めずらしく真面目にジストニアの話①

また少しだけ真面目に指のトラブルの事を書いてみます。
「どうして私はギターが弾けないのか」と言うお話です。
ここで「下手だから弾けないだけ」などと言ってはいけないのです。

確かに下手かも知れない。。。否定は出来ないのですなあ。。

下手でもギターは弾けるのです。
技術が無いだけであればテンポの遅い優しい曲を弾けばよいのです。
練習して技術を上げて行けば良いのですよねえ。
「簡単な曲」も「遅い曲」も弾けないから厄介なのです。


私が指を壊した経緯は過去のブログに書いています。


珍しく真面目に腱鞘炎の話①
http://blog.goo.ne.jp/sanntyo6740/e/1e2f99d05c15b2cdd39710a9938c4571


それから「心の闇」に関してはこちら

実は私は腱鞘炎では無い！！！その⑥

http://blog.goo.ne.jp/sanntyo6740/e/a4c1d602940bb89eadf10ebc6385804a

話は現在に戻ります。


私がどうしてギターが弾けないのかを自己分析します。
私は指のトラブルの専門家では無いので他人の事は分かりませんので私自身の指のトラブルに限った話です。
ギターが弾けなくなってからは常に自己分析を繰り返しています。

最近は指の状態も少し良くなって来ているので、自己分析の結果も以前とずいぶんと変わって来ています。


私がギターを弾けない原因その①です。

ジストニアです。
人差指と薬指の巻き込みの症状です。
ギターを弾くと巻き込みが起きてギターが弾けないのです。

自分の意志と関係無く人差指と薬指を内側に動かす筋肉が痙攣するように筋収縮し、ギューと握りしめる様に指が巻き込んで来ます。
自分の意志でこの筋収縮を解く事が出来ません。
頑張っていったん脱力してみないと解けません。

原因は分かりません。
ジストニアは脳の何らかの異常と言われていますが、私にはしっくりきません。
それほど大げさなものでは無い様な気がします。
脳に刷り込まれた「間違った条件反射」の様な物ではないかと考えています。
なので脳や神経の治療をしなくても「条件反射」のスイッチが入らない様に出来ればジストニアの症状は起こらなくなるのではと考えています。


原因その②です。

指を動かす筋肉のトラブル。
使いすぎ症候群です。

指のトラブルを発症させてしまった頃は生活が不規則で体の回復力が著しく低下していました。
指を動かす筋肉の疲労が回復していない状態でギターを練習し疲労の上乗せをする毎日。
最終的に指を動かす筋肉が硬直し動かなくなる。

筋肉の硬直が直接ジストニアの原因では無いとは思いますが、筋肉が硬直している状態でギターを弾くとジストニアの症状が出やすくなり、マッサージ・電気治療等で筋肉をほぐした後はジストニアの症状が少し改善されます。


原因その③

右手に無意識に力を入れて硬直させている。

長い間ジストニアの症状を抱えながらギターを弾いてきたため、ジストニアの症状を起こすまいと無意識に力が入っています。
右手に力を入れて堅めた状態でギターを弾いているのです。
ギター教室の先生の言う「無駄な力」が入った状態です。
指の動きを制御するような力が常に入った状態でギターを弾いています。
この力を解除しない限りは指は自由に動きません。


原因の①②③はそれぞれ単独なものでなく絡み合うように同時に発生して影響しあってギターを弾くのを邪魔してくるのです。
改善するのもどれか一つだけでではダメで、全てを一緒に考えていかないとなりません。

これが意外と厄介なんですよねえ。
厄介だから発症から20年以上経っても治らないのです。

すこしづつ改善はしてきていますけどねえ。。。

とりあえず「めずらしく真面目にジストニアの話①」はここまでです。
次回はどうやってジストニアを克服していくかの計画のお話です。

楽しい時間は地獄の日々の前置きでしかありません。

ギター週間が終わりました。。。

疲れた。。。。
とっても疲れた。

お仕事休みまくって1週間のうちに4日ギター関係の用事で過ごしました。
3日しかお仕事へ行っていなくて疲れるのはどうなの？？？
いや普段は5日かけてこなしているお仕事を3日で終わらせようとするから大変なのです。
逆に普段は3日で出来る仕事を5日もかけていたって考え方も出来るか。。。。。

火曜日は午前中に接骨院でマッサージと電気治療。
1週間ギターを弾いて固まった筋肉をほぐしてもらいます。
接骨院の治療を受けるとジストニアの症状が改善され指の動きが良くなりますが、４～５日練習すると疲れが溜まって筋肉が硬直してきてジストニアの症状が悪化します。
土曜日の発表会に備えて練習を自重していきます。


