続ける秘訣

「楽しい仕事なんて存在しない。ただ、楽しいと思っている人間がいるだけで。」

早いものでもう明日から11月。5月から丸々休みだったのは2日間だけ。
それでもまったく疲れないのは楽しいからだろう。

頑張ろうと思わないで楽しもうと思う事、それが成功に繋がる。と何かに書いてあった。

普段の日常生活でも当てはまる。

最初はトレーニング機器やら買ってきてさぁ頑張るぞと意気込む。

1ヶ月もしない内に機器は埃をかぶっている。

続かない。

なぜ？

簡単な事、楽しくないからだ。

楽しくないことは続かない。続かないことにあまり意味は無い。

スポーツジムでも毎月の退会者は数百人と多いこのご時世に、当クラブの継続率はかなり高い。

継続率が高いという事はそれだけ効果も出ている。

ダイエット効果も数値で確実に出ているし、技術面、体力面においてもかなり成長が見られる。

プロ仕様の打ち方を教えるので効果も出て当たり前かな。

当クラブはダイエット、健康目的の人にも本格的なプロ仕様のパンチの打ち方を指導する。

ダイエット、健康維持のみが目的の方でも自然と技術を身に付けることができる。

最初はダイエットのみが目的でも知らず知らずの内に気が付いたらボクシングが好きになっていってるってのはよくある話ですね☆

今日もご夫婦が体験に来られました☆　とても楽しんで頂けてさっそく入会されると申込書を貰って帰られました☆

JR神戸駅から徒歩1分！“誰でも気軽に楽しめるボクシングクラブ“
神戸スポーツボクシングクラブ

ひんやり

今日は髪をカットに行って来た☆
しかしバイクで移動がだんだんと寒くなってきた。
特に夜。


神戸市西区伊川谷の美容院、Still Hair(スティルヘアー)
http://www.still-hair.com/

インスタントはいや

手間隙かけないと、美味しい料理はできない。
何事も手間隙かけないと、上手くいかない。

たまにいきなり上手くいくと思っているような人もいるけど、そんな事はないですね。
何事も繰り返し、反復→修正が必要。　
できたと思っても基本にたち返るのも大事。
どうせ作るなら即席でできるものよりも上質な物を。

感謝。

今日も火曜日により、いつもよりさらに練習に来られる方は女性の割合も多かったです☆　

ダイエット効果の高い連打のミット打ちだの、ジャブのみ、またジャブとボディのみ可のレディースマスボクシングを行なったりと充実したトレーニングでした。
これらの練習内容はどこのジムでもやっているのかというとそうではないです。
等クラブ独自のオリジナリティーに溢れた練習となっています。

始めてから数ヶ月経ちますが、順調に会員さんも女性、男性、子供、とまんべんなく増えていっております。

当クラブは主にHPのアクセスにより集客していますが、その他にもサイトのアクセスアップに協力してくれたり、友達や興味のある人を連れて来てくれたり、その他にもアドバイスを下さったり。そんな影で協力をしてくださる方々のおかげにより増えていっているものと思っています。

ほんと感謝!!です。

「この楽しさを誰かにも分けてあげたい」「今が人生で一番楽しい」と言ってくださる会員さんもいたりで、こちらとしても嬉しい限りです☆

やっててよかったなって思います。

これからも一人でも多くの方にボクシングのすばらしさ、楽しさを伝えていきたいですね☆
　

相乗効果

今日は女性のみ攻撃可のレディースマスを2組行いました。　ジャブのみ可、ボディのみ可といった具合にラウンドごとに分けてやる方法です。　
女性は攻撃のみでストレス発散、カロリー消費も大幅アップに。
男性は防御の練習になるといった練習方法です。
ただ単にジャブを出してもなかなか当たらないし体力も消耗するので、今度はフェイントなども入れてみようかと作戦をアドバイス。
当クラブは通常のマスボクシングの種類に加え、色々なマスボクシングを取り入れています。
技術レベル、体力レベルに合わせてこういった練習をメニューに加える事も可能です。
目安としては週3日以上の継続した練習と、期間は、、これは個人差があるのでなんともいえませんが数ヶ月の練習により、基本技術が付いてからってところでしょうか。

スポーツジムのマシントレーニングのみだとなかなか続かないって人は多いです。

ボクシングの練習は通常の練習メニューでも十分に楽しいですし、体力アップ、技術レベルがアップするにつれ、実戦的な練習も加わりより楽しく、上達するごとに奥深さがわかっていき、それに比例してカロリー消費も大幅にアップしていきます。
楽しく上達していき、自然と技術が身につき、理想的なプロポーションも手に入れている。
すべては相乗効果で良くなっていくものです☆

JR神戸駅から徒歩1分！“誰でも気軽に楽しめるボクシングクラブ“
神戸スポーツボクシングクラブ

気軽な空間

痛い、きつい、辛い、ひょっとしてボクシングの世間のイメージってそんなこともあるのかもしれない。

当クラブはスポーツスタイルのボクシングクラブです。

無理やり階級が違う相手と本気の殴り合いを強要されるといった事は当クラブではありません。

今日は仕事で疲れてるから軽い練習がしたいのに、次の日の仕事に支障が出るくらい
練習させられたり、なにかと選手のみが優遇される、暗黙の了解でこんな雰囲気のボクシングジムって多いかも。

