晩秋の港北区から都筑区へ

曇り空の下　気温２０度の秋のハイキング日和！
横浜ウオーキング協会主催　10kmコースに参加！
新横浜駅北口公園に集まった　398名の参加者です

写真はすべてクリックすると大きく見えます

けがしないようにストレッチは入念に行います


日産スタジアム前を通過（今日は何もないのかスタジアムは静かでした）


消防署ではレスキューの訓練？　きっとビルの屋上から助け出すところ？
お人形さんを抱いて下りるところでした。
日々こんな訓練をして市民のために働いてくれているんですね～　感謝です。


今日のメインはせせらぎ緑道です　横を流れる小川には
　川ニナ・はや・鯉など自然がいっぱい！


お花も足取りを軽くしてくれます


ゴールの東方公園で　ＩＶＶをもらってから　お弁当食べて帰宅しました

今日の歩数　　17,944歩
　　　時間　　2時間23分
　　　距離　　12.20km

ウオーキングを始めて２年間の　ＩＶＶ　距離の合計は　2,492km
４万ｋｍは　夢のまた夢？

富士河口湖もみじマーチ ２日目 １０月２１日

２日目は東コース（アップダウンのある山道が多い）20km

朝から雲ひとつない秋晴れで一日中富士山がきれいに見えていました
つばめ荘３号室から


会場入口の良く手入れされたパンジーの花壇がやさしく迎えてくれる




会場前の木の間からもこの眺めです


出発して40分ほどで河口湖カントリークラブを右に緩やかな坂を登る
朝日が透けてさわやかな木立の中を気持ちよく歩く




朝のひかりが穏やかな気持ちにさせてくれるし空気がおいしい


眼の前に富士山出現！しばらく富士山に向かって歩く　癒されます　　

河口湖フィールドセンター（船津胎内神社）で給水後山道に入り40分ほど歩いて
次のチェックポイントに到着　スタンプを押してもらって給水所へ


給水所はこの先です　地元のスタッフさんがお接待してくれます


テントでキャンデーやコンソメスープを頂いて一休みです
スタッフさん有難うございます


ここからの富士山も素晴らしい！　５人で記念撮影です


給水所を出てしばらく歩き富士浅間神社を過ぎると再び上り坂になる
登りきったところで中央道にぶつかる　中央道を左に見ながら歩くことに・・・
看板がすぐ前に見えてま～す


ビジターセンターで10km.20km.33km(看板が昨日の40kmのままになっている）
が合流する


ビジターセンターから30分でゴールの大池公園に到着です　
今日も20km４時間で完歩で～す


ゴールのスタンプ　ＩＶＶ　オールジャパンにスタンプ　ＫＫＭＬのパスポートを受け取って
２日間のウオーキングが終わりました

今日の歩数　　36,298歩
　　　時間　　4時間51分
　　　距離　　24.67km
お疲れ様～　　５時の横浜行きの高速バスで帰りました

富士河口湖もみじマーチ １日目 １０月２０日

今回一緒に参加したいつも神奈川で歩いているお仲間６人で
河口湖をほぼ一周する　20kmコースに参加

朝起きて窓を開けると　　この眺め！　ラッキー！　


おいしい朝食をお腹いっぱい頂いておにぎり弁当をリュックに入れ　　出発会場に集合する



会場には福岡県から参加のご家族が人気者に！　
ワンちゃんもゼッケン付けて歩くんですよ～　可愛い姿に人だかりが出来てます


河口湖町の町長さんの挨拶のあと　ストレッチをして　９時に出発！
心地良い風が足取りを軽くしてくれる　　時計まわりに歩くので右側に河口湖と富士山が見える



矢印を確認しながら進む



色づいた紅葉に足を止め　湖畔を歩く


雲の間から富士山が姿を見せてくれる


　船で釣りをする人　　何が釣れるのかな？


きれいな花が湖畔にいろどりを添えている　
もみじ・富士山の形に植えられたベゴニア・赤いコキアが目を楽しませてくれる


日本の渚　１００選の碑


あと３キロだ～　　がんばろ～


橋の欄干にも　富士山がデザインされているよ～　お洒落だね！


河口湖大橋を渡り４時間歩いて　今日のゴールとなりました　
また明日があるので会場近くの町営の温泉に入ってつばめ荘に戻り　一休みです

　

