凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

Zwift90分

2019-03-22 23:52:15 | トレーニング


午前中は酒のダメージで二度寝。

午後はNTTの工事やらで乗れず。夕飯食べてからローラー。

今日は軽めにSST15分を2本。

235w、237w。





2本目はやや低ケイデンスで。

ショートクランク化の影響か楕円の影響か、このw数で90rpm以下だと重く感じる。

170→165は短くし過ぎただろうか。。。

そもそもショートクランク化と楕円化は、踏むべき場所で重くなるよなって組み合わせ。

しかもあまり調子が良くない時は、色んなところにケチを付けがち。

まずは1年使ってみないとな。

楕円はもう少し様子見。



TSS:90

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