食事ですー １日

夕食です

高菜の佃煮
宅配　おかず
ご飯　１００ｇ

昼食です

ほうれん草入り玉ねぎスープ、残り物　大根の煮物
高菜の佃煮入り　ムスビ　１個
冷凍　お好み焼

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル
おかず（トマト、ベーコン、ほうれん草入り炒り卵）
食パン　５枚切　１/２枚、ミニ菓子パン　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村