食

　　　　　　　雀が、、

　・最近スズメが姿を見せなくなったのは秋になって、あちこちに木の実や田んぼの落穂が有るからでしょうか、まだ食べ物があるせいかもしれません。

　　　　　　　　　　　「一本の木に鈴なりの小雀かな 　・一茶　」

　きのう散歩していたら「サルスベリ」の実にスズメが群がって実を突っついているのを見かけました。芝生の「万両」の紅い実がまだ残っているのも、ヒヨドリがまだ食べ物に困って？いないのかもしれません。次第に食べるものが無くなるにつれて、いずれは食べられてしまうでしょうが。

・生きとし生けるもの食べなければ生きられない。若い頃と比べれば加齢で食が次第しだいに細くなってくるのは自然の姿かもしれません。仕事をしていたころの感想ですが、動きの良い人ほどよく食べる様です。勿論身体とくに胃が健康であることが大切で、大酒飲まず、煙草は吸わないほうが良い。

　歳の割にはよく食べるほうです、成人病専門医のご指導で「眼で食べないで頭で食べる」を心がけています、お陰様で元気で過ごしています。朝と昼をたっぷり食べ、夕食はほんの少しと言った食生活を続けています。

　消化のいいもの、昨夜は「ライ麦パンとクリームチーズ、ＡJコーンスープとミルク紅茶」。残ったご飯をおじやにしたり、熱々のじゃが芋を潰してオリーブオイルをかけたものが好きで夕食によく食べます。

　寒い冬の夜はさっさと寝るのが極楽ごくらく、９時すぎには寝てしまします、本を読んでいる間に眠ってしまいますから、夕食はこんなもので充分です。眠れないで困ったことはありません、夜中に１回～２回トイレで起きます、平均７時間、良く寝るじさんです。

　・・スズメの話でしたが・・・