夕方はアンドーヴァーのレッスン。
体に掛る負担を減らして自然にギターを弾くためのレッスン。
いつもの姿勢の矯正と新たに右指先の弦を押す感触を意識してイメージ通りの音楽を再現する弾き方を教わる。
難しい。。。。。


水曜日は鶴川でポプリ練習会。
ギターはタッキでは無くフレドリッシュを使ってみました。
糸巻きを交換して頭を軽くして弾き易くなりましたが、他のギターと比べると十分に弾きずらいギターですなあ。。。



前日のアンドーヴァーのレッスンで習った事をいきなり実践しようとして崩壊しました。
弾きそこないが多すぎてボロボロです。
しかたがないですな。


木曜日は堀井先生のギターのレッスン。
ギターはタッキを持って行ったに関わらず前日の不調を引きずって弾けていない。
ジストニアの症状が多く出てしまっています。
アッシャーワルツが絶望的に弾けなくなっています。

何かが狂ってしまっています。

金曜日の朝練で色々と試しているうちにアンドーヴァーで習った事を意識しすぎて右手のフォームが崩れている事を発見。
修正しようとするが間に合わずに時間切れで出勤。
たまったお仕事を一日詰め込んでいるので死ぬほど忙しい。
夜は発泡酒飲んでダウン。


土曜日は発表会当日です。
少し早起きして練習右手のフォームを色々と変えながら練習。
アンドーヴァーの事はいったん忘れて以前の弾き方に戻します。
それでも体で覚えた事は残って良い効果は続いています。
右手のフォームの矯正は諦めて朝練終了です。
発表会の会場へ向かいます。


吉野町でカレーとビール



冷えすぎていない生ビール。
ぷっはあ！！うみゃあ！！！



タンドリーチキンも食べちゃいます。
そこそこうみゃいいいいい。。



カレーは北インド料理屋さんにしては珍しくシャブシャブです。
ナンをカレー浸すと水分を吸ってぐじゅぐじゅになってしまう。
このカレーだったらナンじゃ無くてご飯の方が合うだろうなあ。
味は悪く無いのでナンとカレーは別々に食べる事にします。


意外とスパイスが効いていたらしく体がポカポカしてきて心地好い。


開場の吉野町市民プラザは物凄くデッドです。
狭い会場ですがギターをきちんと鳴らさないと聞こえない。
とりあえずアンドーヴァーで習った事をいったん忘れて以前の弾き方で弾きます。

そこそこ弾けた。。。。

そこそこですが良い感じで弾けました。
タッキも良く鳴ってダメな自分を助けてくれます。
一瞬曲を見失ってごにょごにょしてごまかしたり、指が廻らずに弾くのを諦めた音があったり、右指が巻き込んでビチャビチャと音が潰れたりとそれなりに駄目な所はありましたが全体としてはそこそこ弾けました。
ヨカッタヨカッタ。

レッスンではまったく弾けてなかったのにどうして本番ではしこそこ弾けたの？？？？
何が違うの？？？？？


そうか、、、
レッスンの前はさすがにビールを飲んでいないけど、本番前はビールを飲んでいる。
やっぱりギターを弾く前に飲むビールは大切ですなあ。（←オイオイ！！）

自分の出番の後はリラックスして他の上手い方達の演奏を楽しみます。
上手い方達は皆さんデッドな会場でもギターを鳴らし切っていて素晴らしい。

そしてゲストのクワトロ・パロスの演奏。
凄い物を聞いた。。。。
凄すぎる。

ギターカルテットは一時期雨後の竹の子のごとくたくさん出現しましたが、正直あまり興味をそそられる演奏が無くて、、、
これだったらソロかデュオの演奏の方が魅力的だろうって思ってしまっていました。
奏者のレベルもそろっていない事が多かったし。

クワトロ・パロスは凄い！！！
4人の奏者が全員突出したギター奏者なのです。
テクニック、音楽、リズム感、響きの感覚。
誰がメインで弾いても常に音楽が生き生きと響いてきます。
楽し過ぎる。
これだけ攻めた振幅の大きな演奏なのに一切破綻なく完成されたアンサンブル。

