凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

新潟へ帰宅、107km

2019-03-03 19:28:58 | トレーニング




甥っ子たちとお別れして帰路へ。

母の愛情をたっぷり詰め込んだリュックは昨日よりもかなり重くなった。笑

かなり疲労感あるかな〜と思ったけど、走り出したらむしろ昨日より体調は良さげ。
脚は無いけどね。

180〜200wほどでじっくりペダリングを意識して。

O字まで。


角田喫茶でちょい休憩して、Moeと合流。

角田大周回を1周。今回はMoeのトレーニングメインなので付き位置。

が、かなりお尻が痛そうであまり上げられず。
そんな時もあるよね。

あまりに痛そうなのでスイカ区間から前に出て引く。







ところどころ休憩しながらゆるゆると帰る。

Moeが与板の大判焼きを食べたがってたので買って行ったら大喜びしてた。笑



ゆるめだけど107km走れて満足。
お疲れした。







今日は結婚記念日なので、何故かカキフライとケーキでささやかながらお祝いを。

ケーキもMoeが買って来てくれた。

ありがとね。これからもよろしゅう!



107km
TSS:162

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