今日はMoeが休みなのでラーメン食べに行ったりサガミさんに行ったり。
東区の 石黒 さん。煮干し系で間違いないお店。
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糖質控えめのアイス食べたり。
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さすがに減量うんぬん以前に食べ過ぎか。。。
午後からはDVD借りて家でのんびり。
前から気になってた 岳 。なかなか面白かった。
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夕飯にビーフシチュー。
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来週は食事量抑えます(´・_・`)
んで、夕方からローラー。
Zwiftのレースに参戦。
序盤に中切れに遭ってそこでレースは終了。
しかし位置取りと埋められないのもまた実力。
あとは追走集団で走ってスプリントしておしまい。
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しかしやっぱり調子落ちて来てるな〜。
ローラーでも1時間240wとかは出せるんだけども。
来週はしっかり調整していこう。
TSS:95