凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

自走de実家、113km

2019-03-02 23:13:49 | トレーニング


実家に姉貴と甥っ子が帰って来ていて、一緒に夕飯をどうかと誘われたので帰省する事に。
Moeは残念ながら仕事で来られず。

晴れなのでどうせなら自走で帰る事にした。

まずはMoeと一緒に角田方面へ。

スイカ区間でL4を入れる。

18:18 256w



リュック担いでるのと向かい風で辛いわ〜。
そして勤務明けの寝不足と疲れで今日は調子悪し。

ほんでMoeが角田大周回をするって事で距離稼ぎに一緒に。

テンポ走くらいで走ってO字でMoeとお別れ。

そこからまた海沿いで間瀬方面へ。
何やら今年はもう弥彦スカイラインが開いたとの噂があったので確かめに。



開いてませんでした。笑

ほんで野積あたりから15分L4一本。

15:01 250w



やっぱ今日はキツい。

あとはゆるゆると。





途中、小腹が空いたので与板の大判焼き屋さんへ。
あんこ1つ補給して出発。

もう脚が無い。。。



今日はバッドデイだったな。。
終始向かい風気味なのも辛かった。

けどま、走れて良かった。





甥っ子や猫と遊びつつ。









ご馳走を頂く。

美味しゅうございました。ありがとう。



113km
TSS:241

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