腹筋ローラー

物置部屋を整理していたら、大分前にヤット君の運動用にとかみさんが誰かから貰ってきた腹筋ローラーが出てきました。


腰痛予防に○ャパネットの『じつは腹筋くんライト』を買って腹筋鍛えようか？って思っていた矢先だったので、とりあえずこれで鍛えようか？と仕事場に持ってきまして、昨日5～6回？やってみたのですが・・・


こんなん楽勝じゃん！


こんなんで腹筋鍛えられないべ？




と、思たのですが、意外と効いています。


仰向けに寝て上半身起こす腹筋運動は逆に腰痛めることも有るそうですが、これだとそうならず、へそ回り辺りの腹筋中心に効いてる。


いつまで続くか分かりませんが（笑）


ちょこちょこ腹筋鍛えようかな？