tooth care

皆さん、お疲れ様です！

ロニーです！

いきなりですが皆さんは歯のセルフケアはしてますかー？？？

僕はですね〜〜数年前からするようにしています！！

昔に歯が痛くて治療をうけにいったらですね、かなりの虫歯がみつかりまして…

凄く治療に時間と費用をとられました…
僕はもともと虫歯になりやすい歯の質らしくて…

そこで治療がはじまってからずっとこころがけてるのが二つ！

先ずはフッ素入りの歯磨き粉！

口の中のばい菌はフッ素で殺菌できるみたいなので、
僕は高フッ素配合の歯磨き粉を使っています！
高フッ素なのでばい菌はも綺麗に殺菌！

もう一つはフロス！（糸ようじ）

こちらもフッ素と負けず劣らず大切な事だとおもいます！

虫歯の原因は歯の隙間にのこった食べカスから菌が繁殖してなります！
だから歯ブラシでは取れない歯の隙間の歯垢を綺麗にとります！

僕はフロスは夜だけしてます！

それで十分だとおもいます！

この二つをするだけでここ数年虫歯になっていません！！

かなりの効果だとおもっています！！

なので是非ためしてみてください！
歯は一生の宝物ですからね！！

ロニーでした！！