夕食です
リンゴ、冷奴・生姜、お浸し(ホウレンソウ)
刺身(チシャ、キハダマグロ)
焼き魚(真鯵)
ご飯 100g
昼食です
冷やし中華、オレンジ
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(豆腐、油揚げ)、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニアンパン 1個
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刺身(チシャ、キハダマグロ)
焼き魚(真鯵)
ご飯 100g
昼食です
冷やし中華、オレンジ
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