食事ですー ３日

夕食です

野菜（チシャ、トマト、ブロッコリー）、納豆、タクアン
焼肉（茄子、ピーマン、椎茸、タマネギ、牛肉、ホルモン）
ご飯　１００ｇ

昼食です

味噌汁（玉ねぎ、アブラアゲ、豆腐）、野菜（ブロッコリー、チシャ）
卵どんぶり（玉ねぎ、カマボコ、卵）
ご飯　１１０ｇ 

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、味噌汁（茄子、ソウメン）
おかず（チシャ、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン　５枚切　１/２枚、ソフトドーナツ　１個

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