Zwift60分、10分251w97rpm 2019-03-27 23:25:41 | トレーニング 今日は軽めに60分のみ。 片脚ペダリング左右200を入れつつ回して、途中に10分走1本。 10:04 251w あとは流し。 その後、筋トレを入れて終わり。 明日はサイクレスタさんでフィッティング。楽しみだ。