凄いなあ。。。。


ギターを楽しみまくった1週間の代償です。
お仕事溜まっています。
今週は地獄の日々が続きます。。。。。

頭の重さを軽くする

私の頭の中はスカスカで軽いのです。

そうかもしれないがそんな話では無い！！！
私の頭の中がカラッポの話では無いのです。




ベラスケスのヘッドです。



普及品の安物の糸巻きが付いています。
軸がガタガタで遊びが大きくて実用上問題ありです。
ベラスケスの糸巻きもきちんとした物に交換する事にしました。


前回は超軽量ギターのフレドリッシュの糸巻きをゴトー製の510AMに交換して鳴りと弾き易さが劇的に向上しましたので、今回もこれに交換してみる事にしました。
1個45ｇしかない超ジェラルミン製の糸巻きです。
今付いている安物の糸巻きの半分程度の重さです。
調弦のしやすさと共に頭を軽くしてベラスケスも音を向上させようって試みです。





フレドリッシュに付けた糸巻きのＸＮ色はチープでどうも格好悪い。
今回は黒っぽいＸＣＫ色をオーダーしました。

注文から1ヵ月ちょっと掛りましたがようやく到着です。



う～～～～みゅうううう。。。
やっぱり見た目はあまりよろしくないです。
値段は高いが安い工業製品の部品に見える糸巻きです。
超ジェラルミンの材質感を生かしてもっとシンプルなデザインにすれば良いのにねえ。
頭の軽量化のためには見た目の事は我慢です。





前回のフレドリッシュの糸巻き交換の時には苦労したので今回はちゃんとニッパとハンマーも用意しました。
これで作業時間は大幅に短縮です。
40分程度で簡単に交換終了です。






う～～～～～みゅううううううううううううううううううう
やっぱりアルミの焼き付け塗装はベラスケスに合わない。

見た目はともかく使い心地はなかなか良いです。
遊びがまったく無くてスムーズな動きでピタっと合わせたい所で止まります。
ロジャースの様な心地よさは無いですが機械的で正確な使い心地は悪く無いです。


さて音の変化ですが、、、


反応が良くなっています。
音の立ち上がりが良くなって弾き易くなっています。
音量も少しアップして音色も少しだけ柔らかくなり透明感も増しました。

ベラスケスは元々弾き易くて癖の無いギターでしたので、曲者ギターのフレドリッシュの時の様に劇的な変化ではありません。
それでも弾いていてはっきりと分かる位に変わりました。

今回のゴトー510ＡＭはお値段税込37,602円
正確でスムーズな使い勝手と音の向上を考えると良いお買いものでした。


ギターの頭が軽くなった事ですしバランスを取って私のお腹の重さを増やす事にします。（←なんのこっちゃ？？？？）



鶴見のアムラパーリーで790円のランチセット
カレー2種類+ラッサム+パパド+サラダ+サフランライス+ナン+ラッシー（←これはサービスで出してくれた）
カレーはナスキーマとエビバター
バカうみゃです。
ナンは当然お代わりして完食です。
安く美味しく太らせていただきましたあ。

そろそろ90kg超えてるかと思ったら意外と体重が少ない事を知った日

11月度のギター週間に突入しました。

お仕事している暇が無い。（←おいおい！！）

火曜日の今日はアンドーヴァーのレッスン。
水曜日は鶴川のポプリホールで練習会。
木曜日はギターのレッスン
金曜日は一日だけお仕事に行って、、、
土曜日は教室の発表会。

