あすけん

2015/07/06(月)
6月中旬くらいからジムに昔のペースで行くようになった。
6月のあまりの宴会の多さに体重が増加。
いつも痩せる痩せると掛け声だけなので、今回はスマホのアプリ「あすけん」をインストール。

徹底した栄養管理で行うことにした。
お蔭で料理をしている。

1週間経過して体重はちょっとしか減っていないけど、食事の傾向がすごくよくわかってきた。
今週からはぐっと落とすことができると思う。

あすけんというアプリ。
1食ごとの栄養価を出してくれる。
これはオプションサービスなので、私は600円で90日分を買った。
もちろん、無料でアプリは使えるのだが、有料だともっとサービスがいいだけの話。

さて、7月末にジムでボディチェックを入れている。
あと25日。
どうなるかな？