眼

先日昼食後、市場調査？というべきか、ふとここら辺の客層ってどうなんだろ、とここ2年位はまったくしていないが、平日の昼間に駅近くのパチンコ屋さんを覗いてみた。客層を見るつもりが、ふと表情を見ると、、なんというか、最近は目標を持っている人間や、何か楽しみを持って生きている人間と接していた為か、昔は気付かなかったが、その席に座ってた人達の表情を見ると、、みんな一緒だった。一緒の目をしている。なんというか目が死んでいる魚のようだった。誰かが言っていたがテレビゲームにしてもパチンコなどにしても、あれは遊んでいるんじゃなくて、遊ばれているということに気付かないといけないな。もっと他の事で勝負をしたほうがいい。やっぱ人間何でも目標を持たないと輝きを失ってしまう。目標を持っている人、ダイエットを頑張る人、小さい目標だとしてもそれに向かって頑張っている人達はやっぱ輝いて見える

今日も入会者2名♪

おとといに続き本日も2名の方が入会してくださいました☆　嬉しいですね～♪ 人が人を呼び、少しづつ輪が広がっていく☆ 感謝ですね～　次の日曜日と火曜日も予約が入っている楽しみだ　両日とも12時～始まりますので、始めるのは不安、見学してみたいな～という方はどうぞ気軽にいらしてください　実際に見てみるだけでもイメージがつかみ易いですし、やってみたくもなると思いますどんな方でも興味があれば歓迎致します　

入会2名♪

いや～今日も楽しかったな　夕方に気がついたらお昼を食べていない事を思い出して帰りに買い物のついでにチョコレートを買って食べた位楽しかった☆　今日も神戸のボクシングジムでの練習　会員さん1名と体験者2名と、計女性3名の参加でした　練習後、体験者2名共楽しかったと会員申し込みをして頂けました　ありがとうございます　会員さんもこれから増えていくかな～☆けど隠れ家的な存在も魅力的だな～☆と思ったりします　Tさんも回数重ねて右ストレートが強くなってきたな～　体験はほんと気軽な気持ちで参加してもらって結構です☆　「あたしボクシングやったことあるねん」って言いたいが為の参加でも結構です。キャンペーンやってるうちに入会だけでも済ましておこっかといった裏技的な参加でも結構です☆　1回やってみて楽しかったらまた続けてみてください　「何事もやってみなければわからない」　ダイエットに関しても、夏に向けて今のうちに運動をするのが効果的です☆まだ暑くないのでバテにくいし、筋力UPして基礎代謝をあげておくには丁度いいです☆　直前になってあわててダイエットを始めても駄目やっぱ体質を変えるには3ヶ月程は必要ですね　
帰りに高精度体組織測定器で測っていきました☆
ウエスト72㎝
BMI20.2(LV3)
基礎代謝1586kcal(LV6)
全身体脂肪6.6%(LV1)
右腕の脂肪量7.2%(LV2)
左腕の脂肪量5.4%(LV1)
右足の脂肪量9.3%(LV2)
左足の脂肪量8.8%(LV2)
内臓脂肪指数35(LV2)
全身筋肉量25.5kg(LV6)
右腕の筋肉量1.61kg(LV8)
左腕の筋肉量1.80kg(LV8)
右足の筋肉量5.45kg(LV5)
左足の筋肉量5.11kg(LV4)
水分率68.4%(LV7)
骨量2.7kg　
こちらのジムの機械ではなんとこれだけの内容を測定できます
数値で確認していきたい人にはおすすめですよね
減量まだ初めてない割には体脂肪すくなかったな～　食べてもちょっとやそこらでは増えない体が理想的　帰りにチョコレートとケーキをぺロリ