部屋からの眺めは最高で居ながらにして夕暮れの美しい富士山を眺めて
今日の幸せを噛みしめたのでした。
一緒に歩いたお仲間と　自分の足に　有難う！

　　

富士河口湖もみじマーチ

10月20日(土）　21日（日）　の2dayマーチに参加しました

　
19(金)午後横浜西口から高速バスで河口湖駅へ
会場の大池公園に立ち寄り手続きを済ませて
３日間お世話になる民宿つばめ荘にチェクイン

駅から１０分ほど歩いたところが　本部の大池公園




受付を済ませて　つばめ荘に向かう途中でうっすらと夕日を受けた富士山を眺める


大会会場から５分ほどで　３日間お世話になるつばめ荘さんへ　玄関では　季節の花が迎えてくれる


夕食は　Ｐｍ６時～　　
ご自宅の畑で採れたお野菜をたっぷり出していただき心づくしのお料理をおいしく頂きました
お料理の品数が多くおいしくて安いので定宿にして１０年以上お世話になっている
先輩達と２２名でお邪魔しました。
私は今年初めての参加ですがまた来年も来たくなりました

明日から２日間元気で歩きます　

今日の出来事

今日は午前はウクレレ　午後は卓球の練習で朝からお弁当を持って出かけた

ウクレレも卓球も　笑ころネット（パソコン）のお仲間の同好会で楽しんでいる

どちらも4年くらい前から始め　特にウクレレは練習不足でうまくならないけど
ボケ予防のつもりで月１回頑張っています。

私のウクレレ


今日は一人お休みで６名でした


お昼から　場所を移動して　卓球の練習場（公民館）へ
卓球は１３名の参加者で　コーチの個別指導の後ダブルスの試合を楽しむ

私のラケット


元実業団の選手で活躍されたコーチ　の指導は中国式卓球（卓球台から離れないで打つ）
この打ち方をマスター出来れば高齢になっても楽しめるのだそうです

今日は　高速打ち　や　ストップ　の　打ち方を教えていただいた


３日間のウオーキングの後で今日の卓球はいつもより疲れていたので早く帰宅したかったのに
ここでハプニング発生！

何と駐車場に行ってびっくり！　タイヤの空気が抜けてる！
新車の６カ月点検終わったばかりなのに　なぜ？

すぐにＪＡＦを呼んで　スペアタイヤに交換してもらったのでした
明日は　販売店に行かなくちゃ！


と言うわけで今日も楽しい一日が終わりました。

湘南海岸へ行こう

今日の出発は藤沢駅から７分の奥田公園

奥田公園からショートは10km 辻堂駅まで　　　ロングは16km茅ヶ崎駅までのコース

　出発を待ちわびる　272名の参加者



出発から１時間　境川左岸を歩く


小田急線片瀬江の島駅前を通過　　
竜宮城みたいな可愛い駅です


今日の湘南の海は良いウエーブがあり　サーファー達は気持ち良さそうに波乗りしてました



辻堂海浜公園（昼食）　ここで10km と16kmに分かれる
会長さんの説明を真剣に聞いていざ出発！　　私はもちろん16km　茅ヶ崎へ・・・


今日の歩数　　24,221歩
　　歩行時間　3時間15分
　　歩行距離　16.04km

明日から３日間は歩けないけど４万キロに少し近づいたかしら？
次回は19日～22日　河口湖もみじウオーキングに参加します
ブログは帰ってから河口湖の様子をお伝えします
今心配は　台風21号と22号の接近です　影響の無いことを祈っています(ー_ー)!!

