zwift 130分、62:27 226w NP235w

今日は天気悪くzwiftデー。

昨日の疲労が色濃くて、頑張れそうにない。

1人だと頑張れなさそうなので、40kmちょっとのグループライド(tour de watopia stage2)に参加。

スタートしてみるとL3なら意外と回せる。

途中、kickrとkickr climbが連動してない事に気付いて接続し直してる間に先頭集団から離脱。

その後はFin'sの金子さん(めぐみ接骨院の方)と同じパックでローテーションして距離を消化。

だんだんと脚が回って先頭では2〜3分4.5倍くらいは出せるように。

で、残り10kmくらいにある2〜3kmの緩い登りでペースアップして、パックからは逃げ切り。

62:27 226w NP235w

充分頑張れました。

そのあとは抜け殻で脂肪燃焼的に回して終わり。

夕方も疲労感濃くて、もえまぐも仕事疲れで2人して20時に寝た。笑

今日もお疲れした！