お～～～～！！！
今週は半分以上の日がお仕事休みになっている。
大丈夫かあ？？？
まあ良いかな、、、、


昨日は会社で健康診断でした。
体重も計りました。

あいかわらずデブですが意外にも去年と同じ体重です。
デブなりに重量が定着している？？？？

高カロリーなお食事をこれだけ食べていて、一切運動をしていないのに体重が増えていないのは朗報ですな。
これで安心して楽しい楽しい高カロリー生活が送れます！！！

かれーかれーとんかつちゅうかからあげかれーにくぴざかれーなメタボお昼ごはん様達です。




たまには普通にファミレスご飯






昼ビール+ハンバーグ+ドリア
こんだけ食っても1000円ちょっと。
味はそれなりでうけどサイゼリアはえらい！！！




ビールにはやっぱり焼餃子ですな。





昼ビール+普通の餃子定食
特別でない普通の餃子です。
普通の餃子が一番ビールと白米に合うのです。
味はそれなりですがうみゃい！！！




地元のオサレなイタリアンでピザ食います。





ビール+フォカッチャ+前菜盛り合わせ+巨大ピザで1500円のランチ
ピザの具はジャガイモとサルッチャ
こりはうみゃい。




寒い季節は揚げ物を体が欲しているのです。




鶴見区駒岡のまるやさんで唐揚げ定食
山盛りの大きな唐揚げは柔らかくてジューシー！！！
これを食べるだけで体が芯から温まって来ます。




川崎区のとんかつ一さんでゲタとんかつ
なんとお値段600円！！！
柔らかくてジューシーでバカうみゃなのです。




寒いと中華蕎麦を食べたくなる。
ラーメン専門店では無く普通の中華屋さんのやつです。
町の小さくて汚い中華屋さんで麺食いです。



黒胡麻担担麺
見た目は濁って黒いですけど普通にうみゃい。。。。
体は温まります。


駒岡の中華の野村さんで美味しい中華食います。



鶏肉の辛みそ炒め定食
味は回鍋肉っぽくてバカうみゃです。
野菜はシャキシャキが残っていて鶏肉は柔らかくて美味しい。



サービスで出してくれたキノコのベーコン巻
こりはうみゃい。
ビールが飲みてえ、、、、




なか卵で親子丼



お値段を考えたら、とてつもなく美味しいと思ふ。。。。




そしてデブの元凶カレー様達です。



川崎大師の漬物屋さん松屋さんで淡路島カレー
ちょっとだけレトルトっぽいけど結構うみゃい。





鶴見区最高峰の北インドカレー
アムラパーリーで790円のランチセット！！！
物凄く美味しい。。。。
アムラパーリーはナンも絶品です。
しっとりパイと梅ヶ枝餅を合わせた様な食感なのです。
とうぜんお代わりです。





幸区最高峰の北インドカレー
クリッシュで日替わりのキーマカレー
かなりドライなカレーですなあ。
溶けた野菜のうまみもスパイスも強烈に効いていてバカうみゃなのです。

忘却して絶望して諦念する

いつかはやるんじゃないかと思っていました。


神保町のギターショップ「アンダンテ」さんの土曜ゼミナールに初参加してきました。
ギターショップ主催の練習会です。

神保町は遠い、、、
距離は遠いのですが日吉から地下鉄直通の東急線があるので乗り換えは1回だけですし、家から1時間20分程度でアンダンテへ到着できます。


アンダンテさんに到着してから気が付きました。
忘れ物です。
ジストニア対策の補助具を1式すべて家に忘れて来ました。
セラピーエッグとサポーターとバンブルビーピックと足を自作したギターレストを持って来ていない。

どひー！！！！

絶望。。。。。

これでは右指の巻き込みが酷くてまったくギターが弾けないじゃーないかあ！！！
家に鳥に帰る時間は無いし、これらの忘れ物が近くで売っている訳でも無いしねえ、、、


仕方が無い。
あっさりと諦めましょう。
動かない指のままで弾くしかありません。


アッシャーワルツ

前半は1/3の音はミスっています。
音楽なんてどうでも良い。
巻き込んでくる指との格闘です。
酷いな、、、
後半まで堪えればなんとかなる。

盛り上がる所はジャカジャカとラスギャード
その後は音が薄くなるから指の巻き込みもあまり気にならないお得な曲です。


まあ仕方が無いですな。
でもいつかはアンダンテさんの土曜ゼミを忘れ物無しでリベンジしたい。



良い経験でした。
緊張する人前演奏でセラピーエッグ無しで弾いて、セラピーエッグにどれだけ依存しているかが良く分りました。
今後は予備のセラピーエッグを常にギターケースに入れておきます。


ヤフーショップへセラピーエッグを2個追加注文しました。。。。


翌日の日曜日はたまプラーザでmixiプチ発表会参加です。
絶対にジストニア対策器具1式は忘れません。

演奏の出来は置いておいて、、、
楽にギターが弾けます。
ジストニア症状の筋収縮も起こりずらいですし、仮に起きてもすぐに解除出来ます。
楽しい！！！！


土曜日が絶望で日曜日に楽しんで相殺って事で太る事にします。（←太るな！！！）


インドカレー2連発



ギターを弾く前の休日の昼からビール
ぷっはあ！！うみゃあ。
たまプラーザに新しく出来ていた北インド料理屋さんでカレーとビールです。



2番目に安いホリデイランチセット1400円
カレー2種類+タンドリーチキン+サフランライス+巨大ナン+チャイ
ネパール系インド料理屋さんに慣れてしまうとお値段お高く感じますが、ちゃんとしたインド料理は手間も材料費も掛るのでこれでもリーズナブルです。
何か危険な物を感じて真ん中の3辛にしましたが、それでもかなり辛い。。。
美味しく食べられるギリギリの辛さです。
これ以上辛かったら食べていて憤りを感じてしまいます。
濃厚なご馳走インドカレーに正しい骨付きのタンドリーチキン。
北の料理はこうでないとね！！！
ナンは1枚だけにしましたが巨大なため2枚分のボリュームで太った。
さらにサフランライス食って太った。
濃厚カレーも量が十分でナン食ってライス食ってもまだカレーが残っていてデブの上塗りをしました。





