食事ですー１８日

夕食です

 

残り物　ひじき、煮物（牛　筋肉、大根、蒟蒻）
惣菜（バッテラ）

昼食です

 

焼きうどん（豚肉、卵、キャベツ、ピーマン、うどん　１/２玉）

朝食です

 

 

ルイボスティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ソーセージ、ブロッコリー）

食パン（チーズ、ピーマン）（５枚切り　１枚）

 

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村