雪下ろしトレ4時間 2018-01-31 23:38:56 | トレーニング ホワイトアウトを越えて、 実家へ。 今日はこの屋根の雪下ろし。 昼ご飯食べてから準備。 昔ながらのかんじき装備。 猫の溜まり場になっとる。 んで、黙々と屋根の雪を下ろす。 決して腕に頼らず、体幹で引きつけて下ろすように。 ただひたすらに、一心に。 下ろすこと4時間。 今日1人で下ろした雪のほんの一部。 良いトレーニングになった。 夜は猫弄りながらプシュ。 お疲れした。 « Zwift180分、38:34 244w NP266w | トップ | Zwift90分、39:39 259w NP290w »
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