お仕事中のお昼ご飯。
典型的なネパール系インドカレー
クリーミーで濃厚です。
ナンのお代わりは自重しましたがそれでも十分に太った。





尻手駅の昭和な感じの街の中華屋さんでランチ定食690円
肉野菜炒め+チャーハン+餃子+ネギスープ
安い！！！！！
味は塩分控えめで見た目よりもうみゃい！！！
餃子がバカうみゃああああああああああ！！！！
久しぶりに普通で美味しい餃子食ったなあ。
昔ながらの普通の美味しい餃子は貴重です。
昭和な中華屋さんは侮れない。





鶴見区駒岡のまるやさんで上中落ち丼
上が付いていいてもお値段はいつもと一緒で1100円です。
京都伊根産の生マグロの1600kg級（だったかな？？）の中落ちで、オープン直前まで終わらずにスプーンで剥いていたそうです。
上品な赤味の様な美味しさでたまりませんなあ。
美味し過ぎていつもの2倍位太った。


そろそろ本気で太るのを控えなければいけないなあ。

鏡の中で蠢くもの

鏡を買いました。

姿見鏡です。
大きくて邪魔です。

今まで家には大きな鏡はありませんでした。
家にある唯一の鏡は洗面台の上の物だけです。
これ以外の鏡は必要ないかった。
朝。髭を剃る時に見れれば後は鏡なんて必要なかった。


姿見の鏡を買いました。
身だしなみのためではありません。
ギターを弾いている時の自分の姿勢を確認するためです。

アンドーヴァーで習ったバランス良く体の重さを支える自然な姿勢が出来ているかを確認する必要があったから、、、



ギターを構えて鏡を見た。
その鏡に映っていたものは、、、、、


椅子の上にだらしなく膨張した肉の塊が乗っていた。


あれ？？？？？
いつのまにこんなに太ってしまっていたのかあああああああ。
確かに洗面鏡に映る顔はずいぶんと膨れてきていましたが、少し浮腫んでいるだけだと思っていた。
おかしいなあ、、、、
こんなに太る心当たりが無い。。。。。。（←ウソコケ！！！）


食生活を考え直さないといけません。
インド料理屋のランチカレーはナンのお代わり禁止と決めました。（ただしナンの美味しいクリッシュとアムラパーリーではこの限りでは無い）


減量を心に誓うお昼ご飯様達です。





ケチャップ味の正しい天津丼
卵は最近はやりのトロトロタイプでは無くふっくらタイプ。

天津丼は肉を使っていないので太らないはずです。
確か白飯はいくら食べても太らないはずです。





川崎区のとんかつ一で絶品の肩ロースとんかつ（大）
ジューシーで柔らかくてとろけるようです。
良い豚肉は燃焼が良いから太らなかったはずです。
大量のキャベツも摂取出来るので減量には大変有効なお昼御飯です。





川崎区のそこそこ美味しいネパール系インド料理店でインドチーズのカレーセット
ネパール系インド料理の典型的なクリーミーで濃厚で甘辛なカレーです。
そこそこうみゃい。
ナンもふかふかしていてそこそこ美味しいけどお代わりは我慢です。
エライぞ！！！！





鶴見の絶品北インド料理店アムラパーリーでランチセット
カレーはバターチキンとナスじゃがいものカレー
内容の充実したランチセットですが値段は前述のネパール系インド料理店のランチと変わらない。
そしてバカうみゃなのです。
このお店はちゃんとしたタンドール職人が焼いているからナンもバカうみゃです。
とーぜんお代わりです。
美味しいナンは太りずらいと聞いた事があったと思ふ。。。



幸区のマグロ料理専門店？？？？でお魚ランチ2連発です。



地魚のゴマダレ和え定食？？？？
以外にもお魚がうみゃい！！！！
ただしゴマダレの味が濃くて魚の味が楽しめない。
普通に刺身醤油で食べたかった。




秋刀魚の塩焼きが食べたかったけど旬の時期が終わってしまったとの事でメニューから無くなってしまっていました。
残念です。
今はブリが旬との事でしたのでブリの塩焼き定食を頼みました。
大外れ？？？？
こんなにバソバソしたブリは初めてです。
このブリだったら照り焼きの方がまだ食べやすいのにねえ。。。。
このお店は頼んだ物によって美味しさの落差が大きい様子です。
刺身の方が良かったのかなあ？？？？


食生活を少し気を付けた？？？？らお腹の脂肪が落ちてきました。
不思議だと自分でも思う。