一般のサラリーマンや健康目的の学生、OLには少し馴染めない。
それが日本のボクシングジム。

しかし海外のボクシングジムは違うと言います。

まずはボクシングを楽しんで、好きになること。これが最重要視されています。

当クラブも同じです☆　気軽な空間で、ボクシングを楽しんで、好きになって下さい。

今日も親子が1組入会されました☆

ほんと当クラブにはまんべんなく一般のサラリーマンや健康目的の学生、OL、親子といった方が練習に来られます☆

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神戸スポーツボクシングクラブ

スポーツボクシングという考え方

運動には、三つのカテゴリーがある。

例えば、「水泳をしよう」と思う。

プールに行って、好きに泳いで楽しむ。→レクリエーション　

タイムを競い競技会を目標に頑張る（水泳選手になる)　→アスリート

あと一つが、別に選手になろうとは思わない、でも、せっかくやるならきちんと指導を受けて綺麗に泳ぎたい、できればタイムも目指したい。　とはじめる水泳。

最後のどうせやるなら上手くもなりたい☆　これが、本来のスポーツといえます。

当クラブではダイエット、フィットネス志向の方、本格的に技術をつけたい方、色んな方がいますが、どんな方にも常に実戦、試合を想定した練習を行ないます。

当クラブは少年、青年、主婦の方、親子、サラリーマンの方等の幅広い層の方が来られています。

スポーツを行なうのに年齢、性別等は一切関係ないと考えます。

当クラブはかなり敷居は低いです。強くなりたい、痩せたい、等で、もし悩んでおられたり、少しでもボクシングに興味があるのならぜひ始めてみる事をおすすめします。

何事もやってみないとわかりません。やってみる事で見えてくるものがあります。

また不安な方には体験制度もご用意しています☆　HPより気軽にご予約をお取りください☆

今日はジムに元プロ選手の人が来ていたのですが、女性会員のミット打ちを見て、想像のレベルを超えてたようで、すごいな～と言っていました☆　みなさん熱心なので上達が早いですね☆

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ふかいぃ～

今日は女性のみ攻撃可のレディースマスボクシングを2組行なう。　

ジャブ、もしくはボディのみ直接攻撃可でおこなった。

しかし練習回数を重ねるにつれ確実に上達してきているな。

ボディ打ちにもだいぶ力が乗ってきた。

女性でも十分護身術に使えるレベルに達している。

最初はただ単にフィットネスや、ダイエット目的でも、いつの間にかもっと上達したい、上手くなりたいとなってくる。　

ボクシングは2つの拳のみを使うシンプルな競技。シンプルだからこそ奥が深い。

ボクシングに関わる人が始めてコンビネーションブローをみたのは1910～1920年代にプロボクシングで活躍した世界ライト級チャンピオン、ベニー・レナードの試合だったと言われている。
レナードが発明したのは早い左ジャブにすかさず右ストレートをつなげる、いわゆる「ワンツー」だった。

現在ではもっとも基本的な攻撃技術の一つだが、近代ボクシングが17世紀に英国に発祥して以来、その最初のコンビネーションブローが誕生するまで200年以上もの時間がかかったことになる。

これ、ふかいぃ～

ジョン、榎とも計量一発パス ＷＢＡ世界フェザー級

世界ボクシング協会（ＷＢＡ）フェザー級タイトルマッチ１２回戦（２４日、後楽園ホール）の計量が２３日、都内で行われ、チャンピオンのクリス・ジョン（インドネシア）は５６．９キロ、挑戦者で同級４位の榎洋之（角海老宝石）は上限の５７．１キロで、ともに１回でパスした。

調印式後の会見では、ジョンが「コンディションはいい。インドネシアのため、一生懸命戦う」と１０度目の防衛に意欲を示した。プロ１０年目で悲願の世界戦を迎えた榎は「こういう舞台に立てることが楽しみ。いい試合をすれば、ベルトはあとからついてくる」と初挑戦での世界王座奪取に自信をみせた。

高砂の会場で偶然、隣に榎選手が座りに来たっけ。タイトルマッチで国歌聴いてる時でも頭から足まで舐めまわすように見たっけな。せっかくのタイトルマッチなのに地上波放送ないのかよ。G＋でやるようだけど。

今日も楽しく、上達しつつ、シェイプアップ☆

今日もジムは女性の方も多く、会員同士のミットの持ち合い、マスボクシングを２組行ないました☆
ミットの持ち合いは受けての方の練習になります☆　上手く受けることにより、距離感、タイミング、パンチの出所がわかるようになってきます。　これによりブロッキング、パアリングといった防御動作のレベルアップが自然と身に付きます。

マスボクシングは最初の1ラウンドは普通に行い、2ラウンド目は僕が相手の、女性のみボディ攻撃のみありというオリジナルメニューを行ないました☆
これは実践的なステップ動作の動きに加え、ボディ攻撃を行なうので下半身がめちゃ強化されます☆　それゆえに消費カロリーもかなり高いです。　強くなりながらもダイエット効果はかなり高いです☆　
当クラブでは女性の方にも上達するにつれて他のジムには無い、色々なオリジナルメニューを用意しています☆　ステップアップするごとにこれらを色々と試していくことができます☆　

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