第１４回港よこはまツーデーマーチ ２日目

２日目　今日のコースは

赤レンガパーク（スタート）　→　中華街　→　伊勢佐木町　→　保土ヶ谷公園　→　
三ツ沢公園（昼食）　→　
東横フラワー緑道　→　中央市場入口　→　赤レンガパーク（ゴール）の20kmです

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　赤レンガパークを9時10分出発する　
全国から参加した500名近いウオーカーが　一斉に横浜の町に向かう


臨港プロムナードを歩き山下公園に入る


中華街に入る前の信号待ち


みなとみらいにお客を奪われた？　少しさみしげな伊勢佐木町


伊勢佐木町のシンボル青江美奈の歌碑（伊勢佐木町ブルース）
彼女の唄声が聞こえてきそう！
　

保土ヶ谷公園～三ツ沢公園（昼食）～三ツ沢せせらぎ緑道～東横フラワー緑道　
と曇り空の中を気持ち良いウオーキングを続けている時　　横を流れている
滝の川に　何と　エイが私たちに姿をアピールするかのように
ゆったり泳いでいるではありませんか
昨日　大岡川では　探しても見当たらなかった　のに　今日は　私たちと
同じペースで河口に向かっているのでした

かわいい目で私たちにウインクしながら　５分くらいお供してくれたのです
残り3kmくらいで疲れが出たところに嬉しい出会いのおかげで　
ゴールまでの足取りが軽くなったのは言うまでもありません
彼or彼女を大写しにすると　

ゴールでは　スタッフの皆さんが出迎えてくれました
今年も楽しく歩けて　お世話して下さった沢山の方々に感謝の２日間でした
　

今日の歩いた歩数　37,322歩
　　　　　　時間　5時間
　　　　　　距離　26.12km
　

第１４回港よこはまツーデーマーチ １日目

１日目　私の歩いた20kmコースは
赤レンガパーク　→　大岡川　→　根岸森林公園　→　海の見える丘公園　→　山下公園　
→　赤レンガパーク

他に　40km 10km 5km コースがある　　それぞれに出発時間が異なる
私の歩いた20kmは9時にスタート
　
大会関係者の挨拶の後ストレッチをして




秋晴れの中を元気にランドマークタワーを見ながらスタートした




4時間ほどで外人墓地を通過（眼下に見えるのはのみなとみらい地区）


根岸森林公園で昼食にし　港の見える丘公園から　山下公園を通過して
ゴールの赤レンガパークを目指す




14:00 ゴールの　赤レンガパークに到着

今日の歩数　　35,827歩
　歩行時間　　4時間44分
　歩行距離　　25,07km

明日も20kmの予定です

海老名サービスエリアへの道

海老名中央公園に集まった３００名のシニア
目指すは昨年リニューアルしたえびなサービスエリア（上り線）
10時に７重の塔のある中央公園（海老名駅から３分）を出発して12km歩く



７重の塔・・・（天平13年）聖武天皇の「国分寺建立の詔」を受けて建立された
相模国分寺の伽藍の一つ
塔の高さは　65mあったと推定されている。
こちらの公園にあるのは実物大の約３分の１のスケールで建設されたモニュメントで
市民の憩いの場所のシンボルとなっている



市役所前を通って　休憩場所の海老名運動公園へ向かう




歩いていると　酔芙蓉が目を楽しませてくれる
酔（すい）芙蓉とは・・
白い花がおわるころに色を変えてまるでお酒を飲んで酔っているかのように
見えるところからこの名が付いているそうで　なるほど　とうなずいてしまう
刈り取り間近の田んぼと遠くに大山を見ながら東名高速の下をくぐって　
昼食場所の海老名サービスエリアへ


お店が充実しているサービスエリアではお土産を買ったり冷やかしたりと１時間楽しんでまた
スタートの公園へ戻ったのでした　14時解散

今日の　歩数　19,901歩
　　　　時間　2時間52分
　　　　距離　13.92km

伊勢原の緑地公園を訪ねて

昨日までの暑さがウソのような涼しい朝！
鶴巻温泉駅から600mにある　ひかりのまち公園　を10時出発し

　坪ノ内　→　塔ノ山緑地公園　→　見晴らし台　→　比々多神社（昼食）→　上粕屋神社　→　
せきどめ地蔵（ＩＶＶ配布）　→　国道246横断　→　伊勢原駅　14：００までの　14kmのウオーク

秋の気配を感じながら山道を登る




　見晴らし台から　江ノ島や伊勢原の町を眺める　遠くにスカイツリーも見える


昼食は　比々多神社の周りで彼岸花を眺めながら


静かな小川の流れと
涼しい秋風がウオーキングの足を軽やかにしてくれる

今日の歩数　22,075歩　　
時間　 3時間７分　　
歩いた距離　14.44km