腰が痛い(>_<)

2週間前に腰がギクッといって、完全に治りきっていない中で一昨日の雪下ろし。
そこでまたちょこっと痛めてしまった。




身動き出来ないほどじゃなく、ベルトさえ巻いてれば仕事もちゃんと出来ますから、仕事も今日は3件こなして来ました。


最後に行ったお客様。


腰痛ベルトのサイズが合わないから、手直ししようとしてミシンが壊れたと・・・


厚手のゴム素材のところにマジックテープ縫いつけようってんだからちょっと加減が難しい。


修理終わって「ついでだから縫ってくれ！」と言われて縫い付けて来ました。


今だと腰の痛い苦しみがわかるので（笑）無下にも断れないし・・・


縫い物は苦手なのだけど、そこはミシン屋ですから、何とか縫い付けて喜ばれて来ました。




腰痛めるたびに腹筋鍛えようって思うのですが・・・


どうも続かなくて・・・(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


なんか簡単に出来て長続きする方法は無いもんだろうか？