朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
残りもの　サラダ、トマト
食パン　５枚切　１/２枚、ミニアンパン　１個

昨日の　昼食です



焼きそば
豚肉、人参、椎茸、ピーマン、キャベツ、卵、中華麺　１５０ｇ

夕食です



茄子の天ぷら、粉フキジャガ
鶏ムネ肉のから揚げ、キャベツ、トマト、サラダ（キュウリ、玉ねぎ、ハム、茹で卵）
ご飯　１００ｇ

明日　田舎から　茄子を持ちかえる予定なので・・・・・
使い切るために　天ぷらに　

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