はじめての・・

今日はマスボクシングデビューの方、直撃ありのライトスパーリングデビューの方などがいらっしゃいました。

ボクシングの練習はロープ、シャドー、ミット、バッグ打ちといった通常のトレーニングでも十分楽しいですが、実戦形式のマスボクシングやスパーリングといったトレーニングもまた違った楽しさ、面白さがあります。

実戦形式の練習となると、駆け引き、判断力、リズム、といった様々な要素が必要とされ、体を使いながらまるで将棋やチェスをするといった高度なスポーツになります。
実戦形式の練習についてはどんなに安全面に注意しても危険がつきまとう競技の特性上、誰でも気軽にという訳にはいきませんが、基本、体力のレベルがある程度身に付いた上、本人の希望により取り入れて行います。
そのレベルってどれ位？って聞かれると、個人差もあり一概に言えませんが、おおよそのトレーニング頻度の目安として少しでも解り易いかなと思い、HP内の練習内容＆風景にアップ致しました。
これを目安にトレーニングするのもよし、いいえ今ので十分だわといったのでもよしといったところです。
まぁボクシング一つをとってもそれぞれ色んな楽しみ方があるってとこです。