妊婦に良い運動って・・

「和叶」さんのblogから辿って、もうすぐ新米お父さんを発見しましたので、トラバです。

妊婦に運動と言えば、多分一番は散歩ですよね。うちの妻も本当に毎日、毎日歩いておりました。
笠松先生に言わせると、6時間以上歩いたら必ず出産するそうです。「そんな人いないだろう！」って突っ込みたくなったら、
過去に3人いらっしゃるらしいのです。しかも3人とも出産したそうです。うーん・・・。
しかし、あれだけ大きなお腹をして6時間も歩くなんて、先生曰く「体育会系みたいな、根性！根性！というお母さんが多い」そうです。

あとは、拭き掃除。
出産が近づいてからの母子手帳には「拭き掃除3時間」というハンコをいつも押されていました。
ちなみに笠松先生は「カロリー制限」のハンコも多用するらしいです。妻は一度だけ押されて、非常にショックだったみたい。
拭き掃除は、しゃがむのが良いみたい。先生は、「農作業なんかも良い」とおっしゃっておりました。
しゃがんだり、立ったりを繰り返すと、骨盤が開きやすくなり、産道の確保が楽だと言う様な内容だったと思う。

自転車は私はきっと良いだろうと思っていたのですが、良く考えたら危ないし、乗れませんよね。こけたら大変！。

昨日も、大きなお腹をして、リュックをしょって、まぶかに帽子をかぶったどこかの妊婦さんが散歩しているのをみました。
暑いだろうに、この時期は・・・。
妻も散歩の時、「恥ずかしいから、帽子を深くかぶって顔を隠すの」と、よく言っていました。
そう言われると、みんな殆ど同じ様な格好しているのですね。きっとリュックにはお財布や、タオル等が入っているのでしょう。
思い出してしまいました。

でも、良く考えたら、本当に3ヶ月程前なんですよ。
この3ヶ月は充実していたのか、久しぶりに時間経過の感覚が子どもの頃の様な感じです。
ぐんぐんさん、これからもきっと大変だと思いますが、思いのほか楽しい日々を過ごせますよ。