今日のお弁当

７月２１日のお弁当

 

神戸マラソン完走に向けて体を少々スリムに！…≪ラーメンと飯の昼飯から野菜中心の昼飯へ≫

お弁当を作る事になりました。

ご飯は少なめ！野菜中心！…夫の希望です。

 

① 生野菜（レタス、紫タマネギ、キュウリ、ミニとまと）に塩ゆでした南瓜、じゃが芋

②ご飯（１２０g）梅干し、納豆入り卵焼き、薄切り豚肉の唐辛子味噌炒め