食事ですー１７日

夕食です

スーパー銭湯で　刺身・天ぷら定食

昼食です

牛乳、缶詰め　黄桃

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）
ホットケーキ　２枚

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