諦めない

ボクササイズ用に新しくパンチングスタンドを発注していた。こないだ携帯にメーカーから電話が。在庫がなく、次回は4月以降になる予定です。「えっそんなにかかるんですか？何処にもないんですか？」無いとの返事。「じゃあ他あたります」他に個人や販売店で売っていないかネットを検索して3件くらいに問い合わせる。後日どこも在庫切れとの返事。「諦めるか。」いや、「諦めない。」同じようなタイプのパンチングスタンドをネットで見つけ、購入。本日届いた☆　最近はこの「諦めないこと。」を常に自分に言い聞かせている。これはボクシングから学ばせてもらった。自分はボクシングを過去に2度辞めている。1度目は震災でジムが閉鎖。だいぶ経って社会人になってから、車、バイクを購入して仕事帰りに通った。2度目は右膝の靭帯が他の競技で切れていた。バックステップが上手く踏めない限界を感じ、自分の腿の後ろの腱を使って再腱手術をした。他にも仕事が忙しくなってきて、朝一から仕事し帰ったら12時をまわることも頻繁にあった。どちらかを決断しないといけなかった。仕事を辞めた。収入も半分以下、3分の1程になった。どうしてもリングに立ちたかった。ただその思いだけだった。その時々諦めていたら何も起こらなかった。
スタジオレッスンを眺めていた。「これ、ボクシングを使ったら絶対面白いのにな～。」直感した。「これってボクササイズやったらどうですかね？」「無理やろ。集まるかわからん。」前にスタッフが特殊な有料レッスンを開催してまったく無理だったらしい。その経験からか消極的な言葉を言われた。やってみなわかれへん。そう思って色々なところでボクササイズのレッスンを見学、研究して、自分の思ういい所を集めてつくりあげていった。そしてポスターも作っていざ集客開始。人は集まった。大成功だった。人は強く思いを念じていると実際にその事を引き寄せてくるらしい。　他でもやってみたい、ジムとしてやってみたい。実際に今できている。引き寄せている。　けどどういうわけかマイナスの事を言ってくる人間はいつでもいる。人は諦めることである種の快楽物質がでるらしい。「どうせ無理やって。」雑音が聞こえる。諦めたらそこで全てが終わってしまう。諦めなければいつでもチャンスがある。「諦めない。」
明日も神戸ジムに女性3人の予約が入っている☆明日も楽しみだ♪

発想

ナイキフリーという靴をご存知でしょうか？。これは楽に走る為といった靴ではなく、素足での感覚に近い靴で、それにより足、足首が鍛えられる靴というものらしい。素足で芝生を走ってた陸上の学生達がそれにより好成績を収めたことから商品化になったものらしい。楽になる為の靴ではなくて強化する為の靴。逆の発想が気にいって買うことにした。5.0～7.0位まであったのだが、いきなり5.0を履くとすごいしんどいですのでご注意下さいって会計で言われた。数字が低いほうがより素足に近い感覚らしい。まずは7.0を購入。走ってみると確かに感覚が違う。素足に近いので普通の靴で走るよりしんどい感じがした。これはいいもんみっけたかも☆よ～しこれで走るぞ☆

神戸スポーツボクシングジム体験

今日は体験で女性の方2名が参加してくださいました　お2人共ダイエット目的です。最近は女性の体験者が増えていますいや～女性が参加されると華やかですね～　ミット打ちはかなりストレス発散になったようです　見ためよりかなり全身の筋肉も使うというのとフォームを保つのが以外と難しい～、でもすでに少ししぼれたような気分・・楽しかったですといった感想でしたまたぜひ続けてやりたいとの事でした　ストレスは現代社会ですごい溜まるものと思います。どうすればいいか？うまく発散させることが重要です。ストレスは、病気の原因として非常に大きい要因というデータがあります。うまく発散させることで体の免疫力も高まります。　ミット打ちに関して、一般的に普通のジムでは、一部の練習生にしか行わなかったり、その他有望な選手の人にしか行わないというところもあったりするようですが、こちらのジムでは初回、体験からでもミット打ちを全員に行いますミットを打つ事でストレス発散になりますし、距離感・タイミングの取り方、効率のよいフォームも自然と身に付いていきますまた実際に受けることで基本にもとずいたフォームのチェック、アドバイスも行えます。「私はダイエット目的だからそんな打ち方とかどうでもいいのよっ」て思う人もいるかもしれませんが、基本の「打つ」といった動作ができていないと効率のよいパンチは打てず、そうなると力もはいりませんし、結果ダイエットの効率も下がってしまいますボクシングのパンチは殴るといったものでも、叩くといったようなものでもなく「打つ」という技術を身につけます。長年の歴史を重ねたボクシングというスポーツの打つ動作です。ただ単に手を出すといったようなものではありません。なので技術をつけたい人もダイエット目的の方も基本の技術を身に付け上手くなることを目標にトレーニングしましょうそっちの方が効率がよいし、何よりもっと上手くなってやろうと楽しくなってくるものですそうなるとボクシングの奥深さから抜け出せなくなってくるのかもその為のサポートもきっちりさせて頂きます
ただいま体験キャンペーンをやっていますほんの気軽な気持ちで受けてみてくださいきっとすっきりした気分になり、また違った自分に気付くことになるかもですよ

神戸スポーツボクシングクラブ
http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/

デジタルタイマー

本日ネットにて注文しました☆　これがあるとラウンドごと、インターバルごとにブザーが鳴り、より本格的な練習・無理なく休憩を取り入れた練習・ダイエット効果を兼ねたトレーニングが行えます☆　いつくるかな～

神戸ジム

今日は神戸スポーツボクシングジムの第2回目で練習を行いました☆　板宿のレッスンからいつも参加してくださっている方で、神戸のジムにも来てくださいました☆　ジムに入るまではドキドキだったとのことですが、入ってみるとジムも綺麗し、南向きで採光もよく明るい雰囲気だとすごい気にいってもらえました☆レッスン後、さっそく息子さんの分も含めて入会して頂きましたありがとうございますこれからも誰でも気軽に来れるいいジムにしていきたいです女性専用のグローブを６つジム内に設置しました。来週中位にパンチングスタンドと、スポーツタイマーを購入しようと思っています　

JSS板宿のレッスン

今日は最終日でした☆　女性のみの参加でした☆　いつも入ってくださっている方、久しぶりの参加の方、まったく初めての方など様々な方達のご参加でした☆　普段運動していない人は特に明日、明後日は筋肉痛などの疲労感に苛まれる事にもなるかと思いますがそれはいたしかたのない事です。笑　誰しもが通る道です。僕ももちろんそうです。久しぶりにやってもそうなります。けど続けていくと段々ましになっていき、体が順応していきます。そして体質が段々変わっていくのです☆　引き締まった体、ちょっと食べたくらいではもう太らない体、細いけど筋力はある体、ウエストが引き締まって足も細く全体のバランスのいい体・・あげれば色々ありますがそれらが一度に手に入ります☆　
スタンス、パンチの打ち方は色々ポイントがありますが、最初はできなくても構いません。最初の段階でそこまで求めてはいないです。そもそもできてしまってもこちらの立場がないので困りますが。笑　一つこれを注意しようと意識して行ってもらえればいいです。それが積み重なって次第に、段々上手になっていきます。シンプルだからこそものすごく奥が深いのがボクシングです。だから面白いんだと思います。何年やっても新しい発見があります。ゲームでも簡単にクリアできるゲームはつまらないですよね。ボクシングは紀元前何千年前にはあったと言われている歴史のある世界的にも人気の高いスポーツです。追求していけばいくほど新しい発見があり極めようにも極めれるようなものではありません。ただ殴るだけと思ってるそこのあなた、ぜひ一度実際にやってみてください☆　考えが変わってもっと上手くなってやろうって思うかもしれませんよ☆　

ネットで

パンチングボールスタンド、買おうかどうしよっかな～て迷ってたんですが、あったほうが来てもらった人にもより楽しんでもらえるかな～と思って購入をクリックしました　これはリズムよく叩いたり、跳ね返ったやつをダッキング、ヘッドスリップで避けてといった練習などができますボクササイズなどにも最適って書いてあったので買いましたいつ届くかな～