１７日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、型、ミット稽古、ガンダム、軽自由組手

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、軽自由組手
　 　　筋トレ等の補強から組手立ちの基本稽古。続いて軽自由組手を１分×１７セット


◎　１０月１６日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　 　基本稽古、補強、移動稽古、ミット稽古、移動稽古、型
　　　 ミット稽古は直突き、下突き、膝蹴り、前蹴り、回し蹴りを実施。
　　　 移動稽古はミットで稽古した技を組み合わせた連続技を３パターン
　 　　型は「太極そのⅢ」と「平安そのⅠ」を実施


◎　１０月１５日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
　 　　基本稽古、移動稽古の後、型班とミット班に分かれ、型班は昇級審査に向け、帯別に審査課題型を、ミット班は膝蹴り、前蹴り、回し蹴りを実施

　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 補強、基本稽古、型
　 　　型は昇級審査課題型の「太極そのⅠ」「太極そのⅢ」「平安そのⅠ」「三戦」「内歩進初段」「平安そのⅤ」を実施

　稽古後、希望者が軽自由組手１分３０秒×４セット。続いてビッグミット打ち

１０月８日（水）～１３日（月）の稽古

◎　１０月１３日（月・体育の日）の稽古
　◯　本部道場　黒帯研究会
　　　 １２月の型競技錬成大会に向け、予選型の「平安そのⅢ」と「平安そのⅡ」を中心にした稽古を実施

◎　１０月１２日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
　　　 基本稽古と移動稽古の後、型は秋期昇級審査に向け、帯別に課題型を実施
　　　 ミット稽古は、直突きと膝蹴りを稽古

　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型、型分解組手
　　　 型は「太極そのⅠ」「太極そのⅢ」「平安そのⅠからそのⅢまで」を稽古
　　　 型分解組手は、「平安そのⅢ」の第１～第２動作を実施


◎　１０月１１日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
　　　 型は「太極そのⅠ」と「太極そのⅢ」を実施
　　　 ミット稽古は、突き連打から蹴りの連続技を６パターン
　　　 最後は軽自由組手４０秒×３セット

　◯　長岡道場 出稽古
　　 ・１部
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
　　　 基本稽古と移動稽古の後、型班とミット班に分かれ、型班は私が昇級審査課題型を帯別に指導。ミット稽古はＮ師範、Ａ指導員が指導

　　 ・２部
　　　 型、ミット稽古、約束組手
　　　 まず型「平安そのⅠ」から「そのⅢ」までを稽古
　　　 続いて上段追い突き、上段順突き、上段逆突きのミット打ち
　　　 最後は上段追い突きと上段逆突きの受け返しの約束組手


◎　１０月１０日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、型、ミット稽古
　　　 型は帯別に昇級審査課題型を、ミット稽古は逆突きと回し蹴りを実施

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、型
　　　 型は、「平安そのⅢ」「平安そのⅣ」「平安そのⅤ」を稽古

　◯　本部道場　一般特別クラス
　　　 軽自由組手、ミット稽古
　　　 まず軽自由組手を１分３０秒×７セット。続いてビッグミット打ちを１分３０秒


◎　１０月９日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型
　　　 ミット稽古は受け技。型は平安そのⅠからそのⅢまでを実施


　◯　本部道場　鳥屋野体育館教室代替稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手
　　　 鳥屋野体育館が柔道大会のため使用できず、本部道場で稽古
　　　 基本稽古と移動稽古の後、昇級審査を受けるＮくんは私の指導で課題型の「太極そのⅠ」を稽古
　　　 他の道場生はＹ参段の指導でミット稽古。最後は全員で順突きの受け返しを３パターン

◎　１０月８日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、ガンダム
　　　 約束組手は、中段回し蹴りの受け返し。最後はガンダムを４０秒×１セット

　◯　本部道場　選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、まず左下突きの受け返しを３パターン
　　　 続いて相手が任意に出してくる突き技を受ける約束組手を４０秒×８セット

１０月１日（水）～６日（月）の稽古

◎　１０月６日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 基本稽古、約束組手、ミット稽古
　　　 約束組手は、久しぶりに小手返しを実施。ミット稽古は、回し蹴りを稽古

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、ガンダム
　　　 約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後はガンダムを４０秒×１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、まず右下突きの受け返しを３パターン
　　　 続いて相手が任意に繰り出す突き技を受ける約束組手を３０秒×５セット


◎　１０月５日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 私は「福島県会津空手道選手権大会」遠征のため、Ｏ師範代に指導をお願いしました。

◎　１０月４日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、ミット稽古、移動稽古、ガンダム
　　　 ミット稽古は、突き三連打、交差足からの蹴り技等を実施
　　　 移動稽古は突き三連打から交差足の蹴りの連続技。最後はガンダムを１分×１セット


　◯　長岡道場 出稽古
　　・１部
　　　 基本稽古、型、軽自由組手
　　　 型は２班に分かれ、昇級審査に向けた稽古
　　　 最後は上級者が基立ちになっての軽自由組手３０秒×１５セット

　　・２部
　　　 軽自由組手、型
　　　 まず軽自由組手を１分×９セット。続いて型「平安そのⅠ」から「そのⅤ」までを稽古


◎　１０月３日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、下段回し蹴りの受け返しを実施

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、相手が任意に繰り出す蹴り技を受ける稽古を４０秒×１３セット


◎　１０月２日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古
　　　 ミット稽古は膝蹴り、前蹴り、回し蹴りを実施


　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、移動稽古
　　　 型は「追い突きの型」と「逆突きの型」
　　　 ミット稽古は逆突き、膝蹴り、前蹴り、回し蹴りの打ち込み
　　　 最後は組手立ちで突きから蹴りの連続技の移動稽古


◎　１０月１日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、中段回し蹴りの受け返しを実施


　◯　本部道場　選手クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 筋トレ等の補強から組手立ちでの基本稽古。ミット稽古は回り込みながら技を出す稽古
　　　 約束組手は、まず相手の回し蹴りに対して横または斜めに運足してヒットポイントを外す稽古とカ
　　ウンター内股蹴りを合わせる稽古を実施
　　　 最後は軽自由組手を１分×２０セット