食事ですー ５日

夕食です

ナマス（キュウリ、カニ風カマボコ、ワカメ）、キュウリの佃煮
おかず（トマト、ブロッコリー、シュウマイ、太刀魚のフライ）
ご飯　１２０ｇ

昼食です

ウーロン茶、コーヒーゼリー
レトルト　ハヤシ　１/２袋、ご飯　１２０ｇ+福伸漬け

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
クルミ入り食パン　６枚切　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村