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『ローマは、一日にして成らず』

「何事も多大の努力をしなければ、
　　　　　　　　　　　成し遂げられない（広辞苑）」

立派な都市のローマも、そこまで立派な都市に発展するまでに、たった一日ではなく相当多大な年月が掛かっていることを気付かせるものだと思います。

たった一日頑張ったくらいでは、なんともならず、しっかりとした心構えで一日一日の毎日を意識して積み重ねて過ごすことが大切であることを意味しています。

『継続は力なり』

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http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/dietdata.html

正月休みでも自宅で筋トレや、家の周り走ってたという意識の高い人もいましたね☆

ボクシングのトレーニングは基礎代謝を高め、太りにくい体質を作るのに適しています。
ちょっとやそっと食べてもリバウンドはしにくく、運動すればすぐ戻る、といった風に。

体質改善にはうってつけ。当クラブのダイエット会員の女性人達、頑張